午餐后水果(午餐水果什么时候吃)

1. 午餐水果什么时候吃

中餐上菜顺序现代中餐上菜顺序，一般讲究：先凉后热，先炒后烧，咸鲜清淡的先上，甜的味浓味重的后上，最后是饭菜。

有规格的宴席，热菜中的主菜，比如燕窝席里的燕窝，海参宴里的海参，鱼翅宴里的鱼翅，应该先上，即所谓最贵的热菜先上。

宴席里的大致顺序是：

茶：在酒家里，因为要等待，所以先来清口茶。但不是必须的，因为古人喝茶多是单独的。

凉菜：冷拼，花拼。

热炒：视规模选用滑炒，软炒，干炸，爆，烩，烧，蒸，浇，扒等组合。

大菜（不是必须的）：指整只，整块，整条的高贵菜肴，比如一头乳猪，一只全羊，一大块鹿肉什么的。

甜菜：包括甜汤，如冰糖莲子，银耳甜汤等。

点心：一般大宴不供饭，而以糕、饼、团、粉、各种面、包子、饺子等。

水果：爽口，消腻。

注意：此顺序非一成不变，如水果有时可以算在冷盘里上，点心可以算在热菜里上。较浓的汤菜，应该按热菜上；

贵重的汤菜如燕窝等要为热菜中的头道。至于季节的考虑，则还有冬重红烧，红焖，红扒和沙锅，火锅等；

夏则清蒸，白汁，清炒，凉拌为主。此外颜色搭配，原材料的多样化也应考虑。

上菜的礼仪

（1）中餐菜是一道一道分先后次序上的。上菜的一般顺序是：拼盘或点心、热荤、鱼翅或羹、炒炸品、汤或扒品、鱼类、饭面、甜菜、甜点心。菜式有时不那么齐全，有时厨师炒菜也不一定按此顺序，然而基本原则是：拼盘先上，鲜嫩清淡先上，名贵的食品先上，本店名牌菜先上，易变型，走味的菜先上，时令季节性强的菜先上。

2. 中餐水果什么时候吃

　　水果是不能长期当饭吃的。　　从营养学角度来说，人体需要碳水化合物、矿物质、蛋白质等多种营养素。若长期靠“水果”为生，对人体的内分泌、消化系统、免疫系统等都将产生不利影响。　　水果中的确含有丰富的维生素和矿物质，还有有益于人体健康的生物活性物质，可人体所需要的另外一些营养素，如生命必需的蛋白质，在水果中的含量却很低。　　长期拿水果当饭，必定造成蛋白质、脂类等摄入不足，造成营养不良和贫血。

3. 午餐 水果

1、尽量少加入易氧化的水果，例如香蕉还有苹果，香蕉还有苹果在接触空气的很短时间之后，果肉表面就会变的黑，影响观感和口感。

2、其次在便当做好之后，选择一个好的便当包装盒，及时去密封保存，放入到冰箱或者是放入保鲜盒里面。把水果与外界的空气隔离之后，就可以很好的阻止水果被氧化的问题发生。

3、如果有很多的易氧化水果的话，可以在表面喷洒一些柠檬汁，因为柠檬具有抗氧化的功效。

4. 午后水果什么时候吃

午后吃苹果、猕猴桃、橘子、香蕉、柚子等水果都是比较好的。

午后吃水果可以加快胃肠道蠕动，还能增加饱腹感，减少食物摄入，比较适合减肥期间的人群食用，水果中都含有非常丰富的维生素和微量元素，能够补充身体所需的营养，

5. 午餐水果吃什么好

一日研学，午餐可以带面包，牛奶，三明治，鸭脖，爱吃的零食饼干，洗干净的水果等等。

原则是自己喜欢，然后好存放，不易腐烂变质，并带好垃圾袋和湿巾，放餐后垃圾。