生理期吃的水果(适合女性生理期吃的水果)

1. 适合女性生理期吃的水果

来月经时可以吃一些属性比较温和的水果，比如苹果，香蕉，芒果等，对于属性寒凉的水果还是少食用，以免引起腹痛的症状。女性经期饮食方面注意以清淡为主，避免食用辛辣刺激的食物，以及少触碰凉水，以免引起宫寒和小腹痛的症状，经期注意保暖，以及经期也应该注意卫生。

2. 适合女生生理期吃的水果

经期适合吃的水果是热带水果，如凤梨，芒果，榴莲等，这类水果不会导致宫寒，引起月经不调，经期一定要注意保暖，不吃寒凉和过于刺激性的食物，以免影响到月经，要注意个人卫生，使用优质的卫生护垫进行护理，经常的更换，保持外阴清洁和干燥的状态。

3. 适合女生姨妈期吃的水果

正常来说在月经期间是不建议吃太多水果的，尤其是有痛经的人，吃太多的水果容易引起腹痛的症状，这个时候可以喝点红糖水，喝点益母草颗粒，或者是用枣熬点儿水也是可以的，也就是说月经期间水果可以吃，但不要一次性吃的太多，如果吃可以吃榴莲桂圆这种温补的食物。

4. 女生生理期最好吃什么水果

月经期间是可以吃火龙果的，火龙果可以预防便秘，促进眼睛保健，增加骨密度，但是也不要多吃，香蕉也不能多吃，因为这两种食物属于寒凉性的水果，容易造成脾胃虚寒，慢性腹泻，月经期间应该多吃一些温和的食物，还要注意保暖，不要着凉，以免引起宫寒。

5. 女性生理期间吃什么水果

你如果想知道一个女生的想法，你可以直接问他

你说了女生的心思，你别猜，猜来猜去你也猜不明白的

女孩子的想法本来就是多变，而且每个人的想法都不一样

也许女生觉得现在秋天冬天嗓子容易干，所以给你吃一个梨止咳去火，有很好的养生效果的

也许女生觉得梨是分离的意思，所以才给你一个梨吃

也许女生手里没别的东西，只有一个梨，所以也不能送你别的，就把梨给你了

如果你想知道女生想的是什么可以直接问女生的

6. 适合女性生理期吃的水果有哪些

有痛经情况的女性在吃水果的时候，应该选择一些属性温和的水果，比如红枣、苹果以及桂圆等等都是比较好的选择。在经期可以多喝一些红糖水，红糖水具有益气补血的作用。另外出现痛经的症状之后要多注意腹部保暖，不要使腹部受寒，否则会加重痛经症状。

7. 适合女性经期吃的水果

女性在月经期是可以少量使用木瓜的,但不建议多吃,从严格意义上讲,女性在经期都不能吃太多的水果,以免生冷的东西会引起痛经的发生.可以少量食用木瓜是因为木瓜性平,寒凉的性味不是很明显，女性在经期有时容易出现胃部不适,恶心呕吐的现象,吃木瓜可以缓解或者防止这种症状

8. 女生生理期适合吃啥水果

在选择水果要避免芒果，荔枝，榴莲等。因为这三种水果吃多了容易上火，普通人也不要多吃。当在月经期的时候更不要多吃了，因为这时身体抵抗力比较脆弱。所以大姨妈最怕这三种水果。