水果银耳羹(水果银耳羹有什么功效)

1. 水果银耳羹有什么功效

 食材:木瓜1颗，银耳15克，枸杞5粒，小枣3颗，莲子8粒，冰糖适量，南杏仁10克

做法:

1，莲子用凉水浸泡半小时，银耳、枸杞泡发，小枣和木瓜洗净；

2，用水果刀在木瓜上方轻轻刻一个圈，

3，将刻下的盖子去掉，掏尽木瓜籽，用挖球器在木瓜里挖出一些果肉，或者用水果刀削出一些；

4，冰糖、莲子在锅中煮半个小时后加入银耳，大约十分钟后，锅中汤盛入木瓜中，再加入小枣、枸杞；

5，木瓜在蒸锅中蒸15分钟，一份木瓜银耳羹就做成了，味道十分的清甜滑爽。

2. 水果银耳粥怎么做

用银耳做稀饭怎么做看看下面的做法：

需要提前准备好的材料包括：大米 20克、银耳 20克、糯米 20克、荞麦 20克、小米 20克、桂圆 20克、绿豆 20克、核桃 20克、红枣 20克、红米 20克。

1、第一步把杏仁和银耳用清水泡发。

2、把大米，糯米，荞麦，小麦，绿豆，红枣，红米洗净。

3、核桃和桂圆去壳，洗净4、银耳泡发好撕小朵，杏仁去皮。

5、原料（除冰糖）混合，加入一锅清水。

6、选择煮粥键功能，自动开始工作。

7、时间到后放冰糖拌匀。8、拌匀盛出，这样就完成了。

3. 水果银耳羹的营养价值

准备好所有材料。2银耳提前用清水泡发数个小时，摘去黄色 根蒂，再用清水冲洗干净，放入砂锅中， 加冷水，开火煮。3木瓜去皮去籽，切块，等锅中的水沸腾后， 将木瓜块放入。4随个人喜好加入红枣、莲子，转小火炖煮。5等银耳黏稠、木瓜软烂后关火。S最后加入适量的冰糖，再炖5分钟，即可 出锅。

4. 水果银耳粥的具体做法

1、工具：砂锅，碗，勺，食材盘。

2、原料：银耳，红枣，粳米，冰糖。

3、将银耳事先浸泡半天，泡发后洗净待用。

4、粳米洗净后，加水常法煮粥。

5、待到粥煮到半熟时候，加入红枣。

6、加入银耳，冰糖，并加以搅拌，煮熟后即可出锅食用。、银耳粥在煮的时候需要准备一朵银耳和适量红豆，另外还要准备适量的枸杞和大米或小米，另外要准备一定数量的黑糖，把准备好的红豆淘洗干净以后放在清水中浸泡，银耳也要提前用清水泡发，泡好以后要去掉它底部的黄色部分再把它撕成小朵。

7、把准备好的其他食材全部用清水淘洗干净，直接放在粥锅中，加入处理好的银耳和泡好的红豆，再放入准备好的黑糖，一起加热煮开用小火慢煮，四五十分钟以后银耳粥就能煮好，取出以后降温就能吃。

5. 水果银耳汤怎么做好喝

材料

银耳20克，糯米酒酿100克，白糖适量。

做法

将银耳放入温水中浸泡至回软，摘去根蒂，再入温水中浸泡至软糯捞出，放入大汤碗内，加适量清水，放白糖，上笼蒸透取出。汤锅上中火，将蒸好的银耳连汤倒入锅中，加糯米酒酿，白糖烧沸，用手勺撇去浮沫，盛入大汤碗内即成。

6. 水果银耳羹的做法窍门

食材：

贵州特产薏米、银耳、龙眼、百合、冰糖

4、先把薏米袋子拉开，倒入碗中，用温水泡两个小时，银耳同样用水泡一下，龙眼外壳剥掉去核

5、再把银耳根部黄色的去掉。锅中放入凉水把薏米下锅，大火烧开，小火慢煮40分钟，银耳放入锅中煮10分钟即可

6、然后再把龙眼百合放入锅中，继续煮十分钟。最后放上冰糖，用小火慢熬5分钟即可盛出

7. 水果银耳羹有什么功效和作用

银耳 适量、雪梨 半个、冰糖 适量、红枣片 少许。

做法步骤

【 1 】 所需食材:银耳，雪梨，冰糖，红枣片；

【 2 】 取适量银耳，用冷水泡一晚上；

【 3 】 泡发的银耳取蒂，撕成小朵；（最好切碎点，容易熬出胶）

【 4 】 梨洗干净，切块；

【 5 】 把银耳，梨，冰糖放炖盅内；

【 6 】 加适量清水，一定要末过所有食材；（水一定要一次性加够，）

【 7 】 然后往电炖锅内加水至炖锅外部＊炖盅＊水位线【隔水炖】

【 8 】 将炖盅陶瓷盖盖到炖盅上.把陶瓷炖盅放到电炖锅内；

【 9 】 插好电源，按功能键选择“炖汤”模式；

【 10 】 经过“升温”-“沸煮”-“煨煮”-“完成”

【 11 】 两个小时后炖汤程序完成，加入少许红枣片就可以出锅了。