益气的水果(补益正气的水果)

1. 补益正气的水果

主要有以下几种滋补气血的水果：1。草莓含有大量的维生素C，可以预防和治疗牙龈出血，或者治疗体内缺乏维生素C的症状。有效预防贫血。2。樱桃含有大量铁，有生血的功效。适合孕妇和哺乳期患者。3。红枣富含维生素C和钙，可治疗贫血和血小板减少症。对肝炎、乏力、失眠患者有很大的治疗作用。

2. 正气水果有哪些

是把余甘和其他配料煮成一道菜。余甘果又名牛甘果，油甘果，也有“油金子”之称。吃起来又苦又酸，过后甘凉，十分正气。市场上也有野生牛甘果和水果型牛甘果两种。与野生牛甘果相比，水果型牛甘果具有果大、肉厚、纤维少、营养丰富、产量高、效益好等特点，而且吃起来更加甘甜爽口。

3. 补气益气的水果

含钾多的水果：

1、柠檬，在柠檬的果肉当中蕴含大量的钾元素。

2、香蕉，在香蕉的果肉当中也含有着大量的钾元素。

3、西瓜，在西瓜的瓤当中也蕴含大量的钾元素。

4、橘子，在橘子的汁液当中也蕴含非常丰富的钾元素。

5、桃子，在桃子的果肉当中也含有非常丰富的钾元素。

6、梨，在梨肉当中也含有丰富的钾元素。

4. 补中益气的水果

“水八仙”是指茭白、莲藕、水芹、芡实、慈菇、荸荠、莼菜、菱八种蔬菜，是传统栽培的水生蔬菜品种，主要分布在苏州市的吴中区、吴江、常熟、太仓、张家港、昆山等地，由于种植历史久远，品种种类多、质量上乘、栽培精细。一度形成了鲜明的地方特色，在国内外享有盛名，故美其名曰“水八仙”。

“水八仙”都有一些中药功效，茭白含蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、B2 、E、微量胡萝卜素等，中医认为茭白甘冷有清湿热解毒催乳汁等功效。水芹：生拌炒食皆可，常在科春蔬菜淡季收拾采收上市。

膳食纤维对于高血脂、高血压等心血管系统疾病，以及便秘、肠癌等消化系统疾病有良好的调理功能。慈姑有润肺止咳、清热解毒的功效。芡实有补中益气，开胃止渴的功效。荸荠是寒性食物具有益气安中、化湿去斑的功效。莲藕可作水果生食或者是加工成藕粉。红菱为淀粉中佳品，最易于制作雪糕、冰淇淋和细糕点。莼菜有补血健胃止泻之功。

5. 补益正气的水果是什么

你说的应该是青果

青果（青果，又称“橄榄”因果实尚呈青绿色时即可供鲜食而得名。性平，味甘、涩、酸。清热，利咽，生津，解毒。用于咽喉肿痛、咳嗽、烦渴、鱼蟹中毒等。有同名书籍《青果》。

青果又称谏果，因初吃时味涩，久嚼后，香甜可口，余味无穷。比喻忠谏之言，虽逆耳，但利民，于人健康有益。橄榄还被称为“福果”。这是海外华侨起名的。此既说明了福州历史上青果产量多，也表达了侨胞对乡土（福州）的眷恋之情。这一枚被称为“天堂之果”的青果，带来了天堂般和谐而美好的生活意愿，青果树的珍贵是因为难得，只有得到神的眷顾，才可获得如此珍贵的礼物，只有努力、用心地打造品质，才能创造出一枚如神的礼物般珍贵的青果。

6. 补血益气水果

1.红枣：红枣含有丰富的氨基酸、维生素还有果糖，可以调节人体的代谢，且可以增加血液中的红细胞，所以多吃一些红枣，能起到补血的作用。红枣可以直接吃，也可以炖汤喝。

2.甘蔗：甘蔗含有丰富的铁元素、钙元素等等，很多人贫血是因为缺铁导致的，多吃一些甘蔗可以补充铁元素，也有补血的作用。

3.桑葚：桑葚含有胡萝卜素、氨基酸以及活性蛋白等等，营养价值很高。