时令蔬菜水果(初夏的时令蔬菜水果)

1. 初夏的时令蔬菜水果

五一节是春季和初夏之间的一个时期，这个时候正是许多水果的上市季节，以下是一些当季水果：

草莓：五月是草莓的盛产季节，这时候的草莓鲜美多汁，甜味十足，非常适合做水果拼盘或蛋糕的装饰。

樱桃：樱桃的上市季节一般在四月下旬到五月上旬，这时候的樱桃果实饱满，味道鲜美，非常受欢迎。

芒果：五月是芒果的成熟季节，这时候的芒果口感鲜美，果肉柔软多汁，非常适合制作冰激凌、果汁等。

桃子：桃子的上市季节在五月中旬左右，这时候的桃子肉质细嫩，汁多味甜，非常适合生食或制作沙拉。

李子：五月中旬至六月初是李子的成熟季节，这时候的李子肉质细腻，汁多味甜，口感非常好，适合生食或烹调。

总之，五月是许多水果的上市季节，除了上述几种水果外，还有许多其他水果也非常鲜美，如西瓜、哈密瓜、葡萄等，大家可以根据自己的口味和喜好进行选择。

2. 初夏当季蔬菜

5月份时令蔬菜有黄瓜、芹菜、冬瓜、胡萝卜、黑木耳等。

1、黄瓜：黄瓜含水量高达96.7%，是所有食物中含水量最高的，能很好地补充体液。

2、芹菜：芹菜富含很多有益成分，包括叶酸、维生素K、维生素C等维生素。

3、冬瓜：冬瓜不含脂肪，并且含钠量极低。

4、胡萝卜：胡萝卜富含维生素A可以促进生长。

5、黑木耳：黑木耳中含有很多的植物胶质，具有很强的吸附性，能将残留在人体内的灰尘、有害物质吸附起来再排出体外。

3. 初夏时令水果有哪些

酸酸甜甜的桑果

推荐理由：童年时，无穷的乐趣都是在桑树底下发生的。每到春天，那白中带红、红得发紫、紫得发黑的桑果，就成了我们最好的零嘴，临走不忘摘上一把新鲜的桑叶回去喂蚕宝宝。长大以后，时时还想起那满口甜蜜、满手乌紫的快乐时光。

摘果技巧：摘桑果是要有水平的，红的太酸，黑的一碰就落的又太熟，只有又黑又大，用手去摘，果上嫩绿的果蒂不落的才是上好的。摘的时候一定要掐住它的果蒂，否则稍微一用力，便会破碎。桑果因为水多糖多质地软，采摘的时候必须用饭盒或塑料袋兜着，桑果不好保存，最好是当天食用，在高温下，放在冰箱里最多存一天。

推荐地：从广州开车，车程不过1个小时就到了广州市花都区山前大道缠岗村的宝桑园。春天正是桑果成熟时节，葱茏繁茂的桑树丛里串串桑果挂在枝头，每颗都有指头大小，很诱人。这里的桑果有好几个品种，不要以为只有紫黑色的桑果才好吃，米脂般白嫩的味儿才是最甜的。

鲜红诱人的草莓

推荐理由：草莓甜味清淡，酸甜可口，而且维生素C含量高，多吃也不伤肠胃。许多家长都很喜欢带小朋友去体验在田间亲手摘草莓的感觉。

摘果技巧：摘草莓的时候可要注意一个小技巧，就是连一小段的茎一起摘，有果有蒂保新鲜。带走的话，就不能“只贪颜色好”，要先轻轻按一下，挑选不是太软的，因为从草莓田到市区，经历长途跋涉，很容易烂掉。还有吃多少就洗多少，否则洗过的草莓也会很快烂掉的。

推荐地：由于草莓成熟快，生长期长，因此广东省内很多地区的农民都有种植，像佛山高明的农业生态园、中山三乡镇的草莓园、清远郊外的农田草莓园……如果不想去那么远，番禺南浦桥附近就有大片的草莓园，一到周末，许多人专程从广州过来，到地里享受采摘草莓的劳作之乐。

