月经期能吃水果吗(月经期能吃水果吗凉吗)

1. 月经期能吃水果吗凉吗

月经期间最好避免吃火龙果。虽然火龙果营养价值比较丰富，有丰富的植物蛋白维生素，水溶性纤维可以达到，止渴生津，利尿通便的作用，因为其性偏凉，月经期间最好不要使用。月经期间还是多吃一些偏热性的食物，注意局部卫生和护理。经期间可以吃一些苹果，葡萄，大枣，榴莲，人参果，桂圆，桃子，西瓜，香蕉等。

2. 月经期间可以吃水果吗?但是水果是冷的

月子期间能吃凉水果。多数的水果中都含有丰富的维生素、矿物质等营养素，含有有机酸类，能够提供产妇身体康复所需要的营养素，而且也有利于产后乳汁的分泌。水果中的膳食纤维很高，可以明显的缓解产后的便秘症状。现在是顺产了，多吃营养价值高的食物能更好恢复身体。

3. 月经期能吃水果但水果也是凉的

哺乳期间，你可以多吃维生素和高蛋白食物，不要吃又冷又凉的水果。哺乳期间，腹泻很容易发生。你可以吃香蕉或桔子、苹果、龙眼和红枣。这些食物不仅能补充脾胃，还能补充心血不足。香蕉具有通便和补血的功能。应该注意均衡营养。不要挑食。你也可以多吃鸡蛋、牛奶、豆类和豆制品、瘦肉、动物肝脏、新鲜水果和蔬菜等。

4. 月经期间吃凉水果

月经期间不要吃柚子柚子属于寒性食物，平时可以多喝温开水，多吃补血的食物例如含铁类的食物。不要吃辛辣油腻刺激性强烈的食物，不要喝酒。吃些新鲜的瓜果蔬菜，保持心情愉快都是月经期间良好的习惯。

5. 经期可以吃凉水果吗?

咳嗽痰多的情况一般多考虑属于肺火大的表现，患者可以适当的吃一些水果，但是不宜贪多。尤其一些生冷的水果，很有可能会刺激胃肠道黏膜而引发消化不良的表现。患者咳嗽痰多的情况，多属于呼吸道感染表现。呼吸道感染期间，人体的免疫力会有所下降，有可能会引起胃肠功能失调的表现。

6. 月经期间可以吃凉水果吗

柿子性味寒凉的，月经来临期间进食柿子，有可能导致宫寒血淤或引起痛经，不能食用的。少吃生冷辛辣的食物，像水果用热水烫过再吃。平时月经期间要注意保暖，这样有助于预防痛经的情况发生。