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高纤维素水果有哪些

2022-10-28 22:55:57农业百科1

1、地瓜是高纤维食物地瓜含有丰富的膳食纤维和胶质类等促排便物,而且热量比较低,容易使人产生饱腹感,有助于减肥。地瓜所含的纤维质松软易消化,可增进胃肠蠕动,有助排便。如果地瓜和其它谷类食物一起吃,可以达到减肥效果。 2、糙米是高纤维食物糙米就是全米,保留米糠,含有丰富的纤维素,具...

蔬菜和水果的区别在哪？西红柿算蔬菜还是水果？

2022-08-20 01:48:31水果种植0

蔬菜和水果的区别在哪？西红柿算蔬菜还是水果？

第一个问题，蔬菜和水果的区别在哪？蔬菜和水果是我们经常消费的食物，很多时候人们把蔬菜和水果联系在一起，这是因为蔬菜和水果都是新鲜农产品，都含有人体所需要的多种营养成分，是维生素的主要来源。在远古时代，蔬菜和水果是没有区别的，那个时候人类的食物来源于采集和狩猎，蔬菜和水果都是采集的对象。在现代，...