孕早期吃哪些水果好(孕早期1~3个月水果)

1. 孕早期1~3个月水果

怀孕初期是能够吃蓝莓的，蓝莓是一种比较优质的水果，最适合怀孕的女性食用。蓝莓中含有丰富的花青素，具有营养保健的作用，能够软化血管、防止神经老化、能够抗癌防癌、增加人体的免疫功能。注意在选购蓝莓时，一定要选择新鲜的。

2. 孕早期1~3个月水果蓝莓

十个月大的婴儿可以吃蓝莓。蓝莓营养丰富，不仅富含常规营养，还含有极其丰富的黄酮类和多糖，因此也被称为“水果皇后”和“浆果之王”。当你选择蓝莓时，你应该注意选择新鲜的，这样当你吃蓝莓的时候，你会有很好的营养补充。蓝莓中的花青素能促进视网膜细胞中类视黄醇的再生，并能预防严重近视和视网膜脱离。

3. 孕早期1~3个月水果补叶酸

叶酸含量高的绿色蔬菜

莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等。

叶酸含量高的新鲜水果

橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、石榴、葡萄、猕猴桃、草莓、梨、胡桃等。

叶酸含量高的动物食品

动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类，如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等。

叶酸含量高的豆类、坚果类食品

黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等。

叶酸含量高的谷物类

大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等。

4. 二条杠一深一浅是怀孕了吗

试孕纸测二条杠一深一浅应该是怀孕了，但是早孕试纸的检查结果受到多个因素的影响的，建议也可以过几天及时到医院选择血hcg筛查，如果hcg的结果大于10应该是怀孕了，在怀孕的早期也不要太劳累，观察分泌物的变化，建议多休息，注意保胎。

5. 孕早期1~3个月水果车厘子

1.车厘子保存时间比较短，新鲜的车厘子保存较好的情况下可以维持7天。

2要保存好，则需要密封。

3不能让车厘子粘水，粘水就容易变质。

4常温保存时间更短一些，最好放在阴凉的环境中，太阳照射会引起快速的变质

6. 孕早期不可以吃什么水果

孕早期正常情况下是可以吃香蕉的，具有补充维生素，软化大便等作用。如果本身胃肠功能相对差，不建议吃太多生冷水果。如果吃香蕉后出现胃部不适症状则尽量少吃，尤其是不要空腹吃，以免诱发胃酸分泌加重胃肠道反应。孕期饮食需要均衡清淡为主。

7. 怀孕1一3月禁吃的十大食物

生完宝宝三个月之后，什么菜都可以吃的，但是如果你在喂奶期间，辛辣和刺激性的食物，如辣椒，油炸，烧烤类的食品尽量不要吃，不要喝茶，不要喝酒，不要喝咖啡，以免影响到奶水，饮食的口味要清淡，多吃一些高蛋白和高维生素的食物补充营养，有利于保证奶水的质量。