温热类水果(温热的水果有什么)

1. 温热的水果有什么

　　【温性水果】

苹果、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃、板栗、释迦、椰子肉、金桔、乌梅、樱桃、红枣等。

1、苹果，是水果中的一种，是蔷薇科苹果亚科苹果属植物，其树为落叶乔木。苹果营养价值很高，富含矿物质和维生素，含钙量丰富，有助于代谢掉体内多余盐分，苹果酸可代谢热量，防止下半身肥胖，是人们经常食用的水果之一。

2、桃，蔷薇科、桃属植物。早春开花；近球形核果，表面有毛茸，肉质可食，为橙黄色泛红色，直径7.5厘米，有带深麻点和沟纹的核，内含白色种子。是一种果实作为水果的落叶小乔木，花可以观赏，果实多汁，可以生食或制桃脯、罐头等，核仁也可以食用。

2. 温热的水果蔬菜有哪些

冬季暖性水果有很多比如：龙眼、榴莲、荔枝、红枣、石榴、木瓜等。

冬天天气寒冷，如感觉身体比较冷的情况下，再吃一些性寒凉的水果，反而容易加重体内的寒凉之气，尤其是脾胃虚寒，基础代谢率低，体内产生的热量少，四肢即使在夏天也是冷的人，更要吃一些性温热的水果，可以温补身体。

3. 温性水果大全一览表

答案是；

温性水果有榴莲、黑枣、芒果、荔枝、龙眼、红毛丹、水蜜桃、板栗、椰子肉、金桔、乌梅、樱桃、红枣、李子、杏子、石榴、胡桃肉等。回答完毕。

4. 温热的水果有什么作用

1、水果

荔枝是常见的一种温热性质的水果;椰子，也是性质较为温和的一种水果;还有龙眼肉、胡桃、大枣。

2、蔬菜

平时常见的扁豆、青菜、黄芽菜、辣椒、蒜苗、南瓜、韭菜、生姜以及大葱等蔬菜，都是温热性质的食物。

5. 什么水果是温热的水果

阴虚内热的体质，要多吃一些滋阴清热的水果，梨具有润肺止咳，滋阴降火的功效，桃和香蕉都有滋阴润肠的功效，猕猴桃具有生津润燥，利尿通便的功效，平时要少食性温热的水果，比如大枣，荔枝，龙眼，木瓜等，以免加重病情，多吃新鲜的蔬菜。

6. 温热性水果大全

例如,荔枝、葡萄、甘蔗、芒果、龙眼、桂圆、榴莲等。都属于温热水果。

水果的热性是指温热的水果,其实在生活中有很多所谓的热性水果。水果热吃起来有好处也有坏处,平时喜欢吃热性的水果,一定要控制好量,以免吃得过多而影响身体健康。

7. 温热的水果有什么好处

暖性的水果也就是偏温性的水果，主要有苹果、葡萄、甘蔗、还有一些营养非常丰富的百香果、番石榴、柠檬酸、木瓜、菠萝、芒果、荔枝、桃子、龙眼、桂圆、榴莲等，温性水果有驱寒补虚、提供能量的作用。

8. 美容抗衰老的水果

一、木鳖果

木鳖果据专家说，食用这种水果能够延缓衰老、延年益寿和增进精力，因此被专家称为“长寿果”。长寿果个大鲜红，也被称为“甜葫芦”，它的种子外膜可以食用，而且味道相当可口。而它果肉之中番茄红素和B胡萝卜素惊人的高，比枸杞和螺旋藻都高，叶子还可以当蔬菜做汤喝。

二、黑骨藤

黑骨藤，一种中药材的果子，它圆圆的上面长满了很多的白色点点，虽然它的样子不是很好看，但是它十分的实用。农民们把它叫做常熟果，很多农民么家里都会种上几棵黑骨藤，等到它结果的时候用它的果实来泡酒。在农村很多人把它叫做“长寿果”

三、沙棘果

沙棘在很多地方也叫做黑刺、酸刺。它属于耐寒、耐旱、耐酷热的植物，对土壤适应性极强，就算在大西北荒凉的戈壁滩上它也能顽强地生存下来。沙棘果含有400多种人体所需矿物质与微量元素，可媲美人参！由于营养丰富，它在农村又被称为长寿果。

