降火的水果和食物(立马见效的降火食物)

1. 立马见效的降火食物

可以通过中药、饮食和生活习惯来祛除体内的火。可以到医院找中医大夫通过辩证论治后，使用中药进行清热泻火治疗。另外饮食上可以吃一些清热泻火的食物，例如苦瓜、芹菜、梨、西瓜等；忌食辛辣肥腻食物。生活上要注意休息、多喝水、坚持户外运动。

2. 立马见效的降火药物

身体热上火最好是通过中药配合饮食和生活习惯一起来调理；可以吃一些清热下火的中药，例如石膏、黄连、栀子、金银花等；也可以服用一些中成药，例如清火栀麦片、牛黄上清片等。饮食上忌食辛辣刺激性的食物；生活上要按时休息、多喝热水。

3. 立马见效的降火食物有鼻血

服用一些去火的药物就可以进行治疗的，比如服用一些黄连上清片，或者是服用一些双黄连口服液，都是能够进行治疗的，但是饮食的调理也是非常重要的，在饮食方面一定要多吃一些清淡的食物，同时一定要避免吃一些容易上火的饮食，每天也要保持充足的睡眠，避免经常熬夜。

4. 立马见效的降火食物皮蛋

牛皮蛋也叫松花蛋、变蛋、彩蛋、碱蛋或泥蛋等，是用石灰等原料腌制后的蛋类食品，因蛋白中常有松针状的结晶或花纹而得名。是一种中国传统风味蛋制品。主要原材料是鸭蛋，也可以是鸡蛋。

皮蛋的作用如下：

皮蛋具有清凉降火的作用

皮蛋中含有大量的矿物质，且种类颇多，加上皮蛋是一种凉性食物，具有清热降火、滋阴润燥的作用。对上火引起的咽喉肿痛、牙疼等，来来一碟简单的凉拌皮蛋，既好吃还能清凉降火。

皮蛋具有促消化的作用

皮蛋中含有的矿物质，被人体吸收以后，有利于提高胃肠道功能，有助于促进消化，提高食欲。

5. 立马见效的降火食物苦瓜

量元素及矿物质，能降低血糖，有利减肥。而且苦瓜能去火，苦瓜生吃，可以有效吸收维生素，生吃苦瓜比熟吃苦瓜营养成分吸收的多，只不过由于苦瓜的口感不好，太苦，一般人不能享受这个味道

6. 立马见效的降火食物嘴角

上火引起嘴角肿了这种情况可以服用败火的药物治疗看看。治疗期间注意保持健康的生活方式，避免食用辛辣油腻刺激食物，饮食清淡一些，平时多饮水，多食用新鲜的蔬菜和水果。不要熬夜，保持良好的心态。

7. 立马见效的降火食物水果

上火如果比较严重的话，建议患者可以在医生的指导下使用一些清热解火的药物进行治疗，这样去火的效果是最快的，平常的时候多吃一些黄瓜，苦瓜，冬瓜之类降火的食物，同时也可以多喝一些菊花茶，金银花茶等等，也可以多吃一些含水分丰富的水果。

8. 立马见效的降火水果

排在第一的降火水果是山竹，山竹具有很强的降火能力，常吃山竹还可以增强免疫力，猕猴桃，各种梨，西瓜，哈密瓜也是降火水果。

9. 立马见效的降火食物降胃火

胃火旺主要是因为饮食结构不合理引起的，比如进食过多辛辣、生冷、油腻、刺激性食物。平时要注意保持心情愉悦，注意清淡饮食，少吃刺激性的食物。另外还可以多吃一些清热解毒的食物，比如绿豆、白萝卜、百合、梨、荷叶等。当然适当喝一些金银花茶、菊花茶也对于缓解胃火旺有好处，还可以服用牛黄清胃丸等药物进行调理。

10. 立马见效的降火食物春天

1. 蒲公英

蒲公英是一种常见的野菜，生长在草地、路边和田间地头等处。它的叶子呈羽状，有许多锯齿状的小叶子，花朵呈黄色，很容易被人们认出。蒲公英分布广泛，春天野外随处可见，但采摘时最好选择没有被化学农药污染的地方。

采摘时要选择嫩叶，避免采摘带着花朵的老茎，这样口感更好。有的地方采摘时会连根拔起，吃的时候也连根吃，因为根部清热的效果更好。

蒲公英的食用价值很高。它富含维生素C、维生素E和铁等矿物质，有促进消化、增强免疫力的功效。蒲公英还具有清热解毒、润肺止咳、清除体内毒素、养肝护肝等作用。因此，它是一种非常适合春季食用的野菜。

一般用来做沙拉、凉拌或者炒菜等菜肴。蒲公英的味道有一点苦涩，但是通过加入一些其它食材，比如鸡蛋、番茄、蘑菇等，就能够使味道更加鲜美。在制作蒲公英菜肴时，可以把蒲公英叶子焯水或用盐腌一下，这样可以去除一些苦味，让味道更加好吃。

2. 曲麻菜

曲麻菜又叫苣荬菜，它和蒲公英长得又一点像，叶子小一些，在采摘时也是主要采食其叶子。它有着清香的气味，非常开胃。其茎部细长，柔嫩，质地鲜嫩，口感爽脆，非常适合凉拌食用。曲麻菜的营养成分丰富，富含蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素A、维生素C等营养素，有助于促进人体健康。

在烹饪方面，曲麻菜可以用来制作凉拌菜、炒菜、汤等多种菜肴。其中凉拌曲麻菜是最为常见的做法，制作简单，只需把苣荬菜洗净后切成丝，加入适量的盐、糖、醋、酱油、芝麻油等调料搅拌均匀即可。

凉拌后的曲麻菜味道清爽，口感爽脆，非常适合春季食用。其实，曲麻菜有苦味，甚至比蒲公英苦味还重一些，但是曲麻菜的味道在吃完后有一丝回甘，对肝有好处，在北方人们喜欢用它来做蘸酱菜，或者包包子吃。

3. 菊花脑

前两种野菜大家可能见过或者吃过，但是这菊花脑估计很多人就不知道了。菊花脑在江苏一带是比较有名的野菜，当地有一道很有名的佳肴，菊花脑鸡蛋汤，是很多人喜爱的清热汤品，它有菊花的清香味，喝完感觉清凉舒适，对身体十分有益。菊花脑和野菊花是近缘植物，它们长得比较像，但是菊花脑的叶子更大更嫩一些，用于入菜的部位也是其嫩叶。

菊花脑的嫩叶性味苦、凉，具有很好的清热败火、平肝明目功效。春季采摘其嫩茎叶入菜，具有养肝、护肝的作用。如今菊花脑的功效已被人们认同，作为蔬菜在各地栽培，越来越多的人喜欢上了这道野菜。