吃什么水果比较好(糖尿病吃什么水果比较好)

1. 糖尿病吃什么水果比较好

得了糖尿病在吃水果方面上也是需要注意的。建议先不要去吃水果，因为水果里面会有大部分的糖分。但是可以吃一些不增加血糖的水果，如黄瓜、西红柿，肯定是没问题的。在血糖稳定的状态下，什么水果都可以吃，关键是吃的量和吃的时间，一定是在两顿吃饭之间加餐的时候去吃。

2. 糖尿病吃什么食物最好

病人宜吃各种新鲜清淡蔬菜及豆制品。宜吃低脂肪饮食，尤宜食用植物油类。宜吃动物蛋白质和豆制蛋白质食品，糖尿病忌吃含糖多的糖糕点，水果之物。忌吃辛辣刺激性食物，忌吃肥腻甘甜物品。忌吃炒爆香燥，温热助火食品，忌吃烟与酒。

3. 糖尿病吃什么水果降糖效果好

1.番石榴：它的热量很低，特别适合减肥，吃了之后还会有很强的饱腹感，促进人体的代谢能力。

2.雪莲果：雪莲果果寡糖含量是所有植物中最高的，果寡糖醇度高，热量低。

3.苹果：人体对苹果中的糖吸收缓慢而均匀，所以吃苹果有降低血糖的功效

4.樱桃：樱桃同样属于低糖水果

5.柠檬：柠檬是目前水果糖分排行中，含糖量最低的水果。

6.梨：梨中所含有的糖分也非常少。

7.橙子：橙子中的维生素含量很丰富，但是它的热量特别低

8.草莓9.柚子10.木瓜

4. 十种最佳降糖水果

所有的水果都糖分，只不过有含量高，有的含量少罢了。想通过吃水果来进行降血糖的话，那是不可能的。血糖高只有少吃含糖的食物，才能避免血糖升高，所以有高血糖的人可以适当的吃水果 的，并且是控制主食的量，以避免因食物控制的不好，而使血糖升高。

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糖尿病人在血糖控制不好的情况下，不能吃水果。血糖稳定的情况下，两餐之间可以适当的加些水果。可以吃蓝莓，草莓，李子，橙子，杏，西瓜等。不能吃香蕉，葡萄，水蜜桃，荔枝，芒果等，糖尿病人需要控制总热量的摄入，在餐后餐后半小时进行中等强度的运动。

6. 糖尿病吃什么零食比较好

糖尿病人不能够吃零食。零食一般都是高热量食物，如膨化食品、点心、饼干。食用会使血糖升高。糖尿病人，要控制总热量的摄入。不能吃花生，瓜子，核桃等坚果类的物质，不能吃油炸、煎炸食品，油饼，油条，动物内脏，奶油，鱼卵等，多吃含纤维素多的新鲜蔬菜。西红柿黄瓜对血糖影响较小。