吃什么水果健脾(吃什么水果健脾养胃效果最好)

1. 吃什么水果健脾养胃效果最好

胃疼的话从临床上看可能是跟胃炎、消化不良、溃疡病等有关系，这种情况要特别注意饮食生活上的调节，可以多吃一些温性的水果，能够保护脾胃，帮助养胃，例如荔枝、桂圆、桃子、石榴、木瓜、苹果、樱桃、香蕉。忌食酸性的水果，例如柿子、葡萄、橘子、西红柿。

2. 吃什么水果健脾祛湿最有效

水果有苹果，橙子，山楂，木瓜，桃子，香蕉，荔枝，石榴，草莓，葡萄，红枣，猕猴桃等水果。还有大枣是生活中常见的一种水果，能健脾胃

3. 吃什么水果健脾养胃

苹果对肠胃都是比较好的。苹果有补气、健脾、养胃功效，还可生津润燥。再就是桂圆，有壮阳益气、温胃补脾功效。为了养胃可以吃苹果，桂圆还可以吃南瓜，南瓜可以保护胃黏膜，含丰富的维生素，对肠胃脾都是有益处的，胃病的患者不要吃生冷和油腻、不容易消化的食物。

4. 吃什么水果健脾胃效果最好

脾虚吃番茄、南瓜好。脾虚的人平时应该注意保证饮食的定时和定量，给自己设定一个时间表，然后严格遵守。脾虚的治疗，一方面是补脾改善脾虚的情况，再就是治疗风热的情况。原则是健脾益气，以养气血为主，辅助以清虚，热滋肾阴。

5. 吃什么水果健脾开胃

养胃的水果要温润，不要太凉，也不要太多。它应该富含维生素、蛋白质、氨基酸、膳食纤维、钙、铁、镁、钾等营养素。食用苹果、桔子、香蕉、芒果、火龙果、哈密瓜、木瓜等多种水果具有健脾胃、增食欲、补中益气、润肠通便、保护胃黏膜、促进营养吸收、提高机体免疫力等作用。

6. 吃什么水果健脾健胃

木瓜含有木瓜酶，有助于分解和增强蛋白质吸收。能缓解消化不良和胃炎。木瓜也是健脾养胃和治疗胃痛的好食物。石榴味甜，具有生津止渴、润燥的功效。石榴有酸味，可用于治疗胃痛、腹泻等疾病。此外，石榴还含有vc、苹果酸等有助于消化和降血脂的物质，对肠胃有一定的调节作用。

7. 脾不好可以吃什么水果健脾

健脾养胃可以选择维生素c含量高的水果，例如猕猴桃，柑橘，山楂，红枣，苹果等，还可以选择温性的水果，如石榴，樱桃，荔枝，木瓜，白果，具有提高免疫力，温胃养胃的功效，平时可以在饭后适当的吃水果，但是要适量，以免引起肠胃的负担。

8. 吃什么水果健脾效果最好

最常见的就是苹果，木瓜，菠萝，这些都属于温性的水果，是适合养脾胃的。如果脾胃不是很好的人，就可以经常的去吃这些水果，有助于养胃。