水果沙拉有什么水果(水果沙拉什么水果好吃)

1. 水果沙拉什么水果好吃

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2. 水果沙拉用什么水果最好吃

香蕉是水果沙拉中最常用的水果之一，它有着香甜的口感，可以提供大量的维生素和矿物质，对身体有很好的补充作用。苹果也是水果沙拉中常用的水果，它有着酸甜的口感，可以提供大量的维生素和矿物质，对身体有很好的补充作用。橙子是水果沙拉中常用的水果之一，它有着清新的柑橘味，可以提供大量的维生素和矿物质，对身体有很好的补充作用。葡萄也是水果沙拉中常用的水果之一，它有着酸甜的口感，可以提供大量的维生素和矿物质，对身体有很好的补充作用。

此外，还可以在水果沙拉中加入一些其他水果，比如芒果、梨、桃子、草莓、蓝莓等，这些水果也有着独特的口感和营养价值，可以丰富水果沙拉的口感和营养价值。

3. 水果沙拉什么水果最好

梨、苹果、香蕉、葡萄、桔子、小柿子、芒果、香瓜、油桃、菠萝，切成小块就可以。苹果这类的也要把皮去掉切成块。

扩展资料：

水果含有丰富的维生素C、维生素A以及人体必需的各种矿物质（含量最多的是钾），大量的水分和纤维质，可促进健康、增强免疫力。

水果沙拉营养丰富、口感新鲜，深受广大女性喜爱，是女性减肥、提高身体免疫力的最佳食品。

苹果含有果胶质，这是一种可溶性纤维质，有助于降低胆固醇。苹果还富含粗纤维，能吸收大量的水份，减慢人体对糖的吸收，同时它还能刺激肠道蠕动，促进排便。

多吃苹果，可以提高肾脏或肠胃功能，排出体内废气，净化血液。它能把体内的淤血（老旧残污血液）、宿便（老旧粪便）、水毒（造成水肿的原因）排出，身体也变得更健康。

苹果的热量少，不足部分就需要体内积蓄的热量供给。所谓体内积蓄的热量即脂肪。体内的多余脂肪消耗掉，就会变瘦。

肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张，无法控制食欲。运用苹果减肥能使胃部收缩，食欲变得容易控制，而且味觉变正常，不会喜欢刺激性食物或油腻食物。

4. 水果沙拉什么水果好吃又营养

1、牛油果

牛油果本身的味道比较单薄，如果搭配其它新鲜蔬果制作成沙拉口感会更加浓郁。不过牛油果高热量食品，每次只能吃半个，否则便会过胖了。

2、香蕉

因为香蕉非常容易产生饱腹感，因此如果是正在减肥的妹纸们用香蕉来做沙拉是再合适不过了的。做法：香蕉切片，猕猴桃对半切开，用勺挖出来，切月牙片。将香蕉，猕猴桃摆盘，中间放一瓣桔子淋酸奶，用果丹皮剪成心形，装饰。

3、圣女果

圣女果是沙拉中的一种常见装饰，红彤彤的圣女果可以让沙拉看起来更加有食欲，并且圣女果中还含有丰富的维生素C对于肌肤美白的效果非常好。

5. 水果沙拉什么水果好吃呢

普通沙拉酱就好了

水果沙拉制作步骤：1.猕猴桃削皮切小块。2.苹果去皮，同样切成小块。3.香蕉剥去外皮，切成小片。4.将成片水果放入碗中，加入沙拉酱，就完成了。

6. 水果沙拉什么菜

1、苹果洗净切小块，香蕉切小段，奇异果，橙子，火龙果削皮后切小块，蓝莓洗净，食材都放入搅拌碗。

2、搅拌碗内加入酸奶，蛋黄酱，盐，黑胡椒粉均匀搅拌即可。

3、装盘完成。

7. 哪些水果沙拉好吃

1、吃牛油果

牛油果自身的滋味比拟薄弱，假如搭配别的新颖蔬果制造成沙拉口感会愈加浓烈。不外牛油果高热量食物，每次只能吃半个，不然便会过胖了。

牛油果沙拉的做法：

资料：牛油果2个、奶酪100克、生菜50克、甜玉米罐头100克 、苹果醋20毫升 、橄榄油10毫升 、食盐3克 、黑胡椒粉3克

做法：牛油果去皮，备用，牛油果切滚刀块，放入大沙拉碗中备用将奶酪切成1立方厘米的小块，备用将奶酪参加到沙拉碗中生菜净水洗净，手撕成小块，参加到沙拉碗中，制造油醋汁，将盐、胡椒粉、橄榄油和苹果醋夹杂平均，将油醋汁淋入沙拉碗，平均夹杂，装盘。

2、芒果

芒果的口感酸甜，非常适合用来做生果沙拉。

芒果生果沙拉的做法：

资料：芒果、沙拉酱。

做法：1，芒果撕去外皮。

2，用刀在芒果肉上打成菱形格后把果肉片上去。

3，放在杯子里拌上沙拉酱就能够了。

8. 水果沙拉用哪些水果好吃

水果沙拉一般用苹果、香蕉、猕猴桃等。水果沙拉的具体做法如下：

一、主料：

西瓜适量、香蕉2根、苹果适量、猕猴桃适量。

二、辅料：

酸奶适量、沙拉酱适量。

三、做法及步骤：

1、苹果洗净，削去外皮后切成块；

2、猕猴桃削去外皮，切块；

3、香蕉剥去外皮，切成1厘米长的段；

4、将水果放入大碗，倒入酸奶和沙拉酱，搅拌均匀即可开吃。

9. 水果沙拉哪些水果好吃

水果沙拉可以使用各种水果，根据个人口味和喜好来选择。以下是一些常见的水果沙拉配料：

  1. 草莓：草莓是水果沙拉的经典配料之一，它们甜美可口，有浓郁的果香和微酸的口感。

  2. 蓝莓：蓝莓是一种非常健康的水果，富含抗氧化剂和维生素C。它们的颜色也非常漂亮，可以为水果沙拉增添色彩。

  3. 西瓜：西瓜是夏季最受欢迎的水果之一，甜而多汁，可以为水果沙拉提供清爽的味道。

  4. 猕猴桃：猕猴桃是一种富含维生素C的水果，具有酸甜可口的口感。

  5. 芒果：芒果是一种热带水果，甜而多汁，可以为水果沙拉增添浓郁的果香和口感。

  6. 香蕉：香蕉是一种易于消化的水果，甜而柔软，可以为水果沙拉提供丰富的口感和营养价值。

  7. 橙子：橙子富含维生素C和纤维素，可以为水果沙拉增添清新的味道和营养价值。

总之，选择水果沙拉的配料应该考虑到自己的口味、健康需求以及季节性因素。多样化的搭配可以让你的水果沙拉更加美味和健康。