秋季吃什么水果降火(秋季吃什么水果降火效果最好)

1. 秋季吃什么水果降火效果最好

可以吃草莓，柚子，西瓜，香蕉，柠檬，火龙果，苹果，梨等水果，里面不但含有非常丰富的维生素c，还含有非常丰富的纤维果胶，尤其是梨，有清热解毒的功效，可以将人体中的毒素排出去，起到去火的作用。但是还是要注意饮食，尽量不要吃辛辣刺激的食物，多吃一些当季的新鲜蔬菜。

2. 秋天吃什么水果最佳秋天吃什么去火

雪梨是最降火的水果，雪梨是被子植物门科，成龄树树高4-5米，冠幅3-4米，主干及多年枝呈褐色，光滑，1年生成熟枝呈红棕色，无茸毛，皮孔有小白色斑点。

3. 秋季吃什么水果降火最快

十大下火的水果排行榜：第一名则是当属山竹，山竹可以说是一款下火效果不错的水果，既好吃有下火，第二名就是梨子，再来就是西瓜、哈密瓜、猕猴桃等都是下火的美味水果。

4. 秋季吃什么水果降火去秋燥

一直有句话说得很好，食物应当应季而食。所以，吃蔬菜水果理当是吃应季蔬菜的。

在秋季，由于气候干燥，空气中的湿度本来就低，所以在这个时候还是应当多吃一些补水的食物。以蔬菜来说，秋季的应季蔬菜有：

白菜：在秋冬季节白菜永远是主旋律。不管是南方还是北方，白菜都有种植，而且白菜的产量也高，价格也不贵。如果自己有小块地也可以随意的种植一些。白菜中含有丰富的维生素，还有丰富的碳水化合物，水分含量极多。在秋天多吃白菜不仅能够直接补充我们人体缺失的水分，还能够有助于帮助我们自己锁住水分，不让自己的皮肤过于干燥。

萝卜：萝卜有青萝卜和红萝卜。青萝卜是表皮和果肉都是青色的萝卜，而红萝卜也是大家所说的胡萝卜。红萝卜含有丰富的胡萝卜素，非常有益于保护眼睛。而青萝卜同样含有胡萝卜素，还含有丰富的维生素，水分也很充足。同样的可以给人体补充水分。同时青萝卜还有一个很大的好处就是青萝卜能够预防感冒。

这是我的亲身经历。每当感觉空气的寒气较重的时候，就弄些青萝卜切成丝凉拦了吃，这样对于防感冒还是很有用处的。

南瓜：南瓜是很多人都爱吃的，不仅因为南瓜的口味极棒，还因为南瓜营养丰富。别看南瓜是随处可见的，但是南瓜却是日常生活中非常好的蔬菜之一。在农村有一句老话叫做“日常半块瓜，草药不用抓”。南瓜的吃法也很多，既可以炖着吃，也可以炒着吃，还能够直接蒸着吃，自己想怎么吃就怎么吃。

除了这些蔬菜之外，还有很多别的蔬菜比如芹菜、冬瓜等，这都是应季蔬菜，值得多吃。

除了蔬菜，水果更是多得很，梨子、苹果这些最为常见的水果就不用多说了，梨子的水分多，有润肺润喉的作用。而苹果更是被公认为非常有利于身体健康的水果。“每日一苹果，医生远离我”这是大家都熟知的谚语了。除了这些水果之外，介绍一个秋季一定要吃的水果。

雪莲果：雪莲果它看上去很像红薯，它的肉质非常的酥脆，果汁很多。雪莲果有很好的润肺润喉 的作用。吃完一个雪莲果就像是自己喝了一杯果汁一样。如果有便秘的人更适合吃雪莲果，能够促进人排便。雪莲果是秋天里一定要吃的水果，对于防秋燥很有好处。

5. 秋季适合吃的降火水果

可以降火的水果有很多，如山竹，柚子等，如果有上火的症状，可以适当的吃一些，雪梨的效果效果也很好，平时注意饮食的口味清淡，少吃辛辣和过于燥热的食物，以免引起上火的症状，要多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝温开水，不要受凉，不要熬夜。

6. 秋季吃啥水果防止上火

蜜柚属于秋季的水果，十分适合在9月份食用，蜜柚的果肉不仅鲜美可口，它当中还蕴含着丰富的营养成分，9月份时食用蜜柚可以及时的补充营养，使身体更加的健康，预防各种疾病

其实9月份水果也有苹果，一般苹果每年在7～11月时果实成熟，这时市场上才有新鲜成熟的苹果消失，而秋季9月份时，气候特别的干燥，可每天适量的食用苹果，补充身体内所需的水分，还能起到美容养颜的功效。石榴也是生活中比较常见的水果，它一般在5～10月时果实成熟，十分适合在夏秋两季食用，它的果肉多汁，不仅可以补充身体水份，还能给人体提供各种营养物质，长期食用有着美容养颜、预防癌症的作用。

冬枣的果期和葡萄的一样，都在8～9月时果实成熟，冬枣的品种繁多，它当中也蕴含着丰富的营养成分，适合平时长期食用，可以排除人体内的有毒物质，使身体更加的健壮，还有着美容养颜的功效

其实橙子也适合在9月份食用，它的果肉酸甜多汁，果皮晾晒干还可以入药，橙子中蕴含着丰富的柠檬酸、橙皮甙等物质，它可以帮助肠胃消化食物，还能缓解便秘等不良症状。

9月时市场上才有销售，直到10月都十分适合食用柿子，虽然柿子口感甜中带涩，但还是很多人喜欢食用柿子，秋季9月很多人容易因气候干燥出现上火，可食用柿子起到清热解毒的作用

桃子的果期虽然在6～8月，但也有的桃子品种在7～9月时成熟，如果将其养护得当，大概在10～11月也有少数果实，9月份时也是十分适合食用桃子的，它对肠胃有着很大的帮助，可起到通便润肠的功效。