月子水果餐(月子里能不能吃水果)

1. 月子里能不能吃水果

产后以后是可以适当吃些水果的，吃水果时最好是加热再吃，避免引起胃肠不适，如果是夏天，一般吃常温下的水果就可以了，是不需要加热的，建议产后身体比较虚弱，可以多吃些禽蛋瘦肉，荤素搭配，对身体的康复是有好处的。平时适当锻炼，增强体质。

2. 月子里能不能吃水果?

是要在热水里加热后再吃水果的，月子里是可以吃一些梨的，但也要注意用量，如果一次吃太多，也是会出现拉肚子的情况，产妇由于特殊的身体情况，也是要多吃一些有营养的食物来补充身体的，也要注意多休息，避免长时间的抱着宝宝喂奶，在宝宝吃奶后也要让宝宝进行排气。

3. 月子里能不能吃水果捞

水果捞的禁忌有以下几点

1.水果捞需要将水果切成一口大小的块，太小的话会让水果果汁流出太多

2.水果捞选择水果时，最好不要选择像梨子这种甜度特别高的水果

3.水果捞里的水果切好后，不要长时间吹风，以免表面风干影响卖相

4.水果是像石榴这种成颗粒状的水果，最好等到制作完毕后撒在表面即可

5.选择水果捞的酸奶，最好选择甜度较低的，这样口味会比较好

6.在切像西瓜这种水果时，可以在表面用厨房用纸将果汁吸干

7.选择水果时，最好不要放菠萝和芒果，这种水果需要长时间浸泡盐水才能使用

8.选择装水果捞的盒子最好是透明的

9.也可以再选择里面加入一定的奶茶小料，可以增加口感和种类

10.水果捞最好将价格标写清楚，以免出现误会

4. 月子期间吃水果需不需要加热

月子期间吃水果一般是不用加热的，产妇可以选择先吃一些性温热的水果，例如苹果、葡萄、樱桃、橘子等，如果想要食用一些凉血的水果，就需要加热一下，但是加热也会导致营养成分流失。月子期间吃水果一般是不用加热的，产妇可以选择先吃一些性温热的水果，例如苹果、葡萄、樱桃、橘子等，如果想要食用一些凉血的水果，就需要加热一下，但是加热也会导致营养成分流失。

5. 坐月子必吃的12种水果

奇异果、葡萄、苹果、木瓜、山楂、樱桃、草莓等都是不错的选择。有些人认为，水果是凉性食物，产后妈妈吃后会着凉落下月子病。其实有选择地吃水果，对补充营养，促进产后身体恢复以及预防便秘都很有帮助。坐月子是可以吃水果的，水果含丰富的维生素、矿物质、纤维素、果胶和有机酸等成分，产后吃水果就有一些讲究，根据自身体质来选择即可。

水果的四性指寒、凉、温、热四种属性，体质偏寒的妈妈可以多吃一些热性水果；相反，体质偏热的妈妈可以多吃凉性水果。水果有益，但一次不宜吃太多，一天吃1-2个为宜。