营养水果茶(养生水果茶食谱)

1. 养生水果茶食谱

水果茶步骤1

准备各种材料

步骤2

水果茶的做法大全

水果洗净，该去皮的去皮，该去蒂的去蒂，切成小丁，柠檬切片（两片）

步骤3

水果丁、柠檬片和红茶包都放茶壶里

步骤4

倒入开水

步骤5

盖上盖子焖三分钟，让红茶释放出来，然后取出红茶包（放一边，下一泡的时候再放入茶壶中泡几分钟取出）

步骤6

等水果茶凉到不烫手的温度，加入蜂蜜搅匀即可饮用

水果茶成品图

烹饪技巧

泡水果茶，材料中的水果品种可以按照自己喜欢放，苹果、梨、菠萝等都是不错的选择，用时令水果最好。而柠檬是材料中不可缺少的，柠檬的清新味道可以提升整杯茶的味道

红茶包在开水中泡两三分钟即可取出，放在一边，等下一泡的时候再重复这个步骤就可以了。不要把红茶包长时间泡在茶壶里，泡的太浓会掩盖掉水果的清新味道

蜂蜜要等水果茶凉到不烫手再加，温度过高会把蜂蜜中的营养成份破坏掉

菜品特色

花几分钟，给自己泡杯冒着热气、果香四溢的水果茶，让精神在这果茶香中得到放松，是个很好的方法

水果茶一般有两种做法，一种是把水果放锅里煮几分钟，再冲泡茶叶；另一种就是我今天做的这款，水果不煮，直接用开水冲泡

这种方法比较简单省力，相信女童鞋们都会喜欢的。迎着初春的微风，感受着初春的阳光，为自己泡一杯果香四溢的女人茶吧

2. 水果茶养生茶

　　1、定点低斟

　使用这种方法冲泡茶叶时，如果是散茶，要向没有茶叶的地方注水，细流慢冲，茶叶的内涵物质会缓慢的释放出来，冲泡出来的茶汤口感更加的有细腻度，如果冲泡块状茶，每次的注射点要在茶叶上，这样可以让紧结的块状茶更加舒展，呈现出来的茶汤也更加饱满。

　　2、定点高冲

　　注水的时候选择其中一点避开茶叶，定点注水，水流一定要高冲，这样可以让茶叶上下翻滚，有利于茶叶的舒展和激发茶叶的香气，切记避免用水直接冲击茶叶，使用这种方法冲泡出的茶汤口感更加的饱满，层次更加丰富。

玻璃杯泡茶步骤

　　3、定点旋冲

　　茶壶口和盖碗的内壁呈45度角定点注水，让水呈旋涡般旋转，用水的力量带动茶叶，可以让茶叶均匀的释放出内含物质，冲泡出的茶汤口感更加的均匀，层次更加的丰富，适合冲泡条形的乌龙茶，红茶等，能够让这种形状的茶叶在水流的作用下更加有秩序。

　　玻璃杯主要适用于：草花草、红茶、绿茶、普洱茶、水果茶、养生茶及工艺花茶等和咖啡系列，并且有较高的观赏性、趣味性。

3. 春季养生水果茶

春天适合小孩子喝的水果茶有枣茶、梨茶、桔茶、香蕉茶、山楂茶、椰子茶，这些水果茶小孩都可以饮用，只是在喝的时候要适量，不能过量饮用。

4. 水果养生茶的功效

1、枣

用红枣与茶同泡，常饮有明显的防癌、抗癌、预防心血管疾病和健脾开胃的作用。红枣与茶叶、甘草煎汤饮用，对贫血、血小板减少性紫癜、妇女更年期盗汗等均有改善作用。

2、梨

梨去皮切成小块与茶叶同泡饮服，有保肝、助消化、促食欲的作用。以冰糖、茶叶与梨同炖，不仅可祛痰、治哮喘、健胃润肺，而且对嗓子有良好的养护作用，很适合歌唱家和播音员饮用。

3、桔

色、香、味兼优的桔子有促进人体新陈代谢的作用，将桔肉和茶叶用开水泡制后饮用，对防癌有一定效果，如果用新鲜干净的桔皮与白糖一同冲开水喝，有理气消胀、生津润喉、清热止咳的作用。

4、菠萝

菠萝原汁200g柠檬原汁一匙，柳叮原汁一匙多点，百香果原汁一匙，苹果原汁少许糖适量红茶一包。做法：将所有的材料放入锅中加水煮开，在加红茶搅动均匀即可。功效：补气、增强抵抗力 。

5、香蕉

香蕉茶是一种简单易做的家常饮品，具有清热下火的功效。

参考资料来源：

人民网-水果茶美容养颜 盘点各种水果茶的不同功效

5. 养生水果茶食谱及做法

1

柠檬是不可缺少的，其它的水果请随意，我还加了几粒西瓜。

2

适量水果去皮切成小丁。

3

放入两包红茶茶包。

4

倒入沸水，加盖焖五分钟就可以了。

5

如果水果甜度不够，可以在水温适宜的时候加一点蜂蜜调味

6. 养生水果茶食谱大全

养生壶煮水果茶不能反复煮的，因为水果茶它在里面煮的太久了，不仅口感味道都不是很好，而且颜色也会变得不好了，建议将它煮开之后就直接饮用就可以了，可以选择在保温键上加大凉的比较慢，就可以避免一直不断反复蒸煮的过程了的啊。