利于消肿的水果(利于消肿的水果蔬菜)

1. 利于消肿的水果蔬菜

水肿是可以通过吃一些利尿的食物来进行改善的，例如吃一些冬瓜，大黄瓜，丝瓜，苦瓜，黑豆，薏仁，另外也可以吃一些韭菜白萝卜，或者是吃一些番茄，等食物的，另外水果上可以吃一些石榴，葡萄，橘子，西瓜当等，申请如果出现浮肿，也不排除是由于肾功能受到影响所导致的，所以也建议到医院进行检查。

2. 利于消肿的蔬菜和水果

吃一些新鲜蔬菜和水果都能够进行清热解毒消肿的，而且在饮食方面上多吃一些清淡的，避免辛辣刺激性的食物都能够缓解。同时也要去配合一些药物来服用下去。水果方面上建议吃火龙果。它里面含有丰富的碳水化合物以及胡萝卜素。抗坏血酸、钙、锌、钠等微量元素，可以生津止渴，清热凉血，防中暑，增强身体抵抗力。

3. 有利于消肿的蔬菜

减脂的蔬菜：冬瓜含糖分低，无脂肪，有利水消肿的功效，吸脂减肥效果良好。韭菜热量低，有丰富的膳食纤维，促进胃肠蠕动，加速体内毒素垃圾排出，达到减脂消肥的目的。

苦瓜含丰富的维生素、热量低、脂肪低，有助于清除肠道内的脂肪和辣椒。

4. 有利消肿的蔬菜及水果

很多水果都含水量很多，能起到利尿消肿的效果，比如最常见的西瓜、雪梨、苹果等食物就很好的帮助排尿消肿。特别是有泌尿系统感染疾病，出现尿频尿急，可多吃类似水果。当然病情严重的单纯吃水果很难治愈，这时候就可以用点消肿利尿的中成药治疗。

5. 有利于消肿的水果蔬菜

牙龈上火发肿吃一些凉性水果和食物利于败热，也可以自己把绿豆、菊花、赤小豆用来打浆喝，那也是清热的。平时泡点金银花或者苦瓜水喝。牙龈上火还得注意饮食一定要清淡，忌辛辣。避免病情加重。