水果燕麦杯(水果燕麦杯的热量)

1. 水果燕麦杯的热量

麦片的热量不高，麦片的热量为367大卡/100g。卡乐比麦片是由水果颗粒、干果、玄米、燕麦、麦子及多种营养成分组成的麦片，其中，水果颗粒包含了苹果、草莓、葡萄、木瓜、南瓜。由于配料中的产品都是低热量的食物，所以卡乐比麦片的热量不是很高。

麦片有纯麦片，果味混合麦片，速溶营养麦片三种，可以根据自己的个人爱好去选择麦片的品种。

2. 水果麦片杯

用料

Myllyn Paras即食燕麦片 20克

草莓 适量

芒果 适量

菠萝 适量

猕猴桃 适量

蜂蜜 适量

酸奶 500ml

燕麦酸奶水果杯的做法

准备好食材。

把Myllyn Paras即食燕麦片加入碗中。

加入沸水烫至浓稠备用。

把水果切成小丁。

杯中加入酸奶。

加入水果。

再加入酸奶至杯口。

最后放上几粒水果加入燕麦，吃的时候淋上蜂蜜。

小贴士

1、水果根据自己的喜好而改变。2、夏天可以冷藏着吃。

3. 水果燕麦杯的热量高不高

隔夜燕麦杯可以放1-2天。隔夜燕麦杯中所含的成分一般是酸奶、燕麦、水果、坚果等，其中含有丰富的营养物质，放置时间过长时很容易滋生微生物而发生变质，因此一般可将其放置于冰箱内，保存1-2天。

4. 燕麦杯好吃吗

1-2天。

隔夜燕麦杯中所含的成分一般是酸奶、燕麦、水果、坚果等，其中含有丰富的营养物质，放置时间过长时很容易滋生微生物而发生变质的情况。

而且随着放置时间的延长，隔夜燕麦杯中所含的营养成分也会发生一定的流失，所以建议最好是将其密封好，然后置于冰箱的冷藏室中保存，一般来说可以保存1-2天左右的时间。

5. 水果燕麦杯的热量是多少

水果麦片热量比较高，水果麦片属于比较有营养的一种食品，通常情况下选择新鲜的水果以及燕麦脱水制作，属于热量比较高的食物，对于减肥的人群或者体重肥胖的人群，应该控制好水果麦片的食用量。

不可以一次性吃太多的水果麦片，以免导致身体里面的热量明显的堆积，热量没有得到消耗之后，可能就会转化为脂肪。