九月份的水果(九月份的水果有哪些)

1. 九月份的水果有哪些

福建是四季如春的，瓜果飘香的所以说九月份的水果还是有很多种，最有代表性的应该是柚子，因为中秋佳节都在九月份，大家都要吃柚子，还有甘蔗，还有杨桃，菠萝，再加上现在大棚种植很多反季节的水果，都可以在九月份看到，比如说李子，火龙果，青枣等

2. 九月份水果有哪些水果成熟

1、葡萄：开胃健脾

九月，又是葡萄飘香的季节。葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁、蛋白质以及多种维生素，还含有多种人体所需的氨基酸，常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。从中医的角度而言葡萄有舒筋活血、开胃健脾、助消化等功效，其含铁量丰富，所以补血。

2、梨子：滋阴润燥

目前正是梨成熟上市的时节。而秋天少雨，天气会比较干燥，而经过夏季的炎热，人的身体特别需要滋润，所以这个时候就需要经常食用一些具有清热润肺的食物，梨就成了秋季水果的首选。梨营养非常丰富，不仅水分充足，还含有蛋白质、维生素、脂肪酸等人体必需的营养物质。

3、柚子：润肺通便

又到柚子上市时，其香气浓郁、酸甜可口，是秋季当之无愧的当家水果。常说柚子可理气化痰、润肺通便，其实，柚子的好处远远不止于此。柚子还含有丰富的蛋白质、糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、胡萝卜素、钾、钙、磷等营养成分。柚子中含的多种成分，对人体保健和疾病预防有很大的帮助。如其中含有的柚皮甙，可以降低血液的黏稠度，从而减少血栓的形成，对预防心脑血管疾病有较好的作用。

4、山楂：补钙降血压

山楂，果胶之王。果胶是一种多糖物质，有助于控制血糖和血脂。此外，山楂还含有大量黄酮类化合物和有机酸，具有防癌、抗癌、降血压和胆固醇的作用。山楂含钙量在秋季水果中最高，每百克果肉中含钙52毫克。孕妇和儿童对钙的需求大，这两类人群不妨在饭后吃点山楂。

5、石榴：抗菌减肥

秋天是石榴大量上市的季节。石榴营养丰富，也是很好的养生水果，石榴皮中含有多种生物碱，石榴皮水浸剂在试管内对各种皮肤真菌有不同程度的抑制作用，煎剂还能抑制流感病毒。石榴也是治疗宿醉的最佳圣品，若饮酒过度，适时吃些石榴，可以帮助解除酒醉的痛苦。石榴具有强大的杀菌效果，其中含有硼酸和丹宁，能够消除口中的臭味。还能调节人体内的水分，是理想的减肥食品。

夏植蕉

夏植蕉于6至8月份种植，次年7月初抽蕾，9月底至10月份采果。以上是正常情况，若遇异常情况，尤其是遇寒害低温，则会延期成熟。香蕉是市场上最容易获得的水果之一，它不仅能供给人体丰富的营养和多种维生素，还可以使皮肤柔嫩光泽、眼睛明亮、精力充沛、延年益寿。香蕉“一身都是宝”，它可以预防中风和高血压，起到降压压、保护血管的作用。

梨枣

大梨枣，为名贵稀有鲜食品种，九月份成熟。枣果以个大、色艳、味佳而驰名。果面不光滑，皮薄、深红色，肉厚、绿白色，酥松清脆，最宜生食。其枣果中含有蛋白质，脂肪及多种维生素，尤以维生素c最为突出，每100克鲜枣含维生素c600～800毫克。比桃，苹果，梨，柑橘等高几十倍，故有"维生素丸"之美誉。

柚子

上市时，其香气浓郁、酸甜可口，是秋季当之无愧的当家水果。常说柚子可理气化痰、润肺通便，其实，柚子的好处远远不止于此。柚子还含有丰富的蛋白质、糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、胡萝卜素、钾、钙、磷等营养成分。柚子中含的多种成分，对人体保健和疾病预防有很大的帮助。如其中含有的柚皮甙，可以降低血液的黏稠度，从而减少血栓的形成，对预防心脑血管疾病有较好的作用。

无花果

成熟季节在9-10月。无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能帮助人体对食物的消化，促进食欲，又因其含有多种脂类，故具有润肠通便的效果;无花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，可减少脂肪在血管内的沉积，进而起到降血压、预防冠心病的作用。

石榴

果熟期9-10月。外种皮肉质半透明，多汁;内种皮革质。石榴不可与西红柿、螃蟹、西瓜、土豆同食。石榴富含丰富的水果糖类、优质蛋白质、易吸收脂肪等，可以补充人体能量和热量，但是不增加身体负担。果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质。，能够补充人体所缺失的微量元素和营养成分。

橘子

桔子也是比较受欢迎的秋季水果。桔子含水量高、营养丰富，含大量维生素C、枸橼酸及葡萄糖等十余种营养物质。食用得当，能补益肌体，特别对患有慢性肝炎和高血压患者，多吃蜜桔可以提高肝脏解毒作用，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。据研究，每天吃3个桔子，就能满足一个人一天对维生素C的需要量。

