什么水果是补血的(有什么水果是补血的)

1. 有什么水果是补血的

贫血可以吃富含维生素C的水果来进行补血。如樱桃，猕猴桃，龙眼，石榴，葡萄等。

贫血可以分为以下几类性的贫血。

1.缺铁性的贫血。可以多吃含铁量高的食物。比如动物的肝脏，瘦肉，蛋黄等。

2.溶血性贫血。可以吃大枣，豆腐，海带等。

3.细胞性贫血。补充叶酸，蛋白质。

2. 有什么水果是补血的食物

贫血的人吃什么水果如杏、鲜枣、橘、椰子、西红柿、金橘、喷鼻蕉、番木瓜、柚子、桃子儿、梨子、荔枝、柳橙等等均含有丰富的铁质这些均可以补血。也可以适当地多吃高蛋白食物，多吃新鲜蔬菜，适当补充些铁剂，会有效地帮助纠正贫血。可以去医院咨询下医生，看看有什么方法可以改正缺血。

3. 有什么水果是补血的吗

1、桑葚

2、大枣

3、桂圆

4、樱桃

5、猕猴桃

6、火龙果

7、葡萄

8、石榴

9、甘蔗

10、桔子

4. 补血的水果都有啥

1、紫葡萄干

　　专家称，紫葡萄是很好的补血水果。将葡萄晒制成干后，每100克含铁量在9.1毫克。而且葡萄在晒制过程中，最大限度的保留了葡萄皮(葡萄皮的营养含量远远高于果肉)，也有利于葡萄干中一些稳定营养素的保留，如铁、锌、锰、蛋白质、抗氧化物质等。　　

　　2、桑葚干

　　桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的，每100克含铁42.5毫克，无愧于水果中“补血果”的称号。一般建议将桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以补血，还可以美容，但孕妇慎用。　　

　　3、龙眼肉

　　专家表示，龙眼肉即桂圆肉，每到夏季就有新鲜的龙眼上市。龙眼含有维生素的A，B，葡萄糖和蔗糖等，而且具丰富的铁质。龙眼汤，龙眼酒等食物，相当推荐孕妇和产妇食用，是颇佳的补血食物。　　

　　4、核桃

　　中医认为核桃性温、味甘、无毒，有健胃、补血、润肺、养神等功效。《神农本草经》将核桃列为久服轻身益气、延年益寿的上品。唐代孟诜著《食疗本草》中记述，吃核桃仁可以开胃，通润血脉，使骨肉细腻。可以说是补血佳品。　　

　　5、红枣

　　专家指出，红枣含有丰富的维生素，果糖和各种氨基酸。中医认为，红枣性暖，养血保血，可改善血液循环，而药理研究则发现，红枣所含的某些成分可以增加血液中红血球的含量，增强骨髓造血功能，使脸色红润。和桂圆搭配，不但补血养气，还可以养颜美容，“爱面子”的美眉们不妨可以试试。　　

　　6、黑枣

　　专家表示，干枣里最为推崇的是黑枣和蜜枣，它们每100克含铁量在3.7-3.9毫克之间，也算是补血食物中的佳品，干枣中还含有丰富的维生素C，维生素C是促进铁离子吸收的重要因子，让机体对铁的吸收事半功倍。但干枣含有丰富的膳食纤维，不利消化，所以每日不宜多食，而且最好是煲汤、煮粥食用。　　

　　7、花生

　　中医认为花生的功效是调和脾胃，补血止血，降压降脂。其中“补血止血”的作用主要就是花生外那层红衣的功劳。中医理论认为，“脾统血”，气虚的人就容易出血，花生红衣正是因为能够补脾胃之气，所以能达到养血止血的作用，这在中医上讲叫“补气止血”。　　

　　女性更应常吃花生，尤其是处于经期、孕期、产后和哺乳期的女性更应该常吃、多吃，因为这些时期的女性失血和消耗营养较多，花生红衣对于她们养血、补血很有好处。同时，花生红衣还有生发、乌发的效果。中医认为，“发者血之余”

5. 什么水果是补血的女生

主要有以下几种滋补气血的水果：1。草莓含有大量的维生素C，可以预防和治疗牙龈出血，或者治疗体内缺乏维生素C的症状。有效预防贫血。2。樱桃含有大量铁，有生血的功效。适合孕妇和哺乳期患者。3。红枣富含维生素C和钙，可治疗贫血和血小板减少症。对肝炎、乏力、失眠患者有很大的治疗作用。

6. 什么水果是补血的,补铁的?

1、红枣：红枣含铁量高。女性吃红枣还可以延缓衰老、美容和美容。

2、桑葚：桑葚是目前水果及其制品中最丰富的天然铁。每100克42.5毫克铁是水果中的补血水果。一般建议煮粥。每天吃一碗桑椹粥不仅可以补充血液，还可以美容。

3、樱桃：经常吃樱桃可以使皮肤越来越光滑，防止贫血。每百克果肉中的铁含量是草莓的六倍，红枣的十倍，山楂的十三倍，苹果的二十倍，居各类水果之首。

7. 什么水果是补血的,血小板低应该怎么办

可以去医院进行检查，在医生的指导下合理治疗，在日常的饮食中要增加营养，多吃鸡，鸭，鱼，肉，牛奶和豆制品等，多吃动物肝脏，肾脏，心脏，瘦肉蛋白，菠菜，芹菜，番茄等含铁高的食物，多吃葡萄干，红枣，无花果等水果，还可以用炖乌鸡汤，花生等补血。