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游泳的技巧与方法有哪些？

2022-05-30 13:51:34蔬菜种植0

游泳的时候要注意放松、学会呼吸、在陆地上先练习一些动作，然后再下水游泳会学的更快。可以先进行水中行走练习，手扶池边慢慢走，脚底踩稳身要正，身体还要略前倾，前进后退再转身。在下水之前，一定要适度的放松，游泳时候不要紧张，否则容易抽筋。游泳之前注意放松：在游泳之前，一定要适度的放松，然后在游泳的时候...