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如何在短期内提高四百米跑的成绩
2022-05-13 16:28:36
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我是体育运动员。就是练四百米的。短期提高的话,需要练的东西比较多,主要是要练腹肌,力量,以保持后面的动作不会变形,多做一些悬空踢腿,上肢力量也很重要,另外速度是很重要的,速度快了,自然就会快了,谢谢希望采纳...
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