9. 温热的水果有什么特点

1.橘子

冬季盛产的水果橘子首当其冲，一般被认为是寒性的橘子其实可以用烤箱烘烤，温热地吃相当暖身。

做法：外皮清洗干净，连皮包裹入铝箔纸中，再送进预热过的烤箱烤5～10分钟左右;香气飘出即可取出，搭配酸梅一起食用。除了果肉，橘子皮也可以单独用来泡热茶，剥掉的橘子皮仔细清洗干净，和姜片、少许黑糖一起放入杯中，注入足量的热水即可饮用。

烤橘子搭配酸梅、盐巴一起吃相当够味。

2.葡萄柚

同属柑橘类的葡萄柚一般多用来榨成果汁，不过在台湾某知名的吃到饱餐厅，则推出了「焦糖葡萄柚」作为饭后甜点，美味程度让人惊奇，也使得「烤」葡萄柚成为相当热门的吃法。

做法：将葡萄柚的外皮清洗干净，擦干后剖半;将砂糖均匀地洒在切面上，送入预热过的烤箱烘烤约10～15分钟，直到表面的砂糖融化、微焦便能出炉，搭配少许的柠檬皮丝享用。

酸中微苦的葡萄柚，洒上砂糖再烤，增添甜味!

3.金桔

金桔被认为有相当好的止咳化痰效果，而且居家就能栽种，取得相当便利。

做法：金桔榨成汁后以40～50度左右的温热水稀释，放入一颗酸梅增添风味，就是酸酸甜甜的温果汁了!嗜酸者也可以再加入适量的柠檬汁，让你在冷天里也能喝得清爽。

4.柳丁

跟橘子同属冬季当令水果的柳丁，可以用水煮或洒上盐巴后清蒸的方式加热食用，比起直接吃或喝果汁，更难防止咳嗽的现象。

做法：柳丁洗净后切片，放入热水中稍微煮过，再加入少许的蜂蜜便能盛碗。汤汁连果肉一起食用，酸甜可口又温暖。

5.梨子

香甜多汁的水梨在秋冬两季，经常搭配百合、红枣、桂圆或白木耳等药材，加入冰糖炖成甜汤，在中医的观点上，有滋阴润肺的效果。

做法：将百合、红枣、桂圆或白木耳等中药材处理过后，水梨削皮、去籽并切块(也可整颗炖煮)，所有食材都放进锅中，再加入适量清水及冰糖，进电锅蒸煮约1小时即可食用。

水梨经常和中药材一起搭配，加入冰糖炖煮。

6.苹果

「烤苹果」可以说是热水果的代表，经常搭配蜂蜜、枫糖或肉桂进烤箱烘烤，就是西方人经常在冬季食用的午后甜品!

做法：苹果洗净后去核(去不去皮皆可)，放进盐水或柳橙汁中浸泡，防止氧化发黑;用清水冲洗过后淋上融化的奶油或糖浆等，再搭配肉桂粉或肉桂棒，以铝箔纸包裹住送入预热的烤箱慢慢烘烤20～30分钟即可。除了烤苹果肉，苹果汁很适合加热饮用。无论是搭配洋甘菊冲成香草茶、跟肉桂及丁香等香料煮成热果汁或热苹果茶，也能加入热咖啡泡成果香风味的热咖啡，甚至国外也很流行调成温热的酒饮品，都能让你在冷天里暖手又暖胃!

7.香蕉：

被健身族、减肥族视为必吃水果的香蕉，营养又有足够的热量，且便宜又可口，相当受欢迎。几乎一年四季都买得到的香蕉，冬天里也能换换新意，用微波炉或烤箱加热都很美味。

做法：香蕉连皮一起放入预热的烤箱中，烘烤约5～10分钟，烤过的香蕉外皮会发黑，去皮后直接食用或淋上蜂蜜皆可。你也可以先将香蕉去皮，淋上柠檬汁再烤，出炉后搭配蜂蜜品尝，便是一道简单快速的甜点。

烤过的香蕉虽然会略为发黑，影响卖相，但仍然非常好吃喔!

8.凤梨：

凤梨同样是市场中常见的水果，酸酸甜甜的滋味在热天里特别受欢迎，不过它烘烤过也别有一番滋味!

做法：凤梨去皮、切成片状，平均地铺在铝箔纸上，送入预热过的烤箱加热，约3～5分钟后翻面，再烤3分钟;取出后洒上一些黑糖便能食用。

除了烤箱烤，也可以将砂糖入锅炒至融化再加入凤梨，做成热呼呼的蜜凤梨。