益肺的水果(润肺的水果有哪些)

1. 润肺的水果有哪些

具有润肺、养肺作用的水果，就是梨。不管是雪梨、还是酸梨，对于肺的滋养作用是比较大的，如果肺经不好，可以适当的吃一些梨，可以有保养的作用。如果有久咳不止的病症，可以用冰糖蒸梨的办法服用，就有比较好的止咳作用，可以于每日睡前吃一只。

2. 润肺的水果有哪些?

清肺排毒的水果有梨子、柠檬、苹果、柑橘等。梨子能清心润肺还能止咳消痰，醒酒解毒。苹果味道酸甜，能够清热除烦润肺，还能降低胆固醇，防止拉肚子。吃石榴也能清热解毒，清肺止咳。山楂中的营养物质丰富，山楂也能够健胃润肺，帮助人消化。

3. 吃什么润肺养肺最快

对肺有好处的食物主要有以下几种：梨，梨具有止咳化痰，清热降火，润肺去燥的功能，具有良好的清肺作用；银耳，具有滋阴润肺，清热除燥的功效，是理想的清肺食品；百合，具有养阴润肺，宁心安神的作用，可以起到清肺的作用，可以适当食物，有益清肺养肺。

4. 清热润肺的水果有哪些

梨清热降火，滋阴润肺，是公认的清热去火的水果，汁水非常多，能够补充人体的水分，可以有效的缓解上火的情况，西瓜也可以利尿排毒，利于人体健康，猕猴桃有丰富的维生素，能去火美白养颜提高抗氧化能力，火龙果有丰富的花青素，有清热泻火的功效。

5. 肺结节不吃三样东西

肺部结节不需要基因检测，需要到医院就诊并做相关的检查，积极配合治疗，保持好心情，平时饮食上一定注意，要以清淡为主，不吃油腻刺激性食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，适当的增加一些体育锻炼，增强自身的免疫力。

6. 润肺的食物有哪些

几道很不错的润肺菜如下：

一、杏仁——润肺化痰

推荐菜谱：三色杏仁

1.袋装杏仁用温水泡20分钟；洋葱半个切成杏仁大小的颗粒；红椒半个、青椒半个都切成杏仁大小。

2.锅里烧水，水开后倒入泡好的杏仁，加入一勺食盐，焯水1分钟后捞出冲凉控水备用。

3.把杏仁、洋葱、青红椒倒入凉拌盆里，加入食盐、胡椒粉、白糖、白醋、葱油、芝麻油颠盆拌匀，即可装盘。

二、山药——益肺止咳

推荐做法：【蒜泥山药】

1.准备2段山药用清水洗净，之后先把山药外皮削干净，并切成均匀薄片放入清水中。这样能有效地隔绝空气，防止山药氧化变黑；取几粒大蒜压扁切成蒜末；然后再切一点胡萝卜丁和黄瓜丁增加菜品的色调。

2.锅中烧水，把切好的山药摆在篦子上放入锅中，蒸8分钟左右。趁着蒸山药的时间，另起锅烧油炒一下料汁。在油烧热以后，倒入蒜末、胡萝卜丁和黄瓜丁转小火翻炒1分钟，等把蒜末炒香之后，从锅边淋入适量清水，待水烧开以后就可以开始调味了。

3.加入食盐2克、鸡粉1克、白糖少许提鲜，充分搅拌以便化开调料。然后再勾入一点薄芡，搅拌均匀后把料汁收浓，就可以关火。这时山药也已经蒸好了，我们只需把山药取出，倒掉盘中的水分，然后趁热把料汁均匀浇在山药上面，让山药更好地吸收蒜香入味，这道菜就做好了。

三、百合——润肺止咳

推荐做法：【百合炒南瓜】

1.鲜百合去根后打散，清洗掉上面的泥沙；南瓜去皮切成菱形片。

2.锅里烧水，加入少许食盐增加底味，开锅以后放入南瓜煮上一分钟，南瓜断生以后把百合放进去稍微烫一下，倒出来冲洗过凉。

3.锅内烧油，加入少许清水，放食盐、鸡粉、白糖调味，淋一点水淀粉勾成薄芡，然后倒入南瓜、百合，大火翻炒均匀、美味即成。

四、莲藕——清热润肺

推荐做法：【滑溜藕片】

1.准备两节莲藕，削去外皮后用清水洗一下，把边缘打整齐切成均匀薄片，切好以后立即用清水泡上，隔离空气以免氧化变色，充分洗净上面的淀粉，这样吃起来脆嫩还不易变色。

2.另外准备一盆清水，倒入适量的白醋，把洗好的藕片放进去继续浸泡，进一步防止藕片发黑。再切点姜丝备用。

3.碗中加入半勺食盐、少许味精和水淀粉、三勺白醋，用清水化开搅匀备用。碗料提前调好 便于后期炒至是快速出锅，保持脆嫩。

4.锅内烧水，淋入少许植物油锁住营养，一点白醋防止藕片氧化变色，水烧开以后把藕片控干水分放入锅中，快速汆烫10秒钟立即倒出来，用清水冲洗过凉，口感更加清脆。

5.锅内烧油，放入姜丝爆香，倒入藕片，随即烹入调好的料汁，大火快速翻炒至入味，撒入泡发的枸杞，翻匀后即可出锅，这道清脆爽口的滑溜藕片就做好了。

7. 清肺的食物和水果都有哪些

肺在五行中属金，五色为白色，即白色的食物是养肺的，比喻梨子就是。

在中医来说，脾为肺之母，因为我能让子实，母亲富裕也能带着儿子一起富裕，也就是说养皮的水果也是养肺的，脾在五行中是黄色，即黄色的食物水果也能够养肺，比喻香蕉，脐橙之类的。

还有肾为肺之子，中医来说子能让母虚，即儿子贫穷也会带着母亲一起贫穷，所以对补肾好的食物和水果也同样能够养肺。

中医来说：一荣俱荣，一损俱损。

8. 止咳润肺的水果有哪些

您好，目前润肺养肺的水果比较多，比如柿子、枇杷、无花果、罗汉果等水果都可以起到比较好的润肺养肺的作用，除了水果外，还有一些山药、百合、白萝卜等，都是可以起到较好的作用的