怀孕后吃什么水果好(怀孕后吃什么水果好一点)

1. 怀孕后吃什么水果好一点

怀孕在孕早期的时候可以多吃一些新鲜的水果，比如像橙子，葡萄，火龙果，猕猴桃等这些含维生素比较高的水果，吃水果的的时候要注意不要吃从冰箱里刚拿出来的冷水果，避免有拉肚子的现象。香蕉可以预防便秘，有便秘情况的孕妇多吃香蕉可以帮助顺利的排便。

2. 怀孕以后吃什么水果好

怀孕后可以多吃水果来补充维生素，水果应该多吃当季的水果比较好，苹果，葡萄。樱桃，橙子等这些水果里含有大量的维生素，矿物质微量元素。对胎儿的生长发育都是有好处的。另外糖度太高的要少吃，总之孕妇吃的水果必须要新鲜，不要发生变质，适量就可以了。

3. 怀孕之后吃什么水果好?

在怀孕后2个月是可以吃水果的，在怀孕期间建议多吃苹果，香蕉，火龙果对孩子的发育帮助是比较大的。但是先看看平时的食欲是否正常，在孕早期容易出现早孕反应，或者食欲差，恶心，食欲不振等风险的，先注意做到营养均衡，尽快的安排食疗，对孩子的发育有帮助。

4. 怀孕之后吃什么水果

怀孕了可以吃猕猴桃，苹果，香蕉，橘子，梨，火龙果，山竹，等一些新鲜水果，也可以把这些水果打成果汁来喝，也要注意营养均衡，也要吃一些肉类来进行营养补充，也可以吃一些新鲜的蔬菜来预防便秘，怀孕早期也可以吃一些叶酸片来预防胎儿畸形。

5. 怀孕后吃啥水果好

你好，感谢邀请，希望我的解答对你有帮助

孕妇吃水果要遵循正确的方法，建议孕妇选择含糖量较低的水果进食，吃水果的时机最好选在两餐之间，不要大量进食水果甚至影响正餐。

那孕妇吃什么水果好呢？

建议孕妇根据孕期的不同阶段来选择合适的水果进食。

1、孕早期：西柚、苹果、葡萄、柳橙、香蕉

在孕早期，准妈最好选择中性水果为主，比如苹果、葡萄、柳橙、柠檬、番石榴、香蕉、凤梨、莲雾、甘蔗、橄榄等。热性的水果如果要吃，一定要少量，最好和寒性的水果搭配着吃，这样就起到寒热中和的作用。像西瓜、柚子、梨等寒性水果，也要有选择性的。

在这个时期适当吃点西柚是补充叶酸是非常好的，西柚含有天然叶酸。

叶酸不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少。对其过敏，易发湿疹者不宜食用。

2、孕中期：柠檬、樱桃、奇异果、橙子、梨子、海棠

孕中期，准妈胃口大开，胎儿正在迅速地成长，需要的营养物质也更多。在这个阶段，孕妈可以吃柠檬、樱桃、奇异果、猕猴桃、葡萄、枇杷、苹果、海棠等水果，补充维生素和叶酸。

樱桃是孕妇的理想水果。樱桃中铁的含量非常丰富，每天食用12颗左右的樱桃，可以有效增加对铁元素的吸收，防止准妈妈出现缺铁性贫血的情况，更有益于健脑。

奇异果奇异果中含有丰富的维生素C，A，E以及钾，镁，纤维素和其他营养元素。

准妈妈每日可进食一个奇异果，能够稳定情绪，提高睡眠质量，更能有效防止孕期便秘情况。

苹果是日常生活中最受大众喜爱的水果，其含有丰富的糖分和维生素，微元素特别是锌元素，一天一个苹果不仅仅可以有利于准妈妈对营养的吸收，对小宝宝同样有利。

海棠果是富含叶酸的水果，具有生津止渴，健脾止泻的作用，而且能治疗消化不良，对孕妇来说是一种不错的选择。

不过海棠味酸，胃溃疡及胃酸过多的孕妇要忌食。

3、孕晚期：猕猴桃、橙子、梨子、葡萄

在孕晚期，孕妈咪可以多吃像猕猴桃、橙子、梨子等维生素多的水果。

体质偏热的孕妈咪最好少吃橘子，以免橘子中的成分导致人体色素沉着多，对皮肤不好。

橙子的维生素含量很高，孕妈咪可以适当多吃。

准妈妈每天摄取一定量的葡萄，不仅仅可以达到很好的安胎效果，

民间更有说法：准妈妈多食用葡萄宝宝的眼睛会很漂亮，但是不宜过量，并且吃完葡萄不能立即喝牛奶。

橙子中富含丰富维生素和矿物质，具有很好的软化和保护血管、降低血脂等功能。

在孕晚期很多准妈妈睡不好，并且情绪易浮躁不安，可以适当的食用一些梨子，梨子中富含丰富水分、B类维生素等物质，可以有效起到镇静安神。

6. 怀孕以后吃什么水果

怀孕6个月建议吃一些温性的水果，孕妇可以吃一些苹果，香蕉等，因为水果不仅可以给孕妇补充维生素，也可以促进肠胃的蠕动，有利于消化和吸收，也可以吃一些柚子，可以补充叶酸，但是在怀孕期间也要注意饮食多样化，做到营养的均衡，怀孕期间一定要多注意休息，避免过度劳累。