不含碘的水果(不含碘的水果和蔬菜)

1. 不含碘的水果

猕猴桃含碘量是26 克。猕猴桃别称奇异果、狐狸桃、猴仔梨等，为猕猴桃科猕猴桃属大型落叶木质藤本植物，被誉为“水果之王”，质地柔软，口感酸甜，营养丰富，风味鲜美，其味道被描述为草莓、香蕉、菠萝三者的混合。猕猴桃的维生素C、维生素A、维生素E含量较高，被誉为“维生素C之王”。猕猴桃含有丰富的叶酸、膳食纤维、低钠高钾等。猕猴桃中含有多种氨基酸，其外皮含有丰富果胶。猕猴桃果实中的钾、镁及微量元素含量较高。

2. 不含碘的水果和蔬菜

火龙果不含碘，放心水果

3. 哪些水果含叶酸

含叶酸量蔬菜排名是菠菜、白菜、油菜、西红柿、胡萝卜、蘑菇、豆荚等。含叶酸量水果排名为橘子、香蕉、桃子、梨、草莓、石榴、山楂、柠檬、猕猴桃、樱桃、杨梅等。如果打算要孩子，孕前三个月应该开始补充叶酸，有预防神经管畸形的作用。

4. 含钾高的水果排行榜

含钾高的十大水果有：包括香蕉、猕猴桃、柿子、枣、杏、橘子、橙子、草莓、葡萄、油桃、西瓜、苹果梨等水果中，都富含有丰富的钾元素；钾对于人体而言是一种不可或缺的元素，主要的作用是维持神经肌肉的正常功能，能够调节机体的渗透压和酸碱平衡，并且在细胞的新陈代谢过程中也起到重要作用

5. 不含碘的水果有哪些

答案是；卷心菜。

卷心菜根系浅，茎短缩，叶丛着生短缩茎上。叶片椭圆、倒卵圆或近三角形，绿、深绿或紫色，叶面有蜡粉。叶柄细长，生长到一定叶丛后，短缩茎膨大，形成肉质茎，圆或扁圆形，肉质、皮色绿或绿白色，少数品种紫色。