柿子

柿子营养价值很高，含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁。所含维生素和糖分比一般水果高1~2倍左右，假如一个人一天吃一个柿子，所摄取的维生素C，基本上就能满足一天需要量的一半。柿子富含果胶，它是一种水溶性的膳食纤维，有良好的润肠通便作用，对于纠正便秘，保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。

3. 九月份的水果种类

九月份的水果很多，就葡萄提子都有好多个品种，红红的柿子也大量上市，新疆的哈蜜瓜也是最好吃的时候，突尼斯软籽石榴也是大量上市，好吃的冬枣也开始大量上市，一年一季好吃的新疆西梅也是上市时候，其实适合卖什么水果，我觉得还是当季的水果比较好。

九月份适合卖的蔬菜有：秋葵、菱角、小白菜、空心菜、莲藕及芥菜，

四种九月上市的蔬菜是空心菜、莲藕、小白菜以及芥菜，空心菜不耐寒，会在每年4～10月生长。莲藕是莲肥大的地下茎，每年9～10月上市;小白菜适应力很强，一年四季都能上市，它的嫩叶可以作为食用;芥菜会在每年2～3月和8～9月上市。

4. 九月份的季节水果

九月份有苹果，梨等水果可以采摘，九月份是收获的季节，需多水果也都到了成熟的时候，所以说九月份的苹果，梨也都成熟了。苹果和梨是在春天发芽，花期在三月份，花期过后就开始结果实了，果实从小在慢慢的长大，在在期间要给果树间果，还要打药，合理的管理，才能长获更大的果实。

5. 九月份的当季水果是什么

宝宝九个月了可以吃很多水果了，如果宝宝没有明显出现腹胀、腹泻的情况下，可以适当的给宝宝吃苹果、香蕉、桃、草莓，还有西瓜、猕猴桃，这些水果含有丰富的维生素C，还有大量的矿物质和丰富的纤维素，可以促进的宝宝消化功能，增加宝宝的胃肠蠕动，有助于宝宝便秘情况的缓解。

如果宝宝刚开始吃的不适应的时候，可以帮宝宝榨成果泥或者是做成果汁给宝宝喝，给宝宝吃水果的时候，刚开始可以少量的加一种水果，通过宝宝饮食的情况观察，宝宝如果没有出现明显的不适的症状，可以逐渐的添加水果的量，一天可以吃1-2种水果。

吃水果的时间最好在两餐之间比较好，不要空腹吃水果，空腹吃水果容易造成宝宝食欲下降的情况。

6. 九月份的水果有哪些好吃

九月份摆地摊葡萄买得最快了，玫瑰香可爰吃了

7. 九月份有哪些时令水果

九月的应季水果有苹果、葡萄、柚子、梨、橘子、橙子、柿子、石榴、猕猴桃、哈密瓜等等。这些应季水果都是自然成熟，无激素的，营养价值高，口感好，容易被人体吸收。九月气候干燥，多吃水果能清热止咳，润肠通便，增强免疫力。应季水果是自然成熟，无激素的水果，营养价值高，口感好，易被人体吸收，最适合人们食用。

葡萄、柚子、梨、橘子、苹果、柿子、石榴、哈密瓜、猕猴桃、无花果等水果都是九月的应季水果。

8. 九月的当季水果有哪些?

1.九月份的葡萄已经成熟，一个个紫色的葡萄就像水晶一般晶莹剔透。葡萄含有大量葡萄糖，易于人体的吸收，而且多吃葡萄有助于女性美容养颜，对抗氧化。

2.九月也是梨子成熟的季节。梨子鲜嫩多汁，有助于润肺清火，在秋天这样干燥的季节用来补水再好不过，经常上火或者容易咳嗽的人可以选择多吃梨子。

3.九月是吃柚子的好时节，这些年声名大噪的红心柚广受欢迎。红彤彤的果肉，入口满满的柚子汁，而且柚子的糖含量较低，想要减肥的人们也可以放心食用。

4.柿子的营养价值很高，小时候的家旁边总会种着一颗柿子树，每年特别盼望秋天到了可以去摘柿子。柿子的维生素含量高于一般的水果，因此柿子的单价一般高于其他水果。不过要注意空腹不适合吃柿子。

5.红石榴也是秋天成熟的水果，特别是最近几年 新兴的软籽石榴，更适合榨汁。石榴具有强大的美容护肤功能，很多化妆品套装都有红石榴产品，因此爱美的女性可以多喝石榴汁，帮助抗氧化美白。

6.提到秋天成熟的水果，人们绝不能忘记橘子。酸酸甜甜的橘子可以帮助人们开胃，橘子皮能用来清新空气，橘子富含丰富的维生素，而且价钱便宜。

九月秋高气爽，硕果累累，正是所谓的“金九银十”，面对琳琅满目的上市水果，一定要科学搭配 ，健康饮食。水果富含的维生素和纤维素 是我们日常所需，能帮助身体进行新陈代谢。特别是对于女性，水果中富含的维生素对皮肤很好，多吃水果促进排毒，可以美容养颜。