产后水果羹(产妇水果汤的做法大全家常)

1. 产妇水果汤的做法大全家常

四川月子餐的菜谱如下：

1.食物以清淡、好消化的为主，以猪肝、乌仔鱼、小黄鱼为主，通常会吃生化汤。生化汤顺产者的7份，剖腹产14份，每天得吃300mL。麻油炒猪肝两份，甜糯米粥每天两碗，红豆汤每天两碗，鱼汤有乌鱼、鲈鱼、黄花鱼，用低温烤胡麻油做汤，或者鲫鱼豆腐汤、猪蹄汤。坐月子的饮料，通常会吃杜仲养生茶、栗子壳茶或者桂圆枸杞茶，止渴养生，可以开水后饮用，也可以吃一些益母饭、木瓜茶、养肝汤等等。2、第二周通常是给生化汤、糯米粥或者桂圆粥、红豆汤、鱼汤、薏米饭和木瓜茶。3、第三周一般给品性温和的蔬菜每日两份，水果以哈密瓜、木瓜、葡萄、樱桃、水蜜桃等等，这样的水果每天一样。薏米饭、猪蹄汤、章鱼猪手汤每天一碗，另外可以给一些药膳，还有木瓜茶，通常是给奶水少的人吃，这就是月子30天菜谱。

2. 产妇月子水果汤

步骤/方式1

雪梨用盐搓洗外皮，带皮直接切片。

步骤/方式2

橙子同样用盐搓洗外皮，带皮直接切片。

步骤/方式3

两种水果各6片。

步骤/方式4

雪梨一片，橙子一片，一样一层，撒上适量冰糖和枸杞。

步骤/方式5

保鲜膜封口上蒸锅隔水炖，注意不要加水。

步骤/方式6

炖出来的甜汤也是美美哒，最后连汤带水果一碗喝下去。

3. 产妇水果汤怎么做

生完孩子以后血糖比较高，可以多喝一些清淡汤，一定要选择一些低脂肪、低糖份的汤类。除了汤类，还要注意不要食用高胆固醇、糖份好的食物及水果，可以尽量选择少量多餐，多食用一些高纤维的食物，比如面条、五谷杂粮等，都是对于血糖高有改善效果的。

4. 产妇水果粥要怎么熬,才好喝

水果：菠萝、雪梨、龙眼肉、银耳、橙子（桔子也行）莲子（可选），椰果（可选），粳米，薏仁米，圆糯米，冰糖1、泡好的粳米以及薏仁米，加一定比例的圆糯米以增加粘稠度（根据自己喜好加），放入锅中加入约十倍以上的水熬2、待米粒已经烂的时候，可以先放冰糖再加入龙眼肉及银耳、菠萝，因为这几种有点点难煮，后加入雪梨和橙子。再熬10分钟左右就可以了。

4、另一种做法：先把冰糖熬成糖色，再加水加米熬，熬到米粒开始烂的时候就放果料，这样做出来的粥因为糖色的原因变得黄澄澄的而且有一点点焦糖的香味，较早放果料而使果粒煮化了，味道也不错

5. 产妇水果汤的做法大全窍门

产妇可以多喝汤，如鸽子汤，排骨汤，丝瓜蛋汤，猪蹄汤，鸡汤，鲫鱼汤，都是可以下奶的，要合理安排饮食，荤素搭配，不要一次性吃的太多，以免太油腻影响产妇的胃口，要多吃水，多吃软的，温性的水果，防止便秘，同时要注意休息，不要劳累，保证足够的睡眠，平时要保持心情愉快。

6. 产妇水果羹的做法大全

酒店的水果羹，是用各种水果削皮去核，切成小块儿。然后入锅加水熬煮，加上适量的糖，煮熟后，加上适量的淀粉熬制成羹。这就是酒店里水果羹的制作过程。

7. 产妇水果羹怎么做好吃

主料：火龙果30克、橙子100克、苹果30克

辅料：冰糖15克、水淀粉10克、水500克

步骤1.准备好做水果羹需要的食材

步骤2.锅里加水，放入冰糖煮开。

步骤3.橙子，苹果，火龙果分别去皮切块

步骤4.先把苹果块放入锅里煮5分钟

步骤5.再放入橙子和火龙果一起放进锅里煮开

步骤6.加入适量水淀粉勾芡一下，水果羹就做好了

步骤7.煮好的水果羹盛碗里就可以享用啦~