水果酸奶吃法(水果酸奶怎么做好吃)

1. 水果酸奶怎么做好吃

可以。下面介绍一道简单的水果酸奶甜品做法。

材料：纯牛奶1000ml 、乳酸菌1g

辅料：苹果半个、桔子1个、葡萄6颗

一、将纯牛奶与乳酸菌放入酸奶机搅拌均匀。

二、盖上盖子，时间设定到10小时后按确认键开始制作酸奶。10小时后酸奶制作完成。

三、桔子瓣从中间切断，去籽。

四、苹果切丁，去核。

五、加入适量蜂蜜调味。

六、将剩下的桔子和苹果摆在表面，再加上几颗拔皮的葡萄粒，美味的水果酸奶就制作完成了。

2. 水果酸奶饮料做法大全

在水果捞里用酸奶的配方，首先要准备酸奶500ml，椰浆50ml如果不喜欢，可以不加，还需要淡奶油：15ml最后，增加奶香味儿，炼奶：25ml和白糖：20克，搅拌均匀就可以了

3. 水果酸奶怎么做好吃视频

酸奶富含多种益生菌，对于促进消化很有帮助，同时流食状的酸奶低糖高钙高蛋白，看起来是一种很好的宝宝辅食，但是并不是所有的宝宝都适合喝酸奶，一岁以内的宝宝尚不能承受酸奶的ph，吃了以后反倒会影响消化，所以酸奶比较适合一岁以上的宝宝食用，同时给宝宝喝酸奶不要空腹食用，要在辅食后一到两小时食用效果最佳。

　　自制水果酸奶食材准备：酸奶一小杯 鲜奶两袋 水果若干

　　制作方法：

　　一、酸奶机内胆用开水烫一下杀菌，依次加入牛奶和酸奶拌匀，通电八到十小时。

　　二、自制的酸奶无任何添加口味较酸，可以根据宝宝的口感加入适量糖拌匀。

　　三、水果可以选择猕猴桃、西瓜、黄桃、苹果等时令水果切块混入酸奶中给宝宝一起食用，口味更佳，营养也更足！

　　最后透露一个小秘密，挤一点果汁在酸奶中拌匀味道更好哦，爸爸妈妈也可以和宝宝一起吃健康的自制酸奶！

4. 水果酸奶怎么做好吃又简单

1.酸奶+水果

应该很多爱美女士都会这样搭配吃，非常简单，并且还能起到美容瘦身的效果，把水果切成小块，和酸奶搅拌在一起就可以了，把香蕉冷冻后放在酸奶里，非常好吃

2.酸奶+饼干

最喜欢把酸奶和奥利奥牛奶味饼干放在一起吃，最好是把酸奶冷冻一段时间，再放几块饼干进去

3.酸奶+麦片

现在市面上琳琅满目的水果坚果麦片，种类繁多，但其实味道都是差不多的，选择一种自己喜欢的，和酸奶泡在一起吃，又能填饱肚子，热量也比较低

4.酸奶+吐司

早上吃吐司的时候，如果没有其他饮品，未免显得很单调，这时，我们可以舀几勺酸奶，涂在吐司上，再放几颗葡萄干

5.酸奶+牛奶

或许你会觉得这种搭配显得很重复并且怪异，但是喝惯了寡淡的牛奶，偶尔尝试在其中加入一些酸奶，会让牛奶变得很好喝哦

6.酸奶+玉米片

玉米片个人非常喜欢吃，通常都是和牛奶泡着吃，或者直接拿开始冲了吃，后来一时兴起，加了些酸奶泡着吃，意外的非常好吃，所有说人生需要尝试

7.酸奶+红豆

我们可以将红豆煮熟，待红豆冷却之后，和酸奶一起放入冰箱冷藏，如果觉得味道不够甜，可以加点蜂蜜

5. 水果酸奶怎么做好吃又简单没酸奶机

要制作破壁机酸奶奶昔，首先准备新鲜酸奶、水果和少量冰块，然后将适量酸奶倒入破壁机，加入所需水果和冰块，可以根据个人口味选择喜欢的水果类型，如香蕉、草莓或蓝莓等，然后盖上破壁机盖子并启动设备，搅拌至浓稠顺滑的奶昔状态。此外，可以根据个人口味加入蜂蜜或糖等甜味剂，也可以加入少量冰淇淋提升口感。

最后将制成的酸奶奶昔倒入杯中，再次加入适量水果进行装饰即可享用。

6. 水果酸奶怎么做好吃窍门

酸奶是一种健康的食品，含有丰富的蛋白质、益生菌和维生素等营养成分。同时，搭配适当的水果不仅可以增加口感美味，还可以增加营养价值。以下是常见的水果配酸奶：

草莓：草莓是一种富含抗氧化物质和维生素C的水果，可以与酸奶搭配使用。草莓含有一种天然的酸味，与酸奶的味道很搭配，同时酸奶中的钙质和草莓中的维生素C可以互相促进吸收，提高营养价值。

