茎菜类蔬菜有哪些？ 茎类蔬菜有哪些？茎类蔬菜有哪些？

一、茎菜类蔬菜有哪些？

1、胡萝卜

伞形科、胡萝卜属野胡萝卜的变种，一年生或二年生草本植物。根粗壮，长圆锥形，呈橙红色或黄色。茎直立，高可达90厘米，多分枝。

2、甜菜头

茎直立，基生叶矩圆形，长叶柄，上面皱缩不平，下面有粗壮凸出的叶脉，全缘或略呈波状，叶柄粗壮，茎生叶互生，较小，花团集，花被裂片条形或狭矩圆形，胞果上部稍肉质。种子双凸镜形，红褐色，5-6月开花，7月结果。

3、竹笋

竹笋，禾本科竹亚科多年生常绿植物，原产中国。蔬菜型竹笋主要包括有刚竹属、慈竹属、莿竹属、苦竹属个别品种。

4、土豆

土豆也就是我们平时所说的马铃薯，属茄科，一年生草本植物，块茎可供食用，是全球第四大重要的粮食作物，仅次于小麦、稻谷和玉米。

5、白萝卜

根茎类蔬菜，十字花科萝卜属植物。种植有千年历史，在饮食和中医食疗领域都有广泛应用。

二、茎类蔬菜有哪些？茎类蔬菜有哪些？

蔬菜植物的产品器官有根、茎、叶、花、果等5类，因此按产品器官分类也分成5种。

(1)根菜类。

这类莱的产品(食用)器官为肉质根或块根。

①肉质根类菜：萝卜、胡萝卜、大头菜(根用芥菜)、芜普、芜菁甘蓝和根用甜菜等。

②块根类菜：豆薯和葛等。

〔2〕茎菜类。

这类蔬菜食用部分为茎或茎的变态。

①地下茎类：马铃薯、菊芋、莲藕、姜、荸荠、慈菇和芋等。

②地上茎类：茭白、石刁柏、竹笋、莴苣笋、球茎甘蓝和榨菜等。

(3)叶莱类。

这类蔬菜以普通叶片或叶球、叶丛、变态叶为产品器官。

①普通叶菜类：小白菜、芥菜、菠菜、芹菜和苋菜等。

②结球叶莱类：结球甘蓝、大白菜、结球莴苣和包心芥菜等。

③辛番叶菜类：葱、韭菜、芜荽和茴香等。

④鳞茎菜类：洋葱、大蒜和百合等。

(4)花菜类。

这类蔬菜以花、肥大的花茎或花球为产品器官，如花椰菜、金针菜、青花菜、紫菜蔓、朝鲜蓟和芥蓝等。

(5)果菜类。

这类蔬菜以嫩果实或成熟的果实为产品器官。

①茄果类：茄子、番茄和辣椒等。

②荚果类：豆类菜，菜豆、肛豆、刀豆、毛豆、豌豆、蚕豆、眉豆、扁豆和四棱豆等。

③瓠果类：黄瓜、南瓜、冬瓜、丝瓜、菜瓜、瓠瓜和蛇瓜等，以及西瓜和甜瓜等鲜食的瓜类。

2. 根菜类.茎菜类.叶莱类.花菜类.果菜类。

三、地下茎菜类蔬菜有哪些？

根茎类蔬菜主要是指使用部分为根或者茎，比如萝卜、胡萝卜、根用芥菜、芜菁甘蓝、芜菁、辣根、 美洲防风、牛蒡、豆薯、甘薯、葛、莴笋、茭白、茎用芥菜、球茎甘蓝（苤蓝）、石刁柏、竹笋、香椿、马铃薯、菊芋、草石蚕、银条菜、莲藕、姜、襄荷等。

蔬菜是指可以做菜、烹饪成为食品的一类植物或菌类，蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一。蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质等营养物质。

