水果热量图片(水果热量一览表图片)

1. 水果热量一览表图片

芋圆啵啵茶，热量：315大卡/杯

黑糖青蛙撞奶，热量：346大卡/杯

招牌芋圆奶茶，热量：350大卡/杯

西瓜波波，热量：186大卡/杯

葡萄柚绿茶，热量：156大卡/杯

茉莉奶绿，热量：251大卡/杯

鸭屎香柠檬茶，热量：232大卡/杯

奥利奥奶茶，热量：467大卡/杯

桂花酒酿，热量：380大卡/杯

草莓西米露，热量：293大卡/杯

百香金菠萝，热量：233大卡/杯

波霸奶茶，热量：360大卡/杯

酒酿莓莓，热量：220大卡/杯

超级水果茶，热量：600大卡/杯

葡萄冻栋，热量：190大卡/杯

杨枝甘露，热量：260大卡/杯

2. 水果热量对照表

水果玉米是一种非常受欢迎的水果，因为它既美味又健康。那么，一根水果玉米的热量到底是多少大卡呢？

首先，需要明确的是，水果玉米的热量是相对较低的。根据统计数据，一根普通大小的水果玉米约含有70-100卡路里的热量，这取决于水果玉米的大小和品种。此外，水果玉米与其他水果相比，其热量含量并不高。相比之下，一颗中等大小的苹果含有约95-100卡路里的热量，一杯新鲜草莓则含有约49卡路里的热量。因此，如果你正在寻求一种低热量的水果作为零食，水果玉米是不错的选择。当然，在饮食中始终保持适当的平衡和多样性，这是更为重要的。

3. 水果热量大全

1、柠檬。100g柠檬含24卡路里，且维生素C和柠檬酸的含量较高，能够有助于机体热量代谢，是属于低热量水果。

2、柚子。100g柚子含28卡路里，含有丰富维生素，还具有润肺助消化的功效，热量也比较低。

3、西瓜。西瓜含糖量虽然高，但100克含有热量仅30卡路里，其中含有大量的维生素，有非常强的抗氧化作用，吃一点反而有好处。

4. 水果热量查询表

热量有区别。因为普通黄瓜属于蔬菜类，含水量较高，热量只有14千卡/100克左右；而水果黄瓜属于水果类，含糖量较高，热量则会更高，约为46千卡/100克。此外，普通黄瓜所含有的营养物质包括维生素C、膳食纤维等，对人体有很多好处；而水果黄瓜含有的营养物质相对比较少，但是可以满足一些人对于甜味的需求。总之，两者在热量和营养成分上都有所不同，需要根据自己的口味和需求进行选择。

5. 水果热量排行表图片

1、柠檬：柠檬在所有水果里面的含糖量是相对来说最低的，仅仅含有4%-8%左右的量，这一点从口感上来看就知道了，且含有丰富的卫生蔬菜，对美容来说有一定的效果。

2、番石榴：其实番石榴的味道也是比较酸的，它的含糖量也不会很高，味道很好，营养价值也很高，经常吃的话对女性有一定的美容养颜效果。

3、李子：可能很多人不知道，李子的含糖量是很低的，在每100g里面，热量可能只有38大卡左右，而含糖量只有8g左右，所以是很建议吃的。

4、雪莲果：雪莲果在南方可能比较常见，果肉十分的晶莹透亮，味道也很清甜，它的含糖量低于李子，在100g里面，可能只有3%左右。

5、西柚：很多减肥的人就知道，西柚是辅助减肥的绝佳选择，一个中等大小的柚子，其中的含糖量可能只有11g左右，

6、蓝莓：蓝莓的营养价值很好，它的含糖量也不会很高，100g的剂量里面含糖量大约在7%左右，且热量同样也是很低的。

7、杨桃：杨桃不仅长得好看，而且含糖量低，它和柠檬都是差不多的，其糖分含量在5%左右，一般都是榨汁或者是做成牛奶喝。

8、草莓：草莓吃起来是真的很甜，但其实它的糖分含量也是很低的，不会超过6%，所以对于喜欢吃草莓的患者来说真的很不错。、

9、猕猴桃：猕猴桃是公认的水果之王，在100g的猕猴桃里面，可能糖分的含量只有14g左右，和前面的比算高，但就本身来说，其实很低了。

10、苹果：苹果很常见，含糖量也很低，差不多是10%左右，可以放新大胆的食用的。

6. 水果热量表大全图片

大毛桃（Prunus persica）是一种水果，具有丰富的热量。根据研究，每100克大毛桃的热量大约为39千卡。它富含碳水化合物、蛋白质和少量脂肪，是人体所需能量的良好来源之一。此外，大毛桃还含有多种维生素和矿物质，如维生素C、维生素A、钾和纤维素，有益于人体的健康。尽管大毛桃热量较低，但作为水果的一种，它提供了可口和营养丰富的选择，适合在均衡饮食中享用。

7. 水果热量一览表图片高清

含糖量4％—7％的水果：西瓜、草莓、枇杷。 含糖量8％—9％的水果：鸭梨、柠檬、鲜椰子肉、李子、樱桃、哈蜜瓜、葡萄、桃子、菠萝。 含糖量9％—13％的水果：香果、苹果、杏子、无花果、橙、柚子、鲜荔枝。 含糖量14％—19％的水果：柿子、鲜桂圆、香蕉、杨梅、沙果、石榴、甘蔗汁。 含糖量20％—25％的水果：鲜枣、红果、海棠。

8. 水果类热量表

54卡大约等于吃2个中等西红柿，或者苹果45克，但是得没放油和调料之前，蔬菜、黄瓜和西红柿的热量很低，一般不超过100克的水果和蔬菜都差不多是54卡。

卡路里（简称卡，缩写为cal），由英文Calorie音译而来，其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量；卡路里（calorie）是能量单位，现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上，国际标准的能量单位是焦耳（joule）。作为食物热量的法定单位，在欧洲普遍使用焦耳，美国则采用卡路里。

9. 水果热量一览表百科

芒果 100克 18.1 石榴 100克 25 山竹 100克(约1颗) 27.2 奇异果 100克 28 西洋梨 100克 28.5 青苹果 100克 30 加州李 100克 31 五爪苹果 100克 33 金桔 100克(约5颗) 33.3 枇杷 100克(约5颗) 35 香瓜 100克 36 凤梨(可食部份) 100克 36.7 甘蔗 100克 37.5 富士苹果 100克 37.5 白葡萄 100克 37.5 白柚 100克 40 水蜜桃（小） 100克 40 橘子 100克 44 台湾芭乐 100克 46 红柚 100克 46 草莓 100克(约5颗) 46 乳香瓜 100克 46 火龙果 100克 48 水梨 100克 48 油柑 100克 50 红西瓜 100克 50 白文旦 100克 50 木瓜 100克 52.1 红文旦 100克 54.5 小玉西瓜 100克 60 桃子 100克 66.6 小蕃茄 100克(约10颗) 67 哈密瓜 100克 68 仙桃 100克 70.5 百香果 100克 87 香蕉 100克 100 人参果 100克 120