开胃的水果(健脾开胃的水果)

1. 健脾开胃的水果

健脾养胃的话可以多吃苹果，葡萄等多种水果的，本身胃部功能就不是很好的哈最好是不要使用寒性食物，那样的话只会加重胃的负荷，严重的情况下是会引起胃病的，平时的话饮食要以清淡为主，少吃辛辣的食物，还要多喝温开水，有助于调节胃部功能，对身体也有好处。

2. 养胃的水果有哪几种

养胃的水果要温润，不要太凉，也不要太多。它应该富含维生素、蛋白质、氨基酸、膳食纤维、钙、铁、镁、钾等营养素。食用苹果、桔子、香蕉、芒果、火龙果、哈密瓜、木瓜等多种水果具有健脾胃、增食欲、补中益气、润肠通便、保护胃黏膜、促进营养吸收、提高机体免疫力等作用。

3. 适合养胃的水果

沙棘，石榴，草莓，桂圆，木瓜荔枝，柑橘，葡萄，柚子，桑葚！

当然，养胃不仅要注意水果的选择，更重要的是要做到以下几点：选择新鲜、卫生的食物，三餐规则，避免暴饮暴食和饥饿交替，慢慢咀嚼和吞咽，减缓进食速度，避免食物刺激、寒冷和刺激胃酸分泌的食物，选择易消化、软烂的食物，饭后不宜剧烈运动，可以走路帮助消化，注意防寒保暖，保持愉快的心情和充足的睡眠！

4. 十大养胃水果

苹果对肠胃都是比较好的。苹果有补气、健脾、养胃功效，还可生津润燥。再就是桂圆，有壮阳益气、温胃补脾功效。为了养胃可以吃苹果，桂圆还可以吃南瓜，南瓜可以保护胃黏膜，含丰富的维生素，对肠胃脾都是有益处的，胃病的患者不要吃生冷和油腻、不容易消化的食物。

5. 脾胃不好吃什么水果好

是可以吃葡萄的，葡萄里面所含的维生素还有矿物质是比较丰富的，经常吃一些水果也是能够促进抵抗能力，同时也是能够减少疾病的发作，就还是需要从饮食上进行调节的，多吃一些容易消化容易吸收的食物，避免吃一些刺激性或者是寒凉的饮食。