四、绿色茎类蔬菜有哪些？

1、 芹菜

芹菜是一种低热量、高营养的蔬菜。芹菜中富含维生素K、维生素A、维生素C、纤维素和一些矿物质。芹菜的主茎和叶子都可以食用，可以生食或者烹饪后食用。

2、 青花菜

青花菜是一种富含营养素的蔬菜。它是十字花科蔬菜的一种，含有丰富的维生素C、维生素K、叶酸和钙。青花菜在烹饪前需要去除硬茎，然后可以用蒸、烤、水煮等方式烹饪。

3、 菠菜

菠菜是一种低热量、高营养的蔬菜。它含有丰富的维生素K、维生素A、叶酸、矿物质和抗氧化剂。菠菜的茎和叶子都可以食用，可以生食或者烹饪后食用。

4、 芥兰

芥兰是一种富含营养的蔬菜，它有多种不同的品种。芥兰富含维生素C、叶酸和钙。芥兰主要是通过快炒的方式来烹饪，这样可以保持其营养成分和口感。

5、 菜心

菜心是一种富含营养的蔬菜，它是油菜的茎和嫩叶。菜心含有丰富的维生素C、叶酸和钙。菜心可以生食或者烹饪后食用，通常用来煮汤或者快炒。

6、 空心菜

空心菜是一种低热量、高营养的蔬菜。它含有丰富的维生素A、维生素C、叶酸、矿物质和纤维素。空心菜可以直接烹饪或者用来做汤，也可以用来凉拌或者制成沙拉

五、茎叶类蔬菜有哪些特点？

蔬菜——一般深色好于浅色，叶部蔬菜营养高于根部和茎部、叶菜高于瓜菜。

同一蔬菜中，叶部的维生素含量一般高于根茎部，如莴笋叶、芹菜叶、萝卜缨比相应茎部根部高出数倍。叶菜的营养价值一般又高于瓜菜。根菜类蔬菜膳食纤维较叶菜低。

常见的深绿色食用叶部蔬菜：菠菜、油菜、冬寒菜、芹菜叶、蕹菜(空心菜)、莴笋叶、芥菜、西兰花、西洋菜、小葱、茼蒿、韭菜、萝卜缨等。

蔬菜水果是维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物质的重要来源，水分多、能量低。富含蔬菜、水果和薯类的膳食，对保持身体健康，保持肠道正常功能，提高免疫力，具有重要作用。

所以近年来，各国膳食指南都强调，增加蔬菜和水果的摄入种类和数量。

莴笋叶、芹菜叶、萝卜缨营养比茎部根部高数倍，蔬菜是提供微量营养素膳食纤维和天然抗氧化物的重要来源。一般新鲜蔬菜含65%-95%的水分，多数蔬菜含水量都在90%以上。蔬菜含纤维素、半纤维素、果胶、淀粉、碳水化合物等，大部分能量较低，是一类低能量食物。蔬菜还是胡萝卜素、维生素B1、维生素C、叶酸、钙、磷、钾、铁的良好来源。

提醒：吃炒熟的绿叶菜，才能让维生素K发挥健康作用。另外，生吃蔬菜对肠胃刺激较大，肠胃不好的人可能拉肚子和胀气。总体来说，急火快炒、白灼、时间不太长的炖煮菜等是减少营养流失的方法。

六、属于茎类蔬菜的有哪些？

1、韭菜。别名：丰本、草钟乳等，属百合科多年生草本植物，具特殊强烈气味，根茎横卧，鳞茎狭圆锥形，簇生，叶、花葶和花均作蔬菜食用。

2、芹菜。有水芹、旱芹、西芹三种，功能相近，药用以旱芹为佳。旱芹香气较浓，称"药芹"。但是和香菜不是一个种，芹菜营养价值很高。

3、荠菜。地方上叫香荠，北方也叫白花菜、黑心菜，瑶家叫“禾杆菜”，河南、湖北等地区叫荠荠菜，四川人叫“干油菜”，是一种人们喜爱的可食用野菜，具有很高的药用价值。

4、油菜。又叫油白菜，苦菜，十字花科、芸薹属植物，原产我国，其茎颜色深绿，帮如白菜，属十字花科白菜变种，花朵为黄色，农艺学上将植物中种子含油的多个物种统称油菜。

5、空心菜。蕹菜原产于南方，性喜温暖、湿润气候，耐炎热，不耐霜冻，在长江流域各省4～10月都能生长。

七、蔬菜根菜类有哪些？

根菜类蔬菜是指生长在地下的根部或块茎。常见的根菜类蔬菜有胡萝卜、甜菜根、芜菁、萝卜、芹菜根、山药、莲藕、马铃薯、红薯等。根菜类蔬菜营养丰富，含有大量的维生素、矿物质和膳食纤维，有助于提高免疫力，并且有益于消化系统的健康。

八、瓜菜类蔬菜有哪些？

有南瓜，地瓜，黄瓜，丝瓜，冬瓜，青瓜，节瓜，甜瓜，胡芦瓜，扶手瓜，还有的瓜我们都没见过，也没吃过，也叫不出各字，常吃的就有那么几种，因为各地的气候条件不一样，有的地方就不产这种瓜，我只知道有这么多，应该还有我不知道的。

九、种子菜类蔬菜有哪些？

大白菜，小白菜，菠菜，生菜芹菜，韭菜，胡萝卜，红萝卜，青萝卜，白萝卜，甘蓝，大头菜，蒜苔，西红柿，辣椒，茄子，角瓜，油豆角，豇豆角，黄瓜，架豆王，黄金勾，油菜

十、茎叶类蔬菜有什么？

常见的有莲藕、山药、芋头、荸荠、萝卜等……这些都是茎类蔬菜。

所谓根茎类蔬菜就是指使用部分为根或者茎，比如莲藕、木薯、马铃薯、甘薯、山药、芋头、菊芋、半夏、甘露子(草石蚕)、姜、洋葱、荸荠、萝卜等。

蔬菜的种类有很多，其中就包括茎叶类蔬菜。例如韭菜、白菜、豆芽、油菜、菠菜等都属于茎叶类蔬菜，饮食上多吃菠菜能够促进消化，增加食欲，同时还可以治疗缺铁性贫血，而白菜中含有丰富的维生素，多吃一些能够有效缓解便秘，这些都是生活中常见的食物，多吃对身体是有益处的。