什么水果含钠高(什么水果含钠高钾低)

1. 什么水果含钠高钾低

柿子水果含碱最多。它的果实直径在5到8厘米左右，黄色至红色。柿子含有维生素A和少量维生素C。柿树能经受约零下18度的严寒。美洲柿原产美洲，树形矮小，偶尔高达10米。果扁平，深红色到酱色，果径3至5厘米，多含几粒大而扁平的种子。柿子不仅营养丰富，含有大量的糖类及多种维生素，而且具有很高的药用价值和经济价值。

2. 什么水果含钠多一点

高

含钠的食物通常会包括咸干花生和火腿肠，同时也包括咸鱼泡菜或者酸菜以及牛肉干等食物，食盐中也会含有一定的钠元素。这些食物在瘦肉以后能够补充人体消耗所需的钠微量元素，并不能够过量的摄入。

3. 什么水果含钠和钾

大米、面粉、小米、玉米、高粱、各种豆类、山芋、马铃薯中含钠均很低。豆制品如豆腐、千张中含钠量也较少。禽肉类含钠不高。而蛋类、牛奶和鱼类中含钠量较高，尤其是咸虾米、带鱼、黑鱼中含量均高。

水果含钠量多偏低，例如香蕉、柑橘类、梨、葡萄、柿、西瓜等均很低。仅杏和甜瓜中含钠高，每百克分别含钠21毫克和35~61毫克。蔬菜是无机盐的主要来源，其钠、钾的含量悬殊较大。

蔬菜中笋、茭白、鲜蘑菇、鱼豌豆、豌豆苗、鲜蚕豆、四季豆、蒜苗、大葱、蒜头、洋葱、茄子、番茄、柿子椒、冬瓜、丝瓜等含钠量均很低，每百克食物中不超过10毫克。

4. 哪种水果含钠高

草莓含综合性盐分高，身体非常需要活性的综合盐

每1克食盐含钠393毫克，按照每100克含钠排序显示，草莓为4.2克，鲜桂圆为3.9毫克，鲜荔枝为1.7毫克，橘子为1.3毫克，柚子为3.0毫克，鸭梨为1.5毫克，鲜杏为2.3毫克，香蕉为0.8毫克，红富士苹果为0.7毫克。

5. 什么水果含钠高钾低磷

肾衰竭的患者可以多吃一些黑木耳，黑芝麻，黑豆，苹果，其含有的钾磷成分比较低，尽量不要吃各种海产品，另外尽量不要吃蘑菇，火腿，干果，香蕉，柑橘，土豆，萝卜，茶叶等，这些食物含有的钾磷比较高，可能会导致出现高钾高磷血症，严重的话可能会引起并发症，

6. 什么水果含钠量最高

含钠元素比较高的水果比较多，比如椰子、木瓜、香蕉、草莓、西瓜等，含量从高到底排行椰子、木瓜、哈密瓜、菠萝蜜、猕猴桃、草莓、柑橘、葡萄、柚子、西瓜。

7. 什么水果含钠高钾低钾

低钾蔬菜主要有油菜心、南瓜、小红萝卜、茄子、白萝卜、芹菜、番茄、丝瓜、菠菜等；

低钾肉类则有常见的鸡、鱼、牛肉；

低钾水果主要有梨、草莓、柿子。

8. 什么水果含钠高钾低钙

在日常生活中有很多水果都含有丰富的钠元素，如香蕉、草莓、葡萄等，适量吃含钠食物有助于补充营养、肌肉收缩等，对身体有很多好处。

1、香蕉：通常每100g的香蕉中含有0.8mg的钠，适当的吃香蕉可以帮助人体补钠、维生素、糖分等，提高抵抗力和免疫力。同时吃香蕉还有助于胃肠消化、帮助排便等。

2、草莓：通常100g的草莓中含有4.2mg的钠，是一种含钠量较高的水果，同时还含有丰富的维生素C、钾、铁、膳食纤维等，日常中适量的食用草莓有助于提高免疫力、促进食欲等。

3、葡萄：葡萄也是一种含有丰富钠元素的水果，每100g的葡萄中有0.5mg的钠，适当的吃葡萄有助于补充营养、增强体质、提高免疫力等，对人体有很多的好处。

9. 哪种水果含钾钠最高

补充电解质的最佳水果之一是香蕉。香蕉富含钾、镁和磷等电解质元素，这些元素对于维持身体的电解质平衡非常重要。此外，香蕉还含有丰富的碳水化合物和纤维，能够提供持久的能量，并有助于消化系统的正常运作。除了香蕉，以下水果也是补充电解质的好选择：

椰子水：椰子水是天然的电解质饮料，富含钾、钠和镁等元素，能够迅速补充身体所需的电解质。

西瓜：西瓜含有丰富的水分和电解质，如钾和镁，能够有效地补充身体的水分和电解质损失。

橙子：橙子富含维生素C和钾，能够帮助恢复体内的电解质平衡，并提供抗氧化作用。

草莓：草莓含有丰富的维生素C、钾和镁，具有补充电解质的作用，并有助于提高免疫力。需要注意的是，补充电解质不仅仅依靠单一的水果，还需要综合饮食来平衡各种营养素的摄入。同时，根据个人情况和身体需要，可以咨询医生或营养师的建议，以确定最适合自己的补充电解质的方式。

10. 什么水果富含钠

碱性水果富含丰富的钾、钠、钙、镁等金属元素，对身体好处多多。下面我们来看看含钾钠钙镁的碱性水果都有哪些？

一、葡萄

立夏之后葡萄虽说没有大量上市，但陆续已经开始销售了，黑紫色葡萄看起来仿佛一颗颗玛瑙，漂亮至极，酸甜可口，汁水丰富，是大人小孩都喜欢的一道美味。葡萄好吃，清洗却比较麻烦，大家可以把葡萄摘下来，放入水中，然后加入一些面粉，浸泡一会儿，这样洗的葡萄就比较干净了。

二、樱桃

樱桃是夏天必吃的水果之一，因为樱桃种植成本高，运输比较麻烦，所以造成了它的价格比较高，最近普遍都在30-40元一斤。国产大樱桃虽然没有车厘子那么甜，但是汁水比较多，而且都比较新鲜，偶尔买上一斤尝尝鲜，也是不错的选择。

三、柠檬

柠檬非常酸，但它确实一种碱性水果，维生素的含量比较高，在炎热的夏天用柠檬泡水喝，不仅生津止渴，而且还能补充水分。加入一些蜂蜜，口感会变得酸甜可口。毕竟天天喝饮料，吃雪糕更加健康。

四、山竹

山竹被人称为“水果皇后”，营养价值不用多说，虽说果肉比较少，皮比较厚，但口感真心好吃，每一次吃它，就有些停不下来。购买山竹时，我们要选择重一点的，说明水分比较足，底部硬结瓣数比较多的，果肉自然也多。

五、榴莲

最近家门口的超市开业，一斤榴莲21块钱，算是相当便宜了，狠下心买了几斤，一次性过足了瘾。说实话榴莲的味道真心不好闻，但口感真的超赞，有网友形容榴莲，“像极了螺蛳粉，又臭又香”。

六、火龙果

火龙果也是属于碱性水果，富含丰富的水分和膳食纤维，果皮比较薄，果肉较多。因为没有果核，所以吃起来特别过瘾，炎热的夏天，用它做成各种美味的夏季美食，好看又好吃。火龙果常见的是白色和红色，但还有一种黄色的，也叫麒麟果，价格可贵多了，直到现在我都没吃过

以上几种碱性水果中都富含钾钠钙镁。