高血压平时应该注意什么？吃点什么比较好？

高血压平时应该注意什么？吃点什么比较好？

如果是原发性高血压，建议您喝正合降压茶，这样就可以不用服西药了，避免西药伤害脏腑器官，引发并发症。

正合茶对各期高血压的正确饮用方法

一、预防保健（血压110-130/70-80mmHg）

血压正常的人每天一袋或隔日一袋能有效保护心、脑、肝、肾功能，预防高血压的发生。据“超微量电磁波（共振）测试分析仪”测试，“正合茶“具有较强的降压和抗疲劳及提高免疫力的作用，且效果显著，在疲劳时喝一杯“正合茶”，可以提高工作效率，预防高血压的发生。

二、偏高值血压（130-139/85-89mmHg）

●此类人群，尤其是有遗传倾向者（父母及父母直系亲属，或兄妹有高血压家族史者），应找医生测量血压或直接饮用本品，一天一袋正合茶，连续饮用40-60天，高血压病不再发生。

●忠告：偏高值血压和I期高血压患者应切记，在求医问药过程中，应尽量避免使用西药，有责任感的医生也会让你选择中药治疗，配合健康的生活方式。

三、I期高血压（140-159/90-99mmHg）

此类患者血压波动较大，如你每天服用1片降压西药，血压控制正常（低于140/90mmHg）以下时，正合茶每日2袋，第二天就停止或减少西药的服用量，血压即可调节正常，以免长期服用西药对心、脑、肾的进一步损害，在饮用过程中，如血压波动升高，正合茶应减量饮用，按每日1袋至隔日1袋，连续饮用3个月，血压调节平衡正常不反弹。

四、II期高血压（160-179/100-109mmHg）

此类患者有两大症状：一是血压持久稳定升高；二是人体靶器官损伤较轻。因此在治疗过程中，应减少其他降压西药，以免造成对人体脏腑靶器官的进一步损伤。

①如你每天吃2片降压西药，血压控制正常（低于140/90mmHg）以下时，正合茶每日2袋，第二天就可以将西药按1/4、1/3、1/2逐渐减量服用直至减完为止，正合茶继续饮用。在饮用过程中，如果血压波动再升高，正合茶再减量饮用，按每日1袋至隔日1袋，连续饮用6个月，血压调节平衡正常不反弹。

②如你每天吃2片降压西药，血压还是偏高（超过140/90mmHg）时，那你就先不要减少西药的服用量，直接饮用正合茶，每日2袋，待血压调节正常（低于140/90mmHg）时，正合茶继续饮用；在饮用过程中，如果血压再波动升高（超过140/90mmHg）时，降压西药就开始按1/4、1/3、1/2逐渐减量服用直至减完为止，正合茶继续饮用。在饮用过程中，血压再波动升高，正合茶再减量饮用，按每日1袋至隔日1袋，连续饮用6个月，血压调节平衡正常不反弹。

五、III期高血压（≥180/110mmHg）

此类患者人体靶器官衰竭。首先你不要有心理负担，现代医学研究证明；高血压有可逆性，即III期高血压可转为II期或I期，动脉硬化也有可逆性。即可以从硬化到软化。正合茶”具有滋阴养肝，清肝明目，调节——肾脏神经轴心平衡的作用。只要您坚持服用，就能达到预期效果。

①如果你每天吃3片西药，血压控制正常（低于140/90mmHg）时，正合茶每日2袋，西药应逐渐减量服用按1/4、1/3、1/2量直至减完为止，正合茶继续饮用。在饮用过程中，如血压再波动升高，正合茶再减量饮用，按每日1袋至隔日1袋，连续饮用9个月，血压调节平衡正常不反弹。

②如果你每天吃3片降压西药，血压还是偏高（超过140/90mmHg）时，那你就先不要减少西药的服用量，直接饮用正合茶，每日2袋，待血压调节正常（低于140/90mmHg）时，正合茶继续饮用。在饮用过程中，如果血压波动再升高（超过140/90mmHg）时，降压西药开始减量服用，按1/4量、1/3量、1/2量直至减完为止，正合茶继续饮用。在饮用过程中，如血压波动再升高，正合茶再减量饮用，按每日1袋至隔日1袋，连续饮用9个月，血压调节平衡正常不反弹。

谁能告诉我喝茶叶水有什么禁忌吗？

在我们日常生活当中很多人都比较喜欢喝茶，茶叶对健康的作用是不容置疑的，但喝茶也是有禁忌的，以下为大家介绍生活小常识之喝茶的16个禁忌。一起来看！

1.神经衰弱慎饮茶

茶叶中的咖啡碱有兴奋神经中枢的作用，神经衰弱饮浓茶，尤其是下午和晚上，会引起失眠，加重病情。可以在白天的上午及午后各饮一次茶，在上午不妨饮花茶，午后饮绿茶，晚上不饮茶。这样，患者会白天精神振奋，夜间静气舒心，可以早点入睡。

