去火水果汁(下火水果汁)

1. 下火水果汁

喝绿豆汤。

绿豆汤是中国民间传统的解暑佳品，是一道以绿豆和水作为主要食材熬制而成的汤，具有止渴消暑的功效。绿豆汤的营养成分比较丰富，是经济价值和营养价值较高的一种汤类。

绿豆汤有各种煮法，口味繁多，最主要的有薏仁绿豆汤、百合绿豆汤、南瓜绿豆汤和海带绿豆汤等。

2. 下火的果蔬汁

通常情况下，饮用苹果汁、雪梨汁、橙汁等的减肥效果比较好。具体如下。

1、苹果汁：苹果汁中富含纤维素、果酸、维生素、胡萝卜素等多种营养物质，营养价值高。纤维素可以促进肠胃蠕动，加速食物消化，加快新陈代谢，美容养颜，起到减肥的效果。

2、雪梨汁：雪梨汁中含有多种纤维素和维生素，可以促进肠胃蠕动，为人体增加营养，同时饱腹感较强，可以降低食欲，同时雪梨汁清热降火，利尿，加速体内代谢废物的排出，利于减肥。

3、橙汁：橙汁富含维生素C、纤维素，热量较低，摄入适量可以增加饱腹感，促进新陈代谢，起到减肥的作用。

水果汁对减肥的作用只是辅助的，在减肥期间水果汁也要适量摄入，注意膳食均衡，结合体育锻炼，保持良好心态和身心健康。

3. 下火喝什么果汁

夏天适合喝以下果蔬汁：

1. 黄瓜柠檬汁：黄瓜、胡萝卜、青椒，各适量，洗净后切成小块，加入原汁机中榨汁，然后将柠檬切开，挤出柠檬汁，与黄瓜胡萝卜汁混合在一起，搅匀即可。

2. 西瓜青椒汁：西瓜、青椒、胡萝卜、柠檬，各适量，洗净后切成小块，放入原汁机中榨汁，然后将柠檬切开，挤出柠檬汁，与西瓜胡萝卜汁混合在一起，搅匀即可。

3. 黄瓜苹果汁：黄瓜、胡萝卜、青椒、苹果，各适量，洗净后切成小块，放入原汁机中榨汁，然后将这些果汁混合在一起，搅匀即可。

4. 香蕉杂果汁：香蕉、苹果、芒果、草莓，各适量，洗净后切成小块，放入原汁机中榨汁，然后将这些果汁混合在一起，搅匀即可。

5. 西瓜蜂蜜汁：西瓜、蜂蜜、柠檬，各适量，洗净后切成小块，放入原汁机中榨汁，然后将西瓜汁和蜂蜜柠檬汁混合在一起，搅匀即可。

6. 黄瓜橙汁：黄瓜、橙子，各适量，洗净后切成小块，放入原汁机中榨汁，然后将黄瓜橙汁混合在一起，搅匀即可。

以上果蔬汁都是清爽解渴的，适合夏天饮用，可以根据个人口味适量调整。

4. 去火的水果汁

去火的食物和水果有苦瓜、冬瓜、莲藕、黄瓜、丝瓜、梨、西瓜、猕猴桃、火龙果、莲子、百合等。

去火的蔬菜有苦瓜、冬瓜、莲藕、黄瓜、丝瓜、白菜、莴笋、白萝卜、荠菜等。中医认为苦味的食物，有清热降火的功效，其中苦瓜就是夏季解暑清火的佳品，不管是凉拌还是煲汤，都能起到不错的去火作用。

5. 什么果汁下火快

小葵花露效果好

都是由300朵金银花天然萃取而成，成分简单安全且温和，不像是其他降火的功能性饮料，小葵花露会更适合宝宝降火时候喝。

采用运动盖设计，容易吸，不怕会呛到，而且瓶子的设计也太可爱了吧！大眼睛、嘟嘟嘴和苹果肌！满满的卡通风，每次出门都会自己带一瓶，放在书包里～

6. 降火水果汁

要制作丝瓜果汁，您可以按照以下步骤进行操作：

材料：

- 1根丝瓜

- 适量的清水或牛奶

- 适量冰块（可选）

- 蜂蜜或其他甜eners（可选）

步骤：

1. 清洗丝瓜：将丝瓜洗净，并去除两端的部分。

2. 去皮和去籽：可以选择保留一些皮，因为丝瓜的皮富含营养。削去大部分皮，然后将丝瓜切开沿着中央部位。

3. 挖去中央部位：用勺子或刀子挖掉丝瓜中央的纤维部分，因为这部分通常较硬。

4. 切碎：将挖好中央部位的丝瓜切成小块，以方便榨汁。

5. 榨汁：将切好的丝瓜放入榨汁机或食物搅拌机中，加入适量的清水或牛奶。根据个人口味添加冰块和甜eners（如蜂蜜），然后开始搅拌/榨汁。

6. 过滤（可选）：如果您希望去除丝瓜中的纤维，可以使用细网过滤器过滤果汁。

7. 倒入杯中：将榨好的丝瓜果汁倒入杯中，可以加上冰块并用新鲜的丝瓜片或其他水果作为装饰。

8. 随个人喜好调整：您可以根据个人口味添加其他水果，如香蕉、草莓等，来制作更多口味的丝瓜果汁。

希望您享受自制丝瓜果汁的过程，并喜欢它带来的健康和清凉！

7. 清热下火的果汁

梨子煮水一般用冰糖，起润肺止咳化痰的作用，清甜爽口；如果用白砂糖，止咳化痰的功效小了很多，一般用于清热降火，口感也差了很多。

做法：

（1）梨子切块；

（2）锅里放水，加入冰糖（或白砂糖），倒入切好的梨块；

（3）大火烧开，小火慢炖10分钟，汤微微浓稠即可。

拓展资料

梨子煮水一般用雪梨，常见的有冰糖炖雪梨，川贝炖雪梨，效果均可以。

梨子不仅可以煮水，还可蒸梨子。蒸梨，不仅可祛痰热，疗哮喘，滋阴润肺，而且对嗓子卓有养护作用，歌唱家和广播员宜常服之。

8. 什么水果汁去火

去火的水果前十名是：樱桃、火龙果、菠萝、桃子、桂圆、梨子、柚子、香蕉、木瓜、橘子，

当季最常见的有梨子、橘子、香蕉、柚子、火龙果，大家可以买到。