唯c的水果有哪些(什么水果含维c最多排行榜)
1. 唯c的水果有哪些
含维C的水果有很多，以下是一些常见的含维C水果：
1. 橙子：橙子是维C含量最高的水果之一，每100克橙子中含有53毫克的维C。
2. 柠檬：柠檬也是维C含量很高的水果，每100克柠檬中含有53毫克的维C。
3. 草莓：草莓是一种非常美味的水果，每100克草莓中含有58毫克的维C。
4. 猕猴桃：猕猴桃是一种热带水果，每100克猕猴桃中含有93毫克的维C。
5. 芒果：芒果是一种非常甜美的水果，每100克芒果中含有36毫克的维C。
6. 西瓜：西瓜是夏季非常受欢迎的水果，每100克西瓜中含有8毫克的维C。
7. 樱桃：樱桃是一种非常小巧可爱的水果，每100克樱桃中含有7毫克的维C。
除了以上列举的水果，还有很多其他的水果也含有丰富的维C，如葡萄柚、菠萝、香蕉等。
2. 什么水果含维c最多排行榜
以下是维c含量高的食物排行:
1芥蓝，
2.雪里红，
3.苋菜，
4.青蒜，
5蒜苗，
6香椿，
7.花椰菜，
8.苦瓜，
9.辣椒
10，酸芥菜等，
以上都是vc含量较多的种类，其次在胡萝卜、萝卜、苦瓜、土豆、西红柿、红薯、南瓜、莲藕、菠菜、尖椒、芹菜、紫菜和冬瓜中生素c含量也较高。。
胡萝卜维生素C的含量是最高的100克，胡萝卜维生素C的含量有12毫克左右，还有一些其他的B族维生素，比如说维生素B1，维生素B2，维生素B6等，含量相对来说比较少。
3. 含有维c的水果
富含维生素c最多的水果是猕猴桃，
猕猴桃是属于维生素c最多的水果，在身体有缺乏维生素c的时候，可以适当的吃些猕猴桃，平时的食物中，尤其是很多水果、蔬菜中都含有大量的维生素c，可以补充正常人体的需求，建议平时的时候最好是饮食均衡。
4. weic的水果
TOP 5 荔枝
VC = 41mg / 100g
100g 荔枝所含 VC 相当于 124g 橙子。
满足每日推荐摄入量 100mg VC 需吃 244g 荔枝。
荔枝，又名丹荔，属于夏季时令水果，荔枝糖分较高，不要一下子吃太多，容易导致口腔黏膜失水肿痛。
TOP 4 木瓜
VC = 43mg / 100g
100g 木瓜所含 VC 相当于 130g 橙子。
满足每日推荐摄入量 100mg VC 需吃 232g 木瓜。
木瓜，又叫海棠梨，木瓜含有木瓜蛋白酶，吃肉之后吃点木瓜，有助于消化。
TOP 3 草莓
VC = 47mg / 100g
100g 草莓所含 VC 相当于 142g 橙子。
满足每日推荐摄入量 100mg VC 需吃 213g 草莓。
草莓是一种红色的花果，又名红莓，外观呈心形，鲜美红嫩，果肉多汁，含有特殊的水果芳香。
TOP 2 猕猴桃
VC = 62mg / 100g
100g 猕猴桃所含 VC 相当于 188g 橙子。
满足每日推荐摄入量 100mg VC 需吃 161g 猕猴桃。
猕猴桃，也称奇异果，营养素含量非常全面，每日一苹果不如每日一猕猴桃。
TOP 1 番石榴
VC = 68mg / 100g
100g 番石榴所含 VC 相当于 206g 橙子。
满足每日推荐摄入量 100mg VC 需吃 147g 番石榴。
番石榴，又叫芭乐，味道有点像山楂和梨子的结合体，酸甜绵软，果心稍有硬籽，果肉柔滑。
5. 含vc的水果有哪些
第一名、鲜枣，维C含量243mg/100g;
第二名、猕猴桃，维C含量62mg/100g；
第三名，山楂，维C含量53mg/100g；
第四名，丑橘，维C含量50mg/100g；
第五名，草莓，维C含量47mg/100g；
第六名，木瓜，维C含量43mg/100g；
第七名，金桔，维C含量35mg/100g；
第八名，橙子，维C含量33mg/100g；
第九名，柚子，维C含量23mg/100g；
第十名，柠檬，维C含量22mg/100g。原来鲜枣才是水果维C之王！
6. 什么水果含唯c多
维生素c含量排名
第一名、鲜枣，维C含量243mg/100g;
第二名、猕猴桃，维C含量62mg/100g；
第三名，山楂，维C含量53mg/100g；
第四名，丑橘，维C含量50mg/100g；
第五名，草莓，维C含量47mg/100g；
第六名，木瓜，维C含量43mg/100g；
第七名，金桔，维C含量35mg/100g；
第八名，橙子，维C含量33mg/100g；
第九名，柚子，维C含量23mg/100g；
第十名，柠檬，维C含量22mg/100g。
7. 哪几种水果富含维c
颜色深的水果含vc的量都比较高，例如大酸枣，山楂、橘子，猕猴桃等等，我们大家所熟知的柠檬其实含vc的含量的并没有想象的高。我们用一百克的水果来评价含有vc的水平，含vc最高的是酸枣。它的含量达到了九百毫克。猕猴桃能达到四百二十毫克。橙子排在了第三位，草莓排在第四位，黑加仑他的还有维生素c的含量也比较高，第五位，第六位是石榴，第七位是苹果，第八位是柠檬，这些就是这些水果的基本上的vc的含量的排名。酸枣的含量的应该来说是最高的。
8. 唯生素c的水果
以下是一些含有维生素C丰富的水果：
1. 柑橘类水果：如橙子、柠檬、葡萄柚、柚子、猕猴桃。
2. 浆果类水果：如草莓、覆盆子、树莓、黑莓、蓝莓。
3. 热带水果：如芒果、菠萝、番石榴、木瓜等。
4. 红色水果：如红葡萄、石榴、草莓、桃子、樱桃等。
5. 粉色水果：如西柚、葡萄柚等。
6. 一些其他水果：如橄榄、李子、杨梅、柿子、苹果等。
需要注意的是，维生素C容易在烹饪和贮存过程中损失，因此食用生的新鲜水果是最好的补充方式。
9. 什么水果是维c之王?
1、刺梨：100克刺梨的维生素C含量约为2585毫克。刺梨虽然其貌不扬，但是它的维生素C含量较高；
2、酸枣：100克酸枣的维生素C含量约为900毫克。酸枣口感酸甜，生津止渴，富含丰富的营养物质。可以补充人体所需的部分维生素
10. 唯生素c的水果有哪些
富含维生素C的水果有很多很多，比如赣南脐橙、奇异果、猕猴桃、橘子、草莓，木瓜，杏子，芒果，西瓜，柿子，等等，都富含大量维生素C。
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