什么水果是养胃的(养胃护胃5种水果)

1. 养胃护胃5种水果

如果平时胃不好的话就会出现腹部不适或者恶心、嗳气等症状，大多跟饮食不良习惯有关系，因此如果要养胃的话建议调整好饮食结构，避免不良饮食生活习惯，可以多吃苹果、桂圆等水果，有益气温胃补脾的功效，吃些南瓜也是不错的选择，还要避免吃寒性的水果。

2. 胃酸胃胀反酸水烧心是怎么回事

泛酸烧心怎么办？以下几种食物，不妨适当多吃点，中和胃酸

胃酸是我们消化食物的重要物质。但胃酸同时也是一把双刃剑，他必须控制在合理的范围内，当它分泌过少或缺乏时，会引起腹胀、消化不良、腹泻等问题，而分泌过多则又会破坏胃和十二指肠的黏膜，增加溃疡的几率，从而出现胃穿孔、胃溃疡、甚至是胃癌的出现。

因此，若你日常因胃酸过多，而频繁出现烧心、胃痛、反酸等症状，建议你在平时知道什么该吃的，什么不该吃的，以避免身体过多的胃酸积聚。

1. 碱性食物

根据酸碱中和的原理，当我们胃酸过多的时候，可以适当吃一些碱性食物来中和我们过多的胃酸，如菠菜、油菜、苏打饼、面条等等。

同时，要远离一些酸性较高的食物，如醋、柠檬、葡萄等等。

2.低脂、低糖食物

进吃一些高脂、高糖的时候，会导致我们的胃酸分泌过多，从而加重症状。因此，在饮食上应该以低脂、低糖的食物为主，避免摄入一些具有刺激胃酸分泌的食物。

3.多吃面食

一般来说，面食多是由于碱水制成的，能够在一定程度上稀释胃酸和中和胃酸。

与此同时，牛奶、豆浆、粥类等等，都能够起到稀释胃酸、保护胃黏膜的作用。对于胃酸过多症状频发的人群，不妨在饮食上多添加以上几款食物。

胃酸分泌过多，还跟这些原因有关

胃酸分泌过多，跟人们的饮食习惯有莫大的关系，不按时吃饭、暴饮暴食、情志失常等都会导致内分泌失调或肠胃功能减弱。

与此同时，站着进吃或蹲着进吃，喜欢吃一些辛辣油腻的食物也会影响到我们的胃酸分泌。

因此，建议生活上有胃酸分泌过多而引起困扰的人，不妨多吃一些素菜或者是富含粗纤维的食物，来缓解症状。

而对于胃酸过多，较常用到的药物便是（海王）碳酸氢钠片，碳酸氢钠属于一种碱性物质，能够中和我们胃中多余胃酸，缓解因胃酸过多引起的胃痛、胃灼烧感、反酸等症状。

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总的来说，胃酸分泌过多的人，一定要做到按时进食、少吃多餐、避免暴饮暴食，养成一种健康的饮食习惯，肠胃自然好，吃啥啥都香。

3. 养胃吃什么食物最好

通常养胃护肝的食物有：南瓜：南瓜性温，味甘。 保护胃粘膜，有助消化：南瓜含有果胶还可以守护胃肠道粘膜，避免粗糙食物刺激，加快溃疡面愈合，适合于胃病病人。南瓜包含成分能加快胆汁分泌，增强胃肠蠕动。有助食物消化。 同时南瓜有防癌效果，而且能帮助肝、肾功能的康复，增强肝、肾细胞的再生能力。

4. 养胃护胃5种水果冬季

冬天也是有水果上市的，主要产地集中在南方地区。柚子就是其中一种，滋味很独特，具有极高的食用价值。还有橙子也是一种，可以在冬天多吃几个。除此之外，还有橘子、猕猴桃、雪莲果、苹果等。

5. 养胃护胃5种水果胃不好的人可以喝牛奶吗

有胃酸反应可以喝牛奶，胃酸多是由于胃的消化功能不好，可能会伴有慢性咽炎的症状。慢性胃炎的症状包括胃痛、胃胀等等，平时一定要注意少吃，清淡饮食，多吃一些温热易消化的食物，适当的多吃水果和蔬菜，忌食辛辣、油腻、刺激、生冷的食物。

6. 哪些水果养胃护胃

健脾养胃可以选择维生素c含量高的水果，例如猕猴桃，柑橘，山楂，红枣，苹果等，还可以选择温性的水果，如石榴，樱桃，荔枝，木瓜，白果，具有提高免疫力，温胃养胃的功效，平时可以在饭后适当的吃水果，但是要适量，以免引起肠胃的负担。