青萝卜水果(青萝卜水果萝卜糖尿病能吃吗)

1. 青萝卜水果萝卜糖尿病能吃吗

红心萝卜较好的品质标准为：根形短粗，较直，上下均匀，长度13 ～15 cm，截面直径6 ～7 cm，皮色紫红，光亮，皮厚度0.4 ～0.5 cm，截面萝卜瓤色呈玫瑰色、水分充足、口感甜爽、细腻，单株重0.5 ～0.6 kg，萝卜含糖量为7%时，品质最佳

可选择红心翠梨、紫丹、紫美人等品种，品种为一代杂交。播种后60 ～65 d 可以收获，单根重500 ～700 g，表皮紫红色光滑，肉质根入土部分占根长2/3。根肉鲜亮紫色，肉质多汁,口感甜脆。

2. 糖尿病青萝卜可以吃吗

血糖高可以吃萝卜，萝卜是一种常见的蔬菜，所含碳水化合物的量很低，100g的萝卜所含碳水化合物只有4g。

萝卜的生糖指数是26，是一个低升糖指数的蔬菜，适合血糖高的患者服用。萝卜富于营养、价廉物美，富含膳食纤维和维生素，还含有一种芥子油的成分，芥子油具有促进消化、增强食欲、促进胃肠蠕动和止咳化痰的作用。

所以血糖高的人可以吃萝卜，但要注意烹调方式，最好凉拌，如果吃炖萝卜要注意少油、少盐。

3. 青萝卜糖尿病患者能吃吗

糖尿病可以吃白萝卜。虽然白萝卜本身不能降低血糖，但是它含糖分比较低食物，不会对血糖的影响很大。糖尿病患者不能吃一些含糖分高的食物，例如糖类，巧克力。很甜的水果，例如哈密瓜，葡萄，香蕉等。要控制好每天食物总热量的摄入，可以放心的吃一些高蛋白的食物。

4. 水果青萝卜糖尿病人能吃吗

红皮萝卜的升糖指数在十左右。红皮萝卜的营养丰富，适合各种人食用，但是糖尿病人不要把萝卜炖的太烂，太烂也容易升高血糖，萝卜的吃法太多，可以萝卜烧、炒萝卜丝、炖萝卜水汤、炸萝卜丸子、蒸萝卜卷子、包萝卜包子等很多吃法，老少皆宜，深受欢迎。

5. 青萝卜水果萝卜糖尿病能吃吗有毒吗

不高，5%。

白萝卜营养成分（约每100克食物中的含量 ）：

能量：23千卡；

蛋白质：0.9g；

脂肪：0.1g；

碳水化合物：5g；（含糖量）

不溶性膳食纤维：1g；

钠：62mg；

镁：16mg；

磷：26mg；

钾：173mg；

钙：36mg；

锰：0.09mg；

铁：0.5mg；

铜：0.04mg；

锌：0.3mg；

硒：0.6μg；

维生素A：3μg；

维生素B1（硫胺素）： 0.02mg；

维生素B2（核黄素）：0.03mg；

烟酸（烟酰胺）：0.3mg；

维生素C（抗坏血酸）：21mg；

维生素E：0.92mg。

6. 青萝卜水果萝卜糖尿病能吃吗有营养吗

生的胡萝卜升糖指数并不高，属于低升糖指数食物，而熟的胡萝卜的升糖指数提高的不是一星半点，

之所以差别会如此之大，是因为食物的升糖指数不仅与食物本身有关，还会受到加工烹饪的影响，也就是说熟了的胡萝卜质地更软烂，更容易咀嚼和消化吸收，吸收的越快，升糖指数越高，所以对于同一种食物而言，它的升糖指数并不是一成不变的，加热烹调时间越长、越好消化，升糖指数越高。

7. 青萝卜适合糖尿病人吃吗

糖尿病是可以吃白萝卜的。白萝卜虽然具有一定的甜度，但主要为膳食纤维，含水量大，病情含有各种微量元素，含糖量并不是很高，少量进食的话，并不会影响糖尿病病人的血糖值。但是需要注意的是，虽然白萝卜可以服用，但是不宜进食过多，也不宜直接进食，容易引起肠道不适。