维c的食物水果有哪些(维c的食物水果有哪些图片)

1. 维c的食物水果有哪些图片

以下是一些常见蔬菜和水果中维生素C含量较高的前十名：

1. 红橙椒：100克中含有约28毫克的维生素C。

2. 红辣椒：100克中含有约26毫克的维生素C。

3. 西红柿：100克中含有约18毫克的维生素C。

4. 菠菜：100克中含有约13毫克的维生素C。

5. 花椰菜：100克中含有约9毫克的维生素C。

6. 青椒：100克中含有约8毫克的维生素C。

7. 柠檬：100克中含有约3毫克的维生素C。

8. 橙子：100克中含有约53毫克的维生素C。

9. 草莓：100克中含有约50毫克的维生素C。

10. 芒果：100克中含有约36毫克的维生素C。

2. 维c水果是哪些

1、柑橘类的水果，比如橘子、柠檬、柚子、橙子，这些柑橘类的水果当中往往都含有非常丰富的维生素C。

2、桃类的水果，比如猕猴桃、潘桃，这些桃子当中含有非常丰富的维生素C。

3、枣类的水果，比如青枣、酸枣、红枣，这些枣类的水果当中维生素C的含量也非常多，是重要的维生素C的来源。

3. 维c的食物水果有哪些专家说

1、猕猴桃：猕猴桃当之无愧是维生素c之王。

2、枣：枣也是富含维生素c的水果翘楚，鲜枣、酸枣、小枣等各种枣类含有的维生素c都相当的丰富，有的可达每100克中200毫克以上，有的甚至高达500毫克以上，可以说枣是维生素c的最佳来源之一。

3、柠檬：柠檬非常酸，但是它所含的维生素c却不可小觑，日常我们一般不会直接食用柠檬，通常是用来泡水喝，补充水分的同时满足维生素c的需求。

4、橘子：橘子富含了维生素c以及柠檬酸，除了可以补充维生素c外，还可以抗疲劳。

5、草莓：草莓吃起来酸甜可口，是很多人都喜爱的水果，并且草莓中所含的维生素c也相当的不错，其中每100克新鲜草莓中含维生素C达47毫克，比梨子、苹果、桃等水果都高。

6、脐橙：脐橙在市面上随处可见，其价格也很实惠。脐橙的维生素c含量相当的高，不比柠檬差，并且，脐橙的口感也比柠檬更好，直接食用还能生津止渴，对口腔溃疡有辅助治疗的功效。

4. 维生素c的食物水果有哪些

含有维生素c和e多的水果一般是猕猴桃和西红柿比较多。单纯含维生素c多的水果，有苹果，香蕉，芒果，火龙果等，单纯含维生素e番茄，桔子等。含维生素c和e多的水果对皮肤有很好的作用，保持细胞活性、生成胶原蛋白，具有滋养、美白的作用。

5. 维c食物和水果有哪些

非常感谢您的提问。以下是维生素C含量较高的蔬菜水果前十名：

1. 红辣椒：每100克含有242毫克的维生素C。

2. 花椰菜：每100克含有46毫克的维生素C。

3. 菠菜：每100克含有28毫克的维生素C。

4. 芒果：每100克含有36毫克的维生素C。

5. 草莓：每100克含有59毫克的维生素C。

6. 橙子：每100克含有53毫克的维生素C。

7. 西兰花：每100克含有93毫克的维生素C。

8. 番茄：每100克含有14毫克的维生素C。

9. 菜花：每100克含有48毫克的维生素C。

10. 柠檬：每100克含有53毫克的维生素C。

需要注意的是，维生素C含量的多少也与种植、存储和烹饪方法有关。因此，在选择和食用蔬菜水果时，要尽量选择新鲜的、未经过加工的食材，以保证其中的维生素C含量。希望这些信息能对您有所帮助。

6. 维 c的水果

含维生素C最多的水果：

1、柑橘类的水果，比如橘子、柠檬、柚子、橙子，这些柑橘类的水果当中往往都含有非常丰富的维生素C。

2、桃类的水果，比如猕猴桃、潘桃，这些桃子当中含有非常丰富的维生素C。

3、枣类的水果，比如青枣、酸枣、红枣，这些枣类的水果当中维生素C的含量也非常多，是重要的维生素C的来源。

7. 维c有哪些水果和蔬菜

1、柑橘类水果：橘子、柑果，柠檬、柚子、橙子，红枣，青枣，猕猴桃，火龙果，苹果，柠檬

等多数水果都含有维生素C的，只是含量多少而已。

8. 维c有哪些食物和水果

富含维生素c的水果是比较多的，比如香蕉，苹果，梨，桔子，柚子，柠檬还有草莓，樱桃，百香果等都是富含维生素c比较多的水果，如果想要补充维生素c的话，日常生活中是可以多吃一些这些水果的，也可以直接吃一些维生素c片能补充维生素c的。