产妇水果粥的做法大全(产妇水果粥的做法大全窍门)

1. 产妇水果粥的做法大全

建议可以选择小米粥，大枣粥，八宝粥等来做食疗会比较好的，在怀孕期间多喝粥是可以养胃的，所以对胎儿的发育是有一定的帮助的，建议看看食欲的变化，这几天应该多吃温补的食物， 配合新鲜的蔬菜水果等，同时建议计算预产期较好。注意不要熬夜。

2. 产妇水果粥的做法大全窍门

主料 小米200g 山药一小段 苹果半个 红枣3颗 水果小米粥的做法步骤 1. 一、小米淘干净加三碗水 二、开火熬，山药 苹果去皮切丁放锅中 三、红枣三四颗洗净，去核 四、锅开后小火15--20分钟，熬到粘稠为止

3. 产妇苹果粥的做法大全

原料

小米 (30克)

苹果 (50克)

枸杞 20粒

步骤1/准备好小米和苹果。

步骤2/把苹果清洗干净切成小块，小米洗净，枸杞备好。

步骤3/给煮锅里加入纯净水，大火把水烧开，把洗净的小米倒入煮锅里，盖上锅盖，熬煮20分钟。

步骤4/等小米熬煮到米烂且汤汁略稠时，再放入苹果块继续熬煮10分钟，把苹果煮熟。

步骤5/再放入枸杞熬煮5分钟即可。

步骤6/然后出锅盛入碗里，这样一碗营养美味的苹果小米粥就做好了。

4. 坐月子水果粥做法

一般水果粥不要用橙子类的水果煮，因为营养会流失，可以用苹果或梨子煮，一定要放橘子橙子的，就在煮好后放，不要一同煮

5. 月子水果粥的各种做法

如果月子里想加餐的话可以吃一些新鲜的水果跟蔬菜，比如苹果，香蕉，葡萄，猕猴桃，火龙果，菠菜，油麦菜之类的，也可以喝一些排骨汤，鲫鱼汤，鸡汤之类的，早晚还可以喝一些牛奶，鸡蛋，稀饭之类的，然后要注意多休息，不能过度的劳累。

6. 月子水果粥的做法大全

女性在坐月子期间的水果大部分也是可以吃的，比如苹果，香蕉，梨，葡萄等等，但是吃水果的时候尽量蒸一下以后再吃，以免受凉，或者把香蕉熬到稀饭里面吃，有助于产妇的排便，除了吃这些水果以外还要补充大量的新鲜蔬菜，还要喝一些排骨汤，鸡汤，有助于母乳喂养。

7. 哺乳期水果粥做法

刚生产完一天的产妇不可以吃水果，要等通气放屁了才可以进食，月子期间不可以吃比较硬质的食物，要以流质食物为主，也不可以吃生冷食物，可以吃一些易吸收易消化的食物和帮助健胃的食物，比如小米粥，具有养胃还有助于肠胃蠕动促进消化。

8. 产后水果粥怎么做

水果粥放不放糖 要看你的水果含糖量高不高 有没有甜味儿 有的要放 有的不用放