热量最低的水果排名(一片全麦面包的热量)

1. 一片全麦面包的热量

全麦面粉的热量取决于其含水量和营养成分的组成。通常情况下，全麦面粉的热量与普通面粉相比略有不同。

根据美国农业部（USDA）提供的数据，全麦面粉100克的平均热量约为339千卡（千卡路里）。这个数值大致是全麦面粉的热量范围，但具体数值可能会依据品牌和生产方式而有所不同。

如果你想更准确地了解某个特定品牌或生产商的全麦面粉热量，请查看其包装上的营养信息表或咨询相关食品数据库。

2. 一片全麦吐司的热量

50卡路里。

一片全麦吐司的重量大概在20克左右，含有热量50大卡，属于一种高热量的食物。摄入体内可以增加饱腹感，能够为机体的代谢提供必需的能量。

3. 一片全麦面包的热量高吗

一片全麦面包热量是259大卡热量。

比起其他面包片来说，全麦面包算是热量低的一种，每100克是259大卡热量，含碳水化合物47.14克、脂肪4.11克、蛋白质9.13克、纤维素4.4克……，同样的克数哪一种营养成分都比白米饭和馒头更低一些，尤其是热量格外明显，因此他成为了减肥界的宠儿

4. 一个鸡蛋的热量是多少大卡

一个鸡蛋热量约80千卡左右。一个烧饼（100克）的热量约250千卡左右。

拓展资料 ：

1、鸡蛋是一种营养丰富的食品，一个鸡蛋重约50克，含蛋白质7克、脂肪6克、产生热能82千卡。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上，营养价值很高。鸡蛋中钙、磷、铁和维生素A含量很高，B族维生素也很丰富，还含有其他许多种人体必需的维生素和微量元素，是小儿、老人、产妇以及肝炎、结核、贫血患者、手术后恢复期病人的良好补品。

2、一个普通烧饼的重量大概在100克左右，含有热量250千卡。摄入体内之后，可以为新陈代谢提供丰富的能量，还可以补充蛋白质，促进机体代谢，而且可以增加饱腹感。但是需要注意，这种烧饼中的盐分不要放得太多，不然摄入体内可能会导致高渗性缺水，容易引发口干、口渴、大便干燥等现象。同时烧饼摄入过量可能会引发腹胀，所以建议适量食用。

5. 一片全麦面包的热量相当于多少米饭

全麦面包40g相当于80克米饭。

100g米饭的热量是120大卡，一碗米饭是150g，就是180大卡的热量，500大卡相当于是2.7碗米饭。

100g米饭的热量是116千卡左右，碳水含量是25.9克。其主要的卡路里来源占比为碳水化合物89.93%，脂肪1.04%，蛋白质9.03%，对减肥人群而言推荐食用。

6. 一片全麦面包的热量大概是多少

全麦面包比普通面包热量要低一些，100克全麦面包的热量大约在250大卡左右。

全麦面包完全由小麦粉制作而成

一块100克的全麦面包的热量大概为259大卡。

7. 一片全麦面包的热量是多少卡路里

全麦面包的热量259大卡/100g。

每100克全麦面包含碳水化合物47.14克，脂肪4.11克，蛋白质9.13克，纤维素4.4克。

全麦面包包含更多的膳食纤维，更低的血糖指数和更强的饱腹感。在减肥期间进食可以帮助增加饱腹感并减少其他食物的摄入量，从而有助于减轻体重。

8. 一片全麦面包的热量是多少大卡

较低。因为无蔗糖全麦面包相对于传统面包，其使用无蔗糖制作，少量添加糖分，同时全麦成分含量高，可以提供更多的纤维和营养，同时热量也相对较低。如果想要进一步降低热量，可以选择减少面包片的摄入量，搭配一些低脂饮品或清淡的配菜，如蔬菜和水果，这样更有利于健康饮食。

9. 一片全麦面包的热量多少千焦

100克全麦面包的热量大约在250大卡左右。

全麦面包的热量其实并不低，易瘦体质的人吃全麦可以吃，全麦面包含维生素B1丰富、膳食纤维等营养物质，膳食纤维吸入水分增加饱腹感，不易被胃肠道吸收，可以控制食欲、食量的作用，可以每天吃，同时要多运动、多吃青菜水果，少吃高脂高糖食物，制定计划，既能达到减肥效果又能促进健康。

10. 一片全麦面包的热量多少卡

一片全麦面包的重量是多少克？一片全麦面包的重量会有所不同，因为面包的大小和厚度不同，所以重量也会有所差别。但通常一片全麦面包的重量大约在30克到50克之间。如果你需要更加准确地知道一片全麦面包的重量，建议你查看包装上的营养标签，上面会标注每片面包的净重。此外，面包店也会提供不同大小的全麦面包，你可以询问店员关于面包的重量信息。

11. 一片全麦面包的热量是多少

答：一片无糖全麦面包的重量大概在20克，含有热量50大卡左右，是一种低热量的食品。一片全麦面包中含有丰富的纤维素，是减肥瘦身很好的选择。而且全麦面包易于消化，对于一些脾胃功能比较虚弱的人群也适用，能够有效缓解便秘，消化不良等。