坐月子吃哪些水果(坐月子吃哪些水果不会胀气)

1. 坐月子吃哪些水果不会胀气

肚子胀气，吃水果是不能起到缓解的作用。这个主要是以肠胃功能紊乱，消化不好有关的，所以平时要注意，可以服用一些健胃助消化的药物治疗水果，尽量不要吃，可以服用一些温热的食物，饮食上还要注意少吃多餐，晚饭一定不能多吃，尤其是甜食和荤的食物

2. 月子中吃啥水果

产后是可以吃水果的，如果是在冬天吃水果时，最好是用热水加热一下再吃，避免饮食寒凉引起胃胀不适，如果是夏天，可以适当吃些水果，是不需要加热的，建议产后注意增加营养，可以多吃些禽蛋，瘦肉，荤素搭配，对身体的康复是有好处的，平时不要吃过油腻的食物和甜食。

3. 月子吃什么水果不便秘

坐月子期间如果出现便秘情况，是可以适当的食用香蕉。香蕉当中富含丰富的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，缓解便秘症状。除此之外产妇还可以适当的食用火龙果、苹果、南瓜、芹菜以及猕猴桃、葡萄等，也可以适当的饮用一些富含益生菌的酸奶，调整肠道菌群。

4. 坐月子吃哪种水果

在产后月子期间可以吃芹菜，菠菜西蓝花，茄子，西红柿等，这段时间内应该做到营养均衡，多吃新鲜的蔬菜水果对身体的恢复是有帮助的，也可以预防便秘等，吃一些香蕉，苹果火龙果等可以预防便秘的，观察恶露的变化，不要着凉，预防腹泻的风险。

5. 坐月子吃哪些水果不会胀气呢

可吃苹果、菠萝、山楂、香蕉、桔子、石榴、哈密瓜等水果配合开胃、消化。但水果一般是凉的，胃寒的人不宜吃太多，也可以吃一些蔬菜，如萝卜，来帮助排出空气。你可以在腹部加热或搓揉手掌，顺时针按摩腹部，帮助排气。也可以服用健胃消食片促进消化。服用胃动素、莫沙必利等药物促进胃运动。也可适当进行体育锻炼，如慢跑、散步等，以加快肠道蠕动，促进气体排放。

6. 坐月子吃什么水果不便秘

婴儿在日常生活中出现便秘是常有的事，要想缓解这个不良症状，适当吃些水果做调解是可以的。在水果的选择上要适应，比如香蕉、苹果、橘子、柚子、猕猴桃都可以，月龄小的婴儿可以喝些果汁，蔬菜汁，也有很好的通便作用。近期饮食要清淡易消化，少吃含热量高的。

7. 坐月子可以吃什么水果不影响喂奶

月子里是可以吃橙子的，月子里除了冰冷的，过咸的，辣的食物不建议吃之外，其它都是可以吃的，水果都可以吃，如果不是夏季，水果可能会稍有凉意，可以温水温过之后再吃，如果是夏季，常温的水果都是可以吃的。饮食要注意尽量多样化，如果哺乳，可以多喝汤。

8. 坐月子吃什么水果有助于消化

坐月子期间产妇应该注意以清淡易消化的食物为主。产妇可以适当的食用新鲜的蔬菜水果，但是一定要注意避免食用过多油腻刺激性的食物，应该注意加强营养，促进乳汁的分泌。平时的时候可以多饮用一些鲫鱼汤、排骨汤、紫菜蛋花汤等，也可以多食用鸡蛋、瘦肉等。