如何做沙拉水果沙拉(怎么做沙拉水果)

1. 怎么做沙拉水果

制作方法：

1将菠萝、猕猴桃分别切成一厘米和半厘米的扇形片，苹果去皮切成丁，圣女果一分两瓣，橘子去皮。

2准备一平盘，将每两个橘子对放，摆放一圈，将半个圣女果放在两瓣橘子中间，然后由外向里依次摆上猕猴桃片、菠萝片，中间放满苹果丁；

3最后将沙拉调料挤在中间即可。

2. 怎么做沙拉水果好吃

准备材料:

宝宝爱吃的水果(要方便切块的)

娃哈哈钙/锌多多

沙拉酱(可自由选择，也可直接用娃哈哈钙/锌多多代替沙拉酱)

制作步骤:

1把香蕉、苹果、猕猴桃、火龙果、小番茄和酸奶准备好

2把水果切好装盘，需要切得漂亮- -些，宝宝看着就喜欢

3把娃哈哈钙/锌多多插上吸管，这样方便均匀倒入水果盘中

4均匀地加入沙拉酱，可选择搅拌或者不搅拌(这步自由选择要不要做)

5做完这几步，养眼、美味又营养的酸奶水果沙拉就做好啦! ~

3. 沙拉水果做法

水果沙拉就是将不同的水果，切成丁状或者方块，浇入配酱。不仅富含营养，而且吃完有饱腹感，也被人称为减肥圣品。

　　准备好圣女果，奇异果，芒果，草莓，蓝莓，火龙果，沙拉酱适量；

　　首先把火龙果去皮切小块，放入盘中；

　　再把奇异果去皮切小块，放入盘中；

　　接着把草莓切成四等份，放入盘中；

　　然后把圣女果对半切开，放入盘中；

　　再把芒果去皮切小块，放入盘中；

　　撒上蓝莓，淋上沙拉酱即可。

4. 水果沙拉diy

1、将苹果、梨、火龙果、菠萝和香蕉都去皮，切成一粒粒方方正正的，然后放入盆子里面搅拌均匀。

2、生菜叶清洗干净，凉干待用。

3、把生菜叶放在果盘里面的底部，然后上面放拌好了的水果粒。

4、再将奶酪，柠檬汁一起搅拌均匀，最后浇在水果粒上就可以了。 这样一道营养丰富，美味可口的水果沙拉就出来了。

5. 怎么做沙拉水果沙拉

准备酸奶1杯、苹果1个、鲜橙1只、提子6粒、香蕉1根、奇异果1个。鲜橙去皮，分瓣；苹果削皮，切丁；奇异果去皮，切成丁；香蕉剥皮，切片；提子对半切。将所有水果放入碗里，浇入一杯酸奶，搅拌搅匀就完成了。

2.水果+沙拉酱

准备苹果1个、圣女果5个、奇异果1个、沙拉酱适量。苹果削皮，切丁；奇异果去皮，切成丁；圣女果对半切，水果装盘。把沙拉酱在水果表面上挤成网花纹就完成了。

6. 怎样做沙拉水果好吃窍门

水果沙拉需要水果、橄榄油、柠檬汁和蜂蜜等制作。

因为水果沙拉是一道以新鲜水果为主要食材的营养丰富的食品，而橄榄油可以提供身体所需的健康脂肪酸，柠檬汁可以增加鲜味，同时还能使水果保鲜，蜂蜜则可以调整沙拉的甜味。

所以，这些材料是制作水果沙拉必不可少的。

 如果你还想让水果沙拉更加美味，可以根据个人口味加入其他调味料和坚果类食材，如葡萄干、坚果、芝麻等，同时还可以根据不同的水果选择不同的搭配方式，如草莓、蓝莓、香蕉等水果的搭配，让口感更加丰富多彩。

7. 做个水果沙拉

水果沙拉是一道健康、美味的甜点或早餐。以下是制作水果沙拉的材料和步骤：

材料：

- 香蕉

- 草莓

- 奇异果

- 桔子

- 猕猴桃

- 蓝莓

- 红葡萄

- 水果罐头

做法：

1. 将所有水果清洗干净，去皮去核，切成小块。

2. 将水果放入大碗中，轻轻拌匀。

3. 如果喜欢稍微甜一些的沙拉，可以倒入一小勺蜂蜜。

4. 可以根据个人口味喜好加入果汁或香草。

5. 将沙拉放入冰箱冷藏30分钟，最好在享用前10分钟拿出来，让水果达到最佳口感。

6. 如果需要的话，可以在上面盖上一层酸奶或果汁酱。

7. 搭配香草薄脆饼干或果仁食用。

温馨提示：

- 配料可以根据个人口味调整，就是尽量选择新鲜的果蔬。

- 水果罐头中的果糖含量比较高，最好不要过多使用，以免过甜。

- 在切水果时，切的块要相对均匀，以达到好的口感和视觉效果。

- 最好不要将香蕉提前切片，以免氧化变黑。切时也要干净整齐，不要留下残渣。

8. 怎么做沙拉水果蛋糕

沙拉酱调色可以用来做蛋糕。

下面介绍做法：准备材料：沙拉酱适量、山药1000g、即食干玫瑰花瓣5g、 液体黑巧克力30g、干佩斯100g、食用色素少许 。

制作步骤：

1、山药去皮，微波炉高火5分钟蒸熟。

2、将山药压成泥。

3、挤入适量沙拉酱（沙拉酱让山药泥更细腻顺滑）。

4、将山药泥搅拌的更加顺滑。

5、加入干玫瑰花瓣。

6、将花瓣与山药泥拌匀。

7、将玫瑰山药泥盛入模具，压紧，抹平。

8、脱模。

9、将白色干佩斯加一些色素揉捏成颜色均匀的粉色。

10、取适量粉色干佩斯擀成薄片，用玫瑰模压出图形。

11、对折。

12、从一端卷起。

13、做好的玫瑰糖花。玫瑰糖花也可以用果酱代替。

14、液体巧克力倒入字母模内，冷藏片刻，取出所需字母。

15、装饰玫瑰糖花和巧克力字母在蛋糕上。沙拉酱山药蛋糕就做好了。

9. 怎么做沙拉蔬菜水果

果蔬沙拉是一道非常健康美味的菜品，以下是一份简单易学的果蔬沙拉做法：

所需材料：

1. 生菜叶 适量

2. 红萝卜 适量

3. 小黄瓜 适量

4. 樱桃番茄 适量

5. 橙色柿子植物 适量

6. 酸奶 适量

7. 蜂蜜 适量

8. 橄榄油 适量

9. 盐、黑胡椒粉 适量

步骤：

1. 准备好所有的食材，生菜叶洗净，沥水后剁成小块；红萝卜用刨子切成长条；小黄瓜切成薄片；樱桃番茄和柿子植物洗净备用。

2. 将准备好的生菜、红萝卜、小黄瓜、樱桃番茄、柿子植物混合均匀，大碗装好。

3. 在一个小碗中，将酸奶、蜂蜜、橄榄油、盐和黑胡椒粉混合均匀，制成沙拉酱。

4. 将沙拉酱淋在沙拉上，轻轻拌匀即可。

注意事项：

1. 食材可以根据个人口味和季节适当调整，也可以添加其他水果或蔬菜。

2. 沙拉酱的材料和比例根据个人口味微调，也可以选择其他类型的沙拉酱。

3. 沙拉最好在拌匀后尽快食用，以保持食材的新鲜度。

希望以上简单易学的果蔬沙拉做法能够帮助你制作出美味并且健康的沙拉！