冬季适合孕妇吃的水果(冬季孕妇吃哪些水果)

1. 冬季孕妇吃哪些水果

这个要看具体那个地方的，国内樱桃的基本冬季是反季了，

2月份基本是全球樱桃的空档期。

3月中旬大连大棚樱桃成熟

4月中下旬烟台大棚樱桃成熟

5月上旬南方樱桃开始成熟

5月中下旬烟台樱桃开始成熟

6月初大连樱桃开始成熟一般到

7月初，国产樱桃基本全部结束了。

8-9月美国、加拿大樱桃成熟

11月智利樱桃成熟

12月澳大利亚澳大利亚的塔斯马尼亚新西兰樱桃开始成熟

2. 冬季孕妇吃哪些水果好

冬季女性适合吃01【苹果】

水果是我们日常生活中不可缺少的食物，不仅饱满多汁，香甜可口，而且营养丰富，常吃水果，可以促进身体健康，达到养生保健的效果。水果中，苹果的营养非常丰富，所以有“一日一苹果，医生远离我”的俗语。

苹果中新疆阿克苏苹果是我吃到最好吃的苹果，阿克苏苹果因为昼夜温差大，果核部分糖分大量堆积，部分果子果核会形成透明现象，这种现象俗称“冰糖心，它的果肉细腻，脆甜爽口，香味浓郁，咀嚼后没有残渣。

但是它的外表不好看，有很多尘土，那是因为那里的沙尘多，由于环境和光照的问题，经历风霜雨雪的苹果，颜色不均，样貌丑陋，但是味道太好了。

02【奇异果】

奇异果果形一般为椭圆状，早期外观呈绿褐色，成熟后呈红褐色，表皮覆盖浓密绒毛，里面是呈亮绿色的果肉和一排黑色或者红色的种子。奇异果的质地柔软，口感酸甜，味道有草莓、香蕉、菠萝三者的混合感觉。

奇异果是富含碳水化合物，维生素和微量元素的水果。尤其是维生素C、维生素A叶酸的含量较高，它的维生素C含量是苹果的十倍左右。被誉为“维生素C之王”，属低脂低热量水果。

常食奇异果可补充维生素C，熬夜加班所失去的体力也能快速恢复，还能促进新陈代谢，协调机体机能，增强体质，延缓衰老。

03【赣南脐橙】

橙子的品种有很多，比如著名的诸橙，爱媛38号果冻橙，姐妹脐橙等等，但是我还是觉得赣南脐橙最好吃，无核无籽，口感清甜，吃一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C，提高身体抵挡细菌侵害的能力。

脐橙是橙子中的一种，以江西的赣南脐橙最受欢迎，赣南脐橙水分充足、口感好，营养价值高。在所有水果中，柑橘类所含的抗氧化物质最高，可抑制身体中是有害物质。

赣南橙子发出的气味有利于缓解女人们的心理压力，有助于女性克服紧张情绪。这个冬天，用赣南脐橙榨一杯橙汁，别提有多美妙了。

04【雪莲果】

雪莲果是一种生长在地下的水果，最早见到它的时候，觉得就跟红薯一样，但是尝试过后就知道完全不一样的。

雪莲果清甜多汁，脆嫩可口，是一种天然保健品，而且还富含大量的膳食纤维，常吃雪莲果有很多好处。

雪莲果最简单的吃法，就是直接削皮生吃，脆甜可口。还可以把它做成沙拉，或者搭配甜玉米做汤也很不错，回味无穷。

以上这几种水果都非常适合冬季吃，冬季气候干燥，多吃水果可以补充水分和维生素C，尤其是女人，更要多吃这几种水果，好吃又便宜，对身体和皮肤都有好处。

朋友们大家还有什么好吃的水果推荐？欢迎大家在评论区留言，和爱喜一起分享，厨艺有限请多多指教。

3. 冬季孕妇适合吃的水果

冬天苹果，梨，橙子，桔子，柚子这几种水果保存的时间比较长。而且，这几种水果也是人们经常食用的大众水果。每家每户都会有吃这些水果的习惯！这些水果口感好，营养价值高，所以，这些水果当季的时候，可以适当的储存一点。

4. 冬季孕妇吃哪些水果对胎儿好

冬天在坐月子期间可以吃水果，但由于水果大多是性凉的食物，所以在这个阶段吃水果，需要将水果适当的加热，以避免过凉的食物，刺激胃肠道，容易增加胃痛以及腹痛腹泻的发生，比如吃苹果可以将苹果烫一下，吃香蕉或者是木瓜，可以放在小米粥中熬。

5. 冬季孕妇吃什么水果比较好

苹果在一年四季里都很常见，而且苹果还有着“平平安安”的意思，去走访亲友的话，带上一箱苹果也是一个不错的选择。

柿子有着“事事如意”的意思，也可以选择柿饼，既美味又可以存放比较长。很多柿饼礼盒装也适合去送礼。可以冷冻保存，吃起来口感会更佳哦。

有着“心想事成”意头的脐橙，而且这个季节脐橙也是很应季的水果。秭归脐橙可以闻到很清新的橙香味，而且肉厚皮薄，秭归脐橙里面的果肉汁水充沛，吃起来一点也不会酸。

桔子，它有着“大吉大利”的意头，自然是砂糖橘为首选了。成熟的桔子外皮呈现出橘黄色，而且富有光泽，这样的桔子吃起来会比较甜。

“柚”字谐音“佑”，有着庇佑安康的意思，而柚子也是很受人们喜欢的一种热带水果。柚子一般在每年的10月-11月成熟，正值春节期间成熟上市，这时挑上几个柚子放在家里也不错，想吃的时候可以剥开来吃，送人也不错哦！