健康营养的枇杷

推荐理由：枇杷与大部分果树不同，在秋天或初冬开花，果子在春天至初夏成熟，比其它水果都早，因此被称是“果木中独备四时之气者”。也因为这样，人们把枇杷与樱桃、杨梅并称“初夏三姐妹”。枇杷不但味道鲜美，营养丰富，而且有很高的保健价值。《本草纲目》记载“枇杷能润五脏，滋心肺”，中医传统认为，枇杷果有祛痰止咳、生津润肺、清热健胃之功效。而现代医学更证明，枇杷果中含有丰富的维生素、苦杏仁甙和白芦梨醇等防癌、抗癌物质。

摘果技巧：没熟带青色的枇杷不能采摘食用，容易伤脾胃，甚而导致腹泻。

推荐地：湖山枇杷园位于广州花都区花山镇花城村。湖山枇杷园在雨水和阳光充足的条件下，枇杷果的品种和收成数量每年都有不错的业绩。游客不仅可以在漫山遍野的枇杷树中品尝枇杷、享受自然，还可以钓鱼、品尝特色枇杷酒，园区内有露天泳池等体育康乐设施。每年举办枇杷节期间，园区内餐厅有供应特色自供农产品午餐，枇杷鸡和枇杷猪是从小用枇杷喂养生长，肉质鲜美且肥而不腻。

青翠欲滴的杨桃

推荐理由：杨桃分为酸杨桃和甜杨桃两类。小洲附近的杨桃有个学名叫金肉翠边桃，是本土杨桃种与国外杨桃杂交培育而成的优良品种，而全广州又唯独这里才有。

摘果技巧：杨桃鲜果，性稍寒，多食会脾胃湿寒，最好不要放在冰箱里至冰凉食用。杨桃还可以用来炖木瓜，味道清甜。

推荐地：现在是摘杨桃的季节，广州瀛洲生态公园的杨桃绝对让你一见钟情。公园里曲径通幽，鸟声阵阵，非常宁静，只见一个个硕大无比的杨桃垂挂在两人高的树上，把它们外边防虫的保鲜纸一打开，饱满芳香，色泽黄绿的杨桃，实在让人爱不释手。

4. 初夏的时令蔬菜水果有哪些

第一种：菠萝

菠萝作为3月份的当季水果，深受大家的喜爱，酸酸甜甜的味道，自身特殊的香甜果味。而且甘甜爽脆，含有丰富的维生素。

第二种：山竹

作为4月份的当季水果，也同样深得大家的喜爱。因为其自身的丰富营养价值。让很多人对它爱不释手。

第三种：芒果

芒果最适合在这个季节吃了。一想到芒果甜甜的汁，加上艳丽的颜色。实在是太诱人了。

第四种：草莓

草莓也是这个季节的当季水果，其带有香甜的果味，甜甜的味道，充足的汁水，让人对它爱不释手。

5. 初夏时节的水果

草莓

草莓在世界各地广泛栽培，品种达2000多个。爱光，喜潮湿，怕水渍，不耐旱，喜肥沃透气良好的砂壤土。春季气温上升到5度以上时，植株开始萌发，最适生长温度为20~ 26度。江苏地区2月下旬萌发，4月上中旬开花，5月中下旬果实成熟。气温低于17度且在10~ 12小时的短日照条件下花芽分化，冬季有短期休眠。

