水果食疗大全(水果食疗大全图片)

1. 水果食疗大全图片

含维生素B12的食物主要存在于动物性食品中，如动物肝脏、肾脏、猪肉、鸡肉、牛肉、鱼类、蛋奶及乳制品中等，不易吸收，需要内因子帮助才能吸收，植物性食物几乎不含维生素B12。

含维生素b12最多的蔬菜和水果是胡萝卜，黄瓜，西红柿，茄子，猕猴桃，火龙果，苹果，香蕉，葡萄，梨子，柚子，也可以选择鸡肉牛肉，动物的肝脏，或者是猪肉，一定要做到荤素搭配，保证营养的多样化，不要过于单一。适当的到户外参加些有氧运动，可以增强身体的抗病能力。

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 看病人、做客的时候大部分人都会买点水果，但其实水果不仅是有很多的营养元素，每一种水果都带有一种含义，需要针对不同的情况、人群等选择合适的，按水果寓意大全

橘子：代表着吉祥如意、平安健康的意思，成熟橘子还有事业有成的意思。橘子不但是带有很不错的观赏价值和含义，而且里面的维生素也是非常丰富的，能够为身体健康带来好处。

葡萄：大家都认为葡萄是事业有成、财源广进的代表水果，而且葡萄不但可以直接生吃，也可以做成葡萄酒，营养价值还是很高的。

苹果：代表着健康长寿、平安幸福，是现在送礼比较常见的一种水果，带有香甜口感，任何人群、场景都是很适合的。

梅子：是五福之意的代表，具有好运、招财、平安等多种含义，是古代人非常喜欢的一种水果和食物

3. 水果食疗作用

吃水果补水养颜美容促消化，补充各种维生素。补水，对皮肤好，还可以补充维生素，不增肥，所以女生喜欢。简单说，就是一种食补，男人一样可以吃，不吃是不大好的，多吃水果好！

4. 水果食疗大全i

凉性的食物和水果分别有葡萄，香蕉，西瓜，雪花梨。苦瓜菠菜油麦菜芹菜。冰镇饮料冰激凌。都属于寒性的食物，建议脾胃虚寒的人要少吃一些的，如果有内热，大便干燥可以吃上述食物，有润肠通便，凉血消肿的功效，建议多喝水，多吃水果和蔬菜。

5. 水果食谱大全

带瓜字的水果和蔬菜。

西瓜，美人瓜，甜瓜，香瓜，哈密瓜，木瓜、地瓜、土瓜、

丝瓜、南瓜、冬瓜、倭瓜、苦瓜、吊瓜、地瓜、茭瓜、黄瓜！

西瓜：为夏季之水果，果肉味甜，能降温去暑；种子含油，可作消遣食品；

木瓜：习见栽培供观赏，果实味涩，水煮或浸渍糖液中供食用，入药有解酒、去痰、顺气、止痢之效；

哈密瓜：果实的形状、颜色因品种而异，通常为球形或长椭圆形，果皮平滑，有纵沟纹，或斑纹，无刺状突起，果肉白色、黄色或绿色，有香甜味；种子污白色或黄白色，卵形或长圆形，先端尖，基部钝，表面光滑，无边缘。