去湿气水果好(去湿气水果好吗)

1. 去湿气水果好吗

湿气重建议吃木瓜、橘子、橙子等水果。木瓜属于药食同源类的水果，具有舒筋和胃、平肝化湿的作用，日常食用木瓜可以帮助化解体内湿气，尤其适用于胃肠内有湿所致的肠中辘辘有声、大便不成形、腹中作痛等症状者。橘子和橙子能够去湿都与其含有挥发油，气味芳香有关。

2. 祛除湿气水果

身体有湿气可以吃木瓜，橘子具有祛湿的作用。身体有湿气可以口服药物治疗，建议平时注意饮食，少吃油腻的食物。身体湿气重就会表现为舌苔厚腻，舌体胖大有齿痕，出现口臭口苦的现象，还会有小便少而黄，大便黏腻不成型，有时还会有食物残渣存留。

3. 去湿气的水果有

1.西瓜

很多朋友认为，在夏季吃西瓜会导致体内湿气淤积，于是便选择在干燥的冬季食用反季节西瓜！其实，这样的想法是错误的，西瓜本是属于湿热较重的水果，不管是在炎热的夏季，还是寒冷的冬季，食用西瓜都会导致体内湿气加重。不仅如此，食用过量西瓜还会导致人体的脾胃功能退化，这是由于湿气的加重，会引起脾脏功能下降，从而无法将体内的湿气及时排除。不论身体素质是否健康的人，都应控制吃西瓜的量！

2.菠萝蜜

生长在湿热地区，因其果肉肥厚，且味道香甜而受到消费者的喜爱。许多人都知道，菠萝蜜是热性水果，故此有错误的认知，认为热性水果便不会造成体内湿气加重，这样的想法是错误的，由于菠萝蜜的味道滋腻，会阻碍消化道的蠕动。若是食用过量，还会导致胃胀气。因此，尽管菠萝蜜是热性水果，但是对于体质本就湿热的人来说，要少吃！

3.芒果

中医认为，芒果味甘、酸，性微寒，因此，不适合体内湿气较重的人食用。芒果营养虽丰富，但是食用过量也会导致体内湿气过重，从而阻塞血管，造成脾胃不和的症状。

4.火龙果

虽是热带水果，但却偏凉，不宜多吃。由于其糖分太高，十分不宜体质湿热的人食用。另外，正处于月经期间的女性，也不宜食用火龙果，这是由于食用火龙果可能会增加体内湿气，而导致形成虚寒的体质。

5.香蕉

香蕉的营养丰富，还能增强饱腹感。其含有大量的矿物质钾和镁，不仅能有效防治高血压，还能消除疲劳，缓解神经紧张，其食用价值极高。香蕉微寒，对于体质燥热的人而言，可多食用香蕉，从而缓解体内燥热，可香蕉却不适合体质本就湿热的人！

4. 有哪些去湿气的水果

答：除湿气最好的水果排名如下

1、橙子

2、苹果

3、葡萄

4、菠萝

5、西瓜

6、甜瓜

7、柚子

8、牛油果

9、无花果

10、枇杷

水果都会是糖分在里面的，所以有时候含糖量也会很高，所以才要适量吃，吃水果的目的就是为了每天的营养吸收和解躁，所以控制好量是可以有好的影响

5. 去湿气的水果有哪些?

去湿气的蔬菜和水果都有苹果，玉米。古人常说千寒易去，而一湿难除。湿气太重，人生活中受湿气影响的不在少数。除在用药调理治疗以外，还可以多吃一些去湿气的食物和水果来辅助治疗。