水果小南瓜(水果小南瓜的做法)

1. 水果小南瓜的做法

15分钟能熟。

蒸水果南瓜的时候可以将水果南瓜的外皮去掉也可以不去掉，蒸的时候水开之后蒸15分钟左右的时间就可以了。可以在时间快到的时候用筷子插一下，能够轻松的插透就证明蒸熟了。水果南瓜的皮是可以食用的，但是在蒸之前需要将外皮清洗干净。

2. 水果南瓜怎么做辅食

可以和山药、燕麦、薏米、鸡肉等搭配做辅食。

1、鸡肉南瓜泥

把南瓜洗净去皮去籽，然后切小丁蒸熟用汤匙压碎成泥。将鸡肉切片煮熟，然后用搅拌棒搅成泥状。鸡肉的营养丰富，常用来作为补虚养身的食材，同时还是一种富含高蛋白的肉食类，而南瓜是蔬菜类，跟鸡肉是不一样的食材类别，两者含有的营养成分各不相同，因此搭配食用可补充更多营养。南瓜的碳水中以果糖、葡萄糖、淀粉等成分构成，其中果糖的比例最大，因此吃南瓜会觉得甘甜美味，而鸡肉含有鲜味主要由谷氨酸、天冬氨酸、甘氨酸、IMP、矿物质等构成，两者搭配其滋味更加鲜美。

2.小米鸡蛋南瓜粥

南瓜去皮切片，与小米熬粥，在加入搅碎的蛋黄 ，就可以做成做成蛋黄南瓜小米粥，营养价值高，含有多种维生素氨基酸，脂肪和碳水化合物，适合6个月以上的宝宝的辅食。

除此之外还可以与黑米蔬菜水果搭配。

3. 水果小南瓜的做法大全

1、将南瓜去皮，切成块状，煮熟并捣成泥，注意不要放太多的水； 　　2、加入糯米粉和少量牛奶，和成团状，揉得干一点比较好。面团里也可加少量食用油，会使成品外观比较有光泽； 　　3、将南瓜面团分成若干份，包入豆沙，整成球形，隔水蒸10分钟即成。　　小南瓜不仅形状小巧玲珑，惹人喜爱，尝起来也是清香可口、糯软润滑，就算和外面大餐馆里做的相比也毫不逊色。南瓜馅也可以换成枣泥、花生、核桃等，既能增加嚼劲又能降低甜度。

4. 水果南瓜咋吃

 有没有一种辟谷疗法是七天只吃地瓜和南瓜的？

我觉得这个应该是没有的吧，应该在辟谷的时候只能喝一点水，然然后再练点儿功夫吧，我觉得应该似的，所以在辟谷期间，一个人应该靠自己的耐力，然后去辟谷也可以去喝一些水吧，辟谷期间主要还是以水为主的，所以一般的人是不行的，坚持不到最后

5. 水果小南瓜的做法大全视频

第一种就是用南瓜制作南瓜甘露，首先准备一个大南瓜，然后将南瓜削掉皮，之后将南瓜的瓤也洗干净，然后削完皮的南瓜切成片状，尽量切得薄，然后准备一口锅加入水等它烧开，将南瓜放入碗中然后放入锅中蒸熟。大概蒸15分钟左右，15分钟过后就将南瓜拿出来，放在一边让它晾凉10分钟，等到南瓜凉了之后就用勺子将南瓜搅成南瓜泥。然后准备一个容器，将南瓜泥倒入容器中，加入白糖和酸奶，还有淡奶油，然后就搅拌均匀。之后将南瓜泥放进料理机内，打成细腻的糊状然后就倒出来，再加入适量的水，再搅拌均匀即可吃了，还可以放进冰箱冷藏一下，这样口感更佳！

第二种就是利用南瓜制作小馒头，首先准备好南瓜，然就洗干净，将南瓜皮给削掉，之后将南瓜切成块，然后放进锅中蒸熟，大概15分钟左右，蒸熟之后用勺子把南瓜压成南瓜泥，然后将压好的南瓜泥放入碗里，在碗里加入水、酵母、糖、盐等，然后在撒入面粉在南瓜泥里，然后搅拌均匀弄成面团，之后慢慢的加水，然后往碗上盖上保鲜膜，等待面粉发酵，等面粉发酵到它原来的2倍大，等它发酵之后排气将它分成均匀圆块，然后准备好蒸格，将它放入蒸格中，然后盖上盖子，等待20分钟左右，之后就可以将它蒸20分钟左右，管关火之后不要马上掀盖子，等待它在里面焖5分钟，然后就可以出锅了！

第三种就是利用椰蓉做椰蓉南瓜小方糕，首先还是得准备好一个大南瓜，然后将它洗干净削皮，然后切成片状，放进蒸格里面蒸熟，之后用勺子压成南瓜泥，然后将准备的牛奶倒进玉米淀粉里，然后搅拌均匀，无颗粒。然后将南瓜和淡奶油一起倒入电饭煲中，然后等待它煮好，等它煮好后就可以加入牛奶糊和白糖，然后这次就不盖盖子继续煮，一边搅拌一边煮， 等它煮成了膏状，就可以拿出来了，准备一个碗，撒一层椰蓉，然后将南瓜泥倒进去，用勺子压平，等它冷却后放冰箱冷藏3小时，取出冷藏好的南瓜泥在表面撒上一层椰蓉，然后倒扣出来，切成小方块再包裹上椰蓉就可以了！