水果冲冲冲(水果用水冲一下就吃了)

1. 水果用水冲一下就吃了

需要用开水冲泡才能变软，如果是用牛奶泡的话，建议煮食，没有条件煮的话，用焖烧杯也可以。材料：水果燕麦片适量、牛奶适量、果粒适量、开水适量。操作步骤：

1、焖烧杯中加入开水，盖盖焖30秒钟预热。

2、倒出杯中开水，将水果燕麦片加入杯中，倒入适量开水，盖盖焖5分钟即软烂。

3、打开杯盖，将泡燕麦片的水倒出，加牛奶搅拌均匀。

4、将所有食材倒入碗中，点缀少许水果粒直接食用即可。

2. 水果泡温水后再吃

传统的坐月子一般是需要30天到42天，期间是有很多注意事项和饮食禁忌的，对于生冷和辛辣食物是禁忌食用的，坐月子期间由于产妇身体比较虚弱，很多水果都是寒性水果，因此坐月子期间吃水果最好用热水泡或者煮过比较好，避免因为进食寒凉水果引起腹泻。

3. 水果用水冲一下就吃了好吗

水果湿寒，脾胃虚寒人不宜吃。

4. 水果用水冲一下就吃了会怎么样

不会，这种方法相对翻抄加热烹饪流失的营养要少，不过如果你把它们搅拌后还过滤，就喝汁的话，那就得不到纤维素了。

还有些要注意几点：

1.有些瓜果蔬菜是不适合放一起搅拌的。

2.蔬菜瓜果可能残留农药，所以搅拌前一定要清理干净，可以多浸泡一会，带皮的水果把皮去掉。

3.因为搅拌过后就直接吃了，属于生食，一定要清洗干净，有条件的话最好用纯净水再冲一遍，切的话砧板一定要生熟分开，不要用切生肉的砧板切直接食用的水果及蔬菜还有熟食。

5. 水果用水洗完容易坏吗

湿润的环境是细菌滋生的“温床”。清洗后放入冰箱，容易使冰箱中的湿度增加，为细菌繁殖创造有利条件。此外，一般果蔬表面都会有一层蜡质可以保护其不受微生物的侵害，但清洗会破坏这层蜡质，令细菌更容易进入果蔬内部，引起变质。

　　所以建议果蔬买回后最好不要洗。如果觉得菜根实在太脏，可以略微剪掉些带土的根再装盒储存。如果一定要洗，就等水分完全沥干后再密封放入冰箱，洗过的水果，在从冰箱取出后，也要再次清洗，因为在存储过程中，其表面可能会产生亚硝酸盐，而清洗恰恰可以去掉它。

6. 水果用水泡了一夜还能吃吗

泡15分钟就行。用盐水泡也行，另外，淘米水或是小苏打水泡水果都可以有效去除水果上残留的农药，现在还有种洗果蔬的机器，也可以尝试。