6. 初夏时有什么水果

夏季是水果盛产的季节，有许多时令水果可供选择。以下列出了一些夏季时令水果：

1. 西瓜：西瓜是夏天最受欢迎的时令水果之一。它们甜美多汁，口感清凉，是夏季消暑的绝佳选择。

2. 桃子：桃子在夏季也很受欢迎，它们色彩鲜艳、香甜可口，含有丰富的维生素C和纤维素。

3. 葡萄：葡萄在夏季也非常受欢迎，可以生吃或制成葡萄干等食品。葡萄含有丰富的抗氧化剂和维生素C。

4. 芒果：芒果在夏季也是一种受欢迎的时令水果。它们口感醇厚、香甜可口，在许多菜肴中也会被使用。

5. 樱桃：樱桃通常在晚春和初夏采摘，但仍然被认为是夏季时令水果之一。它们颜色鲜艳、味道甘甜，含有丰富的抗氧化剂和维生素C。

除此之外，还有草莓、香蕉、杏子等夏季时令水果可供选择。无论你选择哪种，它们都是健康、美味的选择。

7. 夏天的时令蔬菜和水果

1、春季

豌豆、韭菜、瓠子、莴苣、蚕豆、菠菜、豌豆苗、香椿、马兰头、荠菜、春笋、芹菜、油菜、樱桃、枇杷。

2、夏季

是瓜类的旺季，也是水果最丰富的季节。黄瓜、丝瓜、冬瓜、苦瓜、佛手瓜、南瓜、生菜、西红柿、卷心菜、玉米、茄子、桃、杏、芒果、荔枝、猕猴桃、西瓜、椰子、李子、草莓、菠萝、香蕉、火龙果。

3、秋季

萝卜、豆角、山药、菜花、白菜、藕、山楂、苹果、梨、橘子、葡萄、菱角、枣、柿子。

4、冬季

芥菜、萝卜、白菜、洋葱、胡萝卜、土豆、橙子、柚子。

每个季节都有不同的时令蔬菜水果上市，吃时令蔬菜水果比反季节的蔬菜水果营养价值要高很多。

扩展资料

应季水果月份对应表

一月专吃猕猴桃；

二月甘庶营养高；

三月菠萝正当令；

四月山竹胃口调；

五月草莓为上品；

六月水果属樱桃；

七月桃子全身补；

八月西瓜署气消；

九月葡萄抗氧化；

十月白梨把肺保；

十一苹果人皆益；

十二桔子维C 高；

反季水果莫久用；

对月吃果效最好。

参考资料

人民网-天天吃水果 你知道哪些最应季？

8. 初夏时令蔬菜有哪些

一、春： 蔬菜：辣椒、青椒、彩椒、洋葱、花椰菜、甜豆、豌豆、芹菜、莴苣、荠菜、油菜、菠菜、香椿、春笋、马兰头、瓠瓜、韭菜。 水果：番石榴、青枣、枇杷、桑葚、樱桃、莲雾（春末）。 

二、夏 蔬菜：辣椒、丝瓜、苦瓜、冬瓜、菜豆、芦笋、茭白、洋葱、黄瓜、佛手瓜、南瓜、苋菜、山苏、空心菜、龙须菜、地瓜叶、竹笋、生菜、西红柿、卷心菜、茄子。 水果：草莓、莲雾、桃、李、西瓜、菠萝、芒果、柠檬、百香果、火龙果、杏、荔枝、猕猴桃、香蕉、椰子、樱桃。 

三、秋 蔬菜：秋葵、菱角、莲藕、辣椒、栗子、冬瓜、四季豆（芸豆）、地瓜叶、豆角、山药、白菜、扁豆。 水果：柚子、梨、柿子、木瓜、苹果、莲子、甘蔗、葡萄、火龙果、杨桃、番石榴、杏、橘子、红枣、山楂、核桃。 四、冬 蔬菜：青椒、卷心菜、白菜、洋葱、花椰菜、胡萝卜、萝卜、甜豆、芹菜、菠菜、芥菜、葵年菜、莴苣。 水果：橙、橘子、柚子、青枣、甘蔗、释迦。

9. 初夏的时令蔬菜水果是什么

四月是春末夏初的时候，好多的水果都在这个月成熟了。现在水果已经是我们生活的一部分了，每天不来点水果，就感觉不舒服。不过吃水果还是要吃应季的，不仅价格便宜还新鲜，关键是好吃。四月份应季的水果有枇杷，桑葚，菠萝，樱桃和草莓。