2.发烧忌喝茶

茶叶中咖啡碱不但能使人体体温升高，而且还会降低药效。

3.肝脏病人忌饮茶

茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢，若肝脏有病，饮茶过多超过肝脏代谢能力，就会有损肝脏组织。

4.孕妇忌饮茶，尤其是不宜喝浓茶

茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等，对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素，为使胎儿的智力得到正常发展，避免咖啡碱对胎儿的过分刺激，孕妇应少饮或不饮茶。

5.妇女哺乳期不宜饮浓茶

哺乳期饮浓茶，过多的咖啡碱会进入乳汁，小孩吸乳后会间接地产生兴奋，易引起少眠和多啼哭。

6.溃疡病患者慎饮茶

茶是一种胃酸分泌刺激剂，饮茶可引起胃酸分泌量加大，增加对溃疡面的刺激，常饮浓茶会促使病情恶化。但对于轻微患者，可以在服药2小时后饮些淡茶，加糖红茶、加奶红茶有助于消炎和胃黏膜的保护，对溃疡也有一定的作用。饮茶也可以阻断体内的亚硝基化合物的合成，防止癌前突变。

7.营养不良忌饮茶

茶叶有分解脂肪的功能，营养不良的人，再饮茶分解脂肪，会使营养更加不良。

8.醉酒慎饮茶

茶叶有兴奋神经中枢的作用，醉酒后喝浓茶会加重心脏负担。饮茶还会加速利尿作用，使酒精中有毒的醛尚未分解就从肾脏排出，对肾脏有较大的刺激性而危害健康。因此，对心、肾生病或功能较差的人来说，不要饮茶，尤其不能饮大量的浓茶；对身体健康的人来说，可以饮少量的浓茶，待清醒后，可采用进食大量水果或小口饮醋等方法，以加快人体的新陈代谢速度，使酒醉缓解。

9.慎用茶水服药

药物的种类繁多，性质各异，能否用茶水服药，不能一概而论。茶叶中的鞣质、茶碱，可以和某些药物发生化学变化，因而，在服用催眠，镇静等药物和服用含铁补血药、酶制剂药，含蛋白质等药物时，因茶多酚易与铁剂发生作用而产生沉淀，不宜用茶水送药，以防影响药效。有些中草药如麻黄、钩藤、黄连等也不宜与茶水混饮。一般认为，服药2小时内不宜饮茶。而服用某些维生素类的药物时，茶水对药效毫无影响，因为茶叶中的茶多酚可以促进维生素C在人体内的积累和吸收，同时，茶叶本身含有多种维生素，茶叶本身也有兴奋、利尿、降血脂、降血糖等功效，对人体可增进药效，恢复健康也是有利的。另外，在民间常认为服用参茸之类的补药时，也不宜喝茶，也有一定的科学道理。

10.贫血患者忌饮茶

茶叶中的鞣酸可与血液中的铁元素结合成不溶性的终合物，使体内得不到足够铁的来源，故贫血患者不宜饮茶。

11.尿结石患者忌饮茶

尿路结石通常是草酸钙结石，由于茶含有草酸，会随尿液排泄的钙质而形成结石，若尿结石患者再大量饮茶，则会加重病情。我爱小常识 www.52xcs.com 编辑。

12.忌空腹饮茶

空腹饮茶会冲淡胃酸，还会抑制胃液分泌，妨碍消化，甚至会引起心悸、头痛、胃部不适、眼花、心烦等茶醉现象，并影响对蛋白质的吸收，还会引起胃黏膜炎。若发生茶醉，可以口含糖果或喝一些糖水来缓解。

13.忌饮隔夜茶

饮茶以现泡现饮为好，茶水放久了，不仅会失去维生素等营养成分，而且易发馊变质，饮了易生病。

14.忌饮头道茶

因为现代茶叶在种植、加工、包装的过程中难免会受到农药、化肥、尘土等物质的污染。头道茶其实是洗茶的水，应尽快倒出后再冲入开水，这样泡出的茶水才是最卫生的茶.

15.忌饭前后大量饮茶

饭前后20分钟左右不宜饮茶，若饮茶，会冲淡胃液，影响食物消化，而且因为茶中含有草酸，草酸会与食物中的铁质和蛋白质发生反应，影响人体对铁和蛋白质的吸收。

16.忌睡前饮茶

睡前2小时内最好不要饮茶，饮茶会使精神兴奋，影响睡眠，甚至失眠，尤其是新采的绿茶，饮用后，神经极易兴奋，造成失眠。