蓝莓：蓝莓是一种富含抗氧化物质和纤维素的水果，可与酸奶搭配使用。蓝莓的酸甜口感和酸奶的酸味形成了完美的味道搭配，可以帮助消化和增加饱腹感。

香蕉：香蕉是一种脆甜味道的水果，可以与酸奶搭配食用。酸奶中的益生菌可以帮助促进肠道健康，而香蕉富含钾元素，有助于调节血压和心律，使身体更健康。

红枣：红枣富含多种营养成分，包括维生素C、钙、铁等，可以与酸奶搭配食用。红枣具有滋补养生、益气补血的功效，搭配酸奶可以增加营养价值。

木瓜：木瓜富含多种营养成分，如维生素C、纤维素和胡萝卜素等，可以与酸奶搭配食用。木瓜具有润肠通便、促进消化等功效，可以帮助身体更健康。

以上的水果与酸奶搭配不仅美味可口，还有益于身体健康。不过，需要根据个人口味和身体情况来搭配，选择适合自己的口味。

7. 水果酸奶制作过程

1.

首先准备好酸奶400克，如下图所示。

2.

再准备香蕉15克，猕猴桃30克，火龙果50克。

3.

接着再把香蕉15克切成片，火龙果50克切成片，再把橙子30克切成片。

4.

在盘子当中倒入酸奶400克，再把香蕉15克，猕猴桃30克，火龙果50克，码放在其中即可，如下图所示，水果酸奶就做好了。

8. 水果酸奶的制作方法

做披萨的酸奶用手把盆子轻轻的震动并且把酸奶和炼乳弄均匀。

之后我们准备一些自己喜欢的水果水果的话，可以切的尽量小一些。然后放置冰箱冷冻在四个小时以上，拿出来就可以快速切开就可以了。非常好吃的水果酸奶披萨就制作完成了。

9. 水果酸奶怎么做好吃的

水果酸奶是一种健康美味的饮品，营养丰富，非常适合在夏季饮用。下面是自制水果酸奶的做法，供您参考。

材料：

1. 酸奶 1 杯

2. 新鲜水果（如蓝莓、草莓、香蕉、桃子等） 1 杯

3. 蜂蜜或糖适量

4. 冰块 4-5 个

步骤：

1. 将一杯酸奶倒入搅拌机中，加入切好的新鲜水果。

2. 加入适量的蜂蜜或糖，如果水果本身已经很甜，也可以不加糖。

3. 加入冰块，盖上搅拌机的盖子，搅拌均匀。

4. 倒入杯中，放入适量的冰块即可。

小贴士：

1. 水果可以根据个人口味和喜好选择，如果想要口感更为丰富，可以将几种不同的水果混合在一起制作。

2. 如果喜欢更浓稠的口感，可以将酸奶放在冰箱里冷藏一段时间再使用。

3. 如果觉得酸奶口感太浓，可以适当加入一些清水或牛奶，也可以将酸奶用椰子奶或豆浆代替。

4. 如果是孩子或老人饮用，可以将水果削皮去籽，将水果切成小块，避免出现噎到的危险。

希望这份食谱可以帮到您，做出一杯健康美味的水果酸奶。

10. 水果酸奶怎么做减肥最快

晚餐只吃水果加酸奶是有一定减肥效果的，但是容易导致营养补充不足，造成身体虚弱的副作用，所以要控制好饮食习惯才行，晚餐可以吃一些容易消化且营养丰富的食物，饭后避免久坐，应当适当散步，帮助消化，这样才有利于减肥，同时日常生活中要注意多做有氧运动，早睡早起避免熬夜，养成良好的生活规律性才是最好的减肥方式。

11. 水果酸奶的做法大全图片窍门

用料

草莓，蓝莓或者其它你喜欢的水果适量

冰块儿适量

茉莉花茶茶叶适量

85度的水适量

酸奶适量

做法步骤

步骤 1

草莓或者其他你喜欢的水果切块儿，一层水果一层白砂糖，放到一个密封罐里，我还加了蓝莓。在冰箱里放几天，完成糖渍过程。

步骤 2

茉莉花茶或者其他你喜欢的茶叶适量

步骤 3

85度水冲泡一杯稍微浓一点儿的茶，放置备用

步骤 4

把糖渍莓莓拿出来，取适量搅碎

步骤 5

泡好的茶水过滤一下

步骤 6

准备好冰块儿

步骤 7

开始组装，杯子里放冰块儿，放搅碎的糖渍莓莓

步骤 8

加入茶水

步骤 9

最后再根据个人喜好加入酸奶或牛奶

步骤 10

搅拌一下，放入吸管，可以喝啦！