来月经可以吃什么水果好(女人生理期可以吃什么水果)

1. 女人生理期可以吃什么水果

月经期间是可以吃桔子的，一般的常温水果都是可以吃的，注意不要辛辣刺激寒凉食物，月经期间要注意休息，不要劳累干重活，不要吃生冷冰凉食物，不要着凉水，严禁性生活，不要剧烈运动，如果有腹痛或者月经量异常的情况，可以热敷腹部，服用活血调经的药物调理一下。

2. 女人生理期可以吃什么水果和蔬菜

不可以的，在月经期间不要吃太多辛辣刺激的食物，也不可以吃生冷寒凉的食物，需要注意保暖的。然后像浓茶，咖啡，酒精之类的都不要接触，吃点新鲜的蔬菜水果，吃点温热一点的食物比较好一点。

3. 女人生理期可以吃什么水果最好

月子里产妇可以吃的水果有很多，水果含有大量的维生素和矿物质，不仅能起到促进消化的作用，还可以有效的防止便秘，比如多吃些苹果，猕猴桃，木瓜等，像荔枝桂圆等，这些水果属于热性，容易引起大便干燥，产妇尽量选择少吃，以防引起便秘。

4. 女人生理期吃什么水果能缓解痛经

痛经不能吃寒凉性的水果，食入寒凉的水果会加重痛经的症状，主要是与月经时期子宫内膜的前列腺素含量升高有关系，月经期间可以适当吃温性的水果，注意保暖，也可用热水泡脚，起到缓解痛经的作用。

5. 女人生理期吃什么水果最好

痔疮是最常见的肛肠疾病，平时可以多吃一些清淡的饮食，不可以吃一些辛辣刺激性等的食物，可以吃一些香蕉，里面苹果等水果，可以保持大便的润滑，必要时可以采用高锰酸钾的溶液作用，平时生活中一定要保持良好的睡眠，不要长时间的熬夜。

6. 女人生理期吃什么水果最好0

是可以吃一些温性的水果，比如苹果，草莓，无花果，西红柿，橘子，桃子，樱桃，龙眼，菠萝，石榴，葡萄这些水果都属于温性食物的范畴，是可以根据自身实际情况适当的进行服用的，但是吃的时候，注意一次不要吃的过多，控制好量，在来月经期间，一定要多注意腹部的保暖。

7. 女人生理期可以吃什么水果好

经期的时候可以吃雪莲果，雪莲果内含有的营养物质还是非常丰富的，虽然雪莲果属于一种寒凉食物，但是雪莲果具有润肠通便的功效可以降低血压。可是对于脾胃虚寒的人群，吃了雪莲果之后，会出现腹泻现象，所以可适当少吃雪莲果，在经期除了吃雪莲果之外，还可以试到吃苹果、樱桃等含有维生素比较丰富的水果。

8. 女性生理期宜吃哪些水果

女性在月经期间建议可以吃以下几种水果:第一种，榴莲，榴莲是一种热性水果;第二种，苹果，苹果是一种性平的水果，既不是寒性也不是热性，而且其中还有丰富的果胶，可以促进身体毒素的排除;第三种，香蕉，香蕉中含有大量的维生素b，可以补充身体所需要的营养物质;第四种，草莓和葡萄，这两种食物水果中都含有丰富的维生素c，具有美容养颜的功效。