三餐只吃水果(三餐只吃水果会拉稀吗)

1. 三餐只吃水果会拉稀吗

在腹泻的症状发生时，尽量不要吃凉性的水果，比如柚子，木瓜，香蕉等，这些食物有一定的促进肠胃蠕动的功效，腹泻的时候吃这些会造成症状的加重，而且会使体内产生的寒气更多，建议要多喝水，适当的服用治疗腹泻的药物，也不要吃对肠胃有刺激性的食物，要保持饮食的清淡。

2. 三餐只吃水果不排便

没有便意可能是胃肠功能不好引起的，也可能是吃得少，平时注意养成好的生活习惯，建议饮食规律，每次吃完饭不能久坐，可以适当的活动，同时建议顺时针按摩腹部，可以促进肠蠕动，有助于排便，必要时建议多吃韭菜，菠菜，芹菜等含纤维高的食物。

3. 三餐只吃水果能减肥吗

三餐都吃水果，有一定的减肥效果，但是减肥的效果不是太明显，也不建议使用这种方法进行减肥的，因为水果中的糖量成分也是比较高的，所以如果过多的吃水果的话，也是会导致身体发胖的，如果想要健康的减肥，一般需要控制自己的饮食，再加上适量的运动。

4. 三餐只吃水果蔬菜

可以达到减肥效果，但是这样远远不能满足营养需要，长期下去容易引起急性胃炎、胃扩张、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等。在减肥的过程中，最好是遵循多餐少量的原则，将一日三餐的食物总量分配到一日五餐当中。并且一天最后的一餐最好在睡觉前5--6个小时的时候进餐。

5. 三餐只吃水果蔬菜可以减肥吗

光靠蔬菜水果是能够减肥的，但是这样有可能会影响到患者的身体健康，所以不建议采取这种方法来进行减肥，最好可以科学的减肥，比如控制饮食，增加运动锻炼，每天可以吃七分饱，不要吃的过饱可以少量多餐，尽量吃粗纤维的食物，以低脂低盐的饮食为主，避免吃高脂肪高热量的饮食。