哪些水果治疗便秘(什么水果润肠通便效果好)

1. 什么水果润肠通便效果好

润肠通便的水果有西瓜、香蕉等多种水果。

如西瓜、香蕉、猕猴桃、火龙果、黄瓜、苹果、西瓜、梨子、山楂、柚子、草莓、菠萝等水果富含水分，有助于肠道保持湿润，这样粪便成形的时候质地会比较软。

这些水果里含有大量的植物纤维和果胶，有助于保护肠壁、刺激胃肠蠕动、调节胃肠功能，有利于大便的排出。这些水果中含有的维生素以及微量元素也有利于消化道健康，能够促进排便的通畅。

2. 什么水果润肠道通便

婴儿由于其肠胃还没有完全发育，很容易出现一些肠胃上的疾病而导致便秘。但是出现便秘的情况，家长们也不用担心，有很多水果可以帮助宝宝缓解便秘。首先，香蕉是最好的选择，它不仅能够促进食欲，帮助消化，缓解便秘的现象，而且其富含大量的营养物质。另外，像猕猴桃和苹果这样富含维生素C的食物给宝宝吃也是能够缓解便秘的症状的。

3. 什么水果润肠通便效果好吃

有许多润肠通便的水果，如香蕉和火龙果，含有丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动，排出毒素，促进消化，适用于老年、虚弱和慢性便秘患者。苹果、梨含有大量水分，可补充肠道体液，有效促进排便。猕猴桃被誉为水果之王，富含维生素，具有健胃解渴的功效。此外，柚子含有大量维生素C，能润肺通肠，开胃健胃，促进消化。这两种方法更适合消化不良患者。

4. 什么水果润肠通便效果最好

香蕉，橘子，芭蕉的效果比较好，但是并不能马上。平时要注意饮食的清淡，少吃刺激辛辣或者过于寒冷的食物，少吃纤维过高或者过于油腻的食物，多喝水，多补充营养，多吃新鲜的水果和蔬菜，促进身体的新陈代谢，多吃番薯，玉米，燕麦等五谷杂粮，多喝蜂蜜水，多喝菠菜汁，红枣汁等润肠食品，

5. 什么水果润肠通便效果好呢

能达到润肠通便的蔬菜和水果有很多，比较常见的水果就是香蕉、苹果等。蔬菜中的白菜、萝卜等高纤维的蔬菜，都有很好的效果。另外每天早晨空腹喝一杯温的蜂蜜水，也能够起到润肠通便的作用。

6. 十大清肠排便水果

大多数的水果对于通便清肠都可以取得很好的效果。要想使身体长期处于一个健康的状态，应该在每天让肠道保持通畅。比如草莓，纤维素含量十分丰富的水果。大量的纤维素是人体无法吸收，可以促进粪便的排出。苹果也是被公认为排便有帮助的，水果里面有大量的微量元素有助于调理肠胃问题。

7. 白开水+它,喝完排出巨便

月经吃木耳，红豆，猪血，甜食，红糖，面条，粥好排污血。月经期间要多喝温开水。多排尿，更利于排除体内多余的垃圾以及污血等，多喝水还可以保持大便通畅，也可以减少盆腔充血可能。还要多吃蔬菜，保证营养均衡。还要注意保暖，不要着凉，不要吃生冷的东西，黑色的东西大多都是利于排毒的。