饭后多久可以吃水果(血糖高饭后多久可以吃水果)

1. 血糖高饭后多久可以吃水果

一般需要在饭后1-2个小时再吃水果比较好，不过需要结合每个人的肠胃功能决定。饭后适量吃水果，对身体有一定的好处。饭后1-2个小时后，在个人肠胃功能良好的情况下，胃内的食物会被人体快速消化。

2. 血糖高吃完饭多久可以运动

运动疗法是糖尿病治疗的基本治疗手段，但运动也很重要。一方面，不能空腹锻炼，也就是说，早上一起床就不应该出去锻炼，因为空腹通常是血糖最低的时候，此时锻炼容易低血糖。运动应该在饭后进行，但不能在饭后立即进行，因为用于消化食物的胃肠道血液供应在饭后增加。如果你在这个时候锻炼，血液会供应更多参与锻炼的肌肉组织，这将减少胃肠道的血液供应，影响食物的消化和吸收，并随着时间的推移影响胃肠功能。

3. 血糖高的人吃完饭多久可以喝水

测量餐后两小时血糖中间是可以适当喝水的，但是要注意最好饮用白开水，不要喝任何带有糖分的水或饮料等，以免导致血糖测量结果不准确。这主要是因为餐后两小时的血糖可以较好的反应人体胰岛b细胞的储备能力，正常情况下在饭后两小时体内的食物可以基本上被消化，但是对于糖尿病人来餐后两小时的血糖值会偏高，因此喝白开水一般不会影响结果，但是要注意测量中间是不能吃其他任何食物的。

4. 血糖高吃了饭多久运动最好

糖尿病患者在饭后可以适当的做一些简单运动可以促进消化，还有助于降低血糖，比如做一些有氧运动，散步，骑单车，打太极，这些有氧运动，运动过后不会加快心脏跳动，也不会导致血糖升高，还具有增强体质的效果，糖尿病患者，避免劳累多休息。

5. 血糖高饭后多久可以喝水

一般来说，宝宝每次吃完饭之后需要过一会时间才能喝水呢，如果饭后大量饮水，会冲淡胃酸，从而影响消化。我建议家长可以在宝宝吃完饭后十分钟左右，给宝宝提供一些适量的水。另外，尤其是在夏天，家长一定要注意给宝宝每天定量的饮水，对宝宝的新陈代谢是有帮助的，同时还能预防上火，消化不良，